图书介绍
健康自己作主女人魅力十足PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）DR.丹尼著 著
- 出版社： 华文网股份有限公司
- ISBN：9570446234
- 出版时间：2000
- 标注页数：232页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：242页
- 主题词：
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图书目录
Part1 认知篇——妳了解自己的身体吗？14
1了解妳的生命节奏16
2女人的一生18
3重视贫血症状20
4血液的奇妙功能22
5人体的血液循环24
6不可思议的心跳26
7人体的清道夫——呼吸道28
8维持身体运作的消化和吸收30
9了解脂肪，战胜肥胖32
10神乎其技的大脑结构34
11不受控制的自律神经37
Part2 美体篇——挥别恼人的隐疾40
1使人敬而远之的口臭42
2巧妙改善狐臭症状46
3拒绝紫外线的刺激49
4女性的天敌——各种斑点52
5破坏皮肤自然结构的脱毛57
6只要青春不要痘62
7找出妳的过敏原64
8别被冷气打败了67
9照顾妳的「面子」68
10现代人的好朋友-隐形眼镜72
11妳也是频尿一族吗？78
12羞于启齿的烦恼——白带81
13自由调整月经期89
14防护措施保护妳91
Part3 健康篇——切莫忽视身体的警讯102
1形成便秘的原因104
2正视低血压110
3轻松治疗贫血114
4各式各样的头痛116
5找出正确的头痛解除法120
6为什么会畏冷？121
7保持足底血液循环顺畅123
8战胜腰酸背痛125
9减轻腰部负担有妙方126
10月经失调的原因129
11月经出血过多及过少132
12不正常出血133
Part4 美容篇——创造更美丽的明天136
1何谓优质睡眠？138
2使妳更清新的沐浴和洗脸140
3怎么洗脸才正确？142
4现代食品美容法144
5外食族健康须知147
6享受甜点不发胖154
7甜点应适可而止157
8饮酒养生法159
9别让酒影响妳的生活161
10消除疲劳旅行法166
11找出个人的兴趣，追求自我实现169
Part5 美姿篇——优质女性DIY172
1别让劣质化妆品伤害妳的肌肤174
2如何保持肌肤细腻光滑176
3使妳拥有动人的体态179
4简易体操好处多多183
5随时运动妳的身体185
6柔柔亮亮，闪闪动人186
7不要伤害妳的秀发188
8电眼美人不是梦192
9指甲会说话195
10认识妳的乳房198
11除之而后快的乳房异物200
12别让赘肉找上妳202
13妳也可以拥有完美的腰部曲线203
14梦寐以求的修长双腿205
Part6 心情篇——愈自信愈美丽210
1做自己的好朋友212
2别受情绪的支配213
3自信学习，轻松处世216
4何谓「厌食症」？218
5月经症候群222
6正视自己的缺点和弱点224