图书介绍
学会接受你自己 全新的接受与实现疗法 纪念版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）海耶斯，（美）史密斯著；曾早垒译 著
- 出版社： 重庆：重庆大学出版社
- ISBN：9787562476443
- 出版时间：2013
- 标注页数：230页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：239页
- 主题词：精神疗法
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图书目录
引言1
1人类的痛苦11
2为何语言会带来痛苦（与John T.Blackledge合著）21
3逃避的力量（与Julieann Pankey and Kathleen M.Palm合著）40
4放轻松（与John T.Blackledge and Michael Ritter合著）50
5思维的麻烦（与Jason Lillis合著）61
6拥有想法与陷入这个想法（与John T.Blackledge and Jason Lil-lis合著）77
7如果我不是我的所思，那么我又是谁？98
8集中注意力117
9积极心态是什么，又不是什么（与Michael Ritter and John T.Blackledge合著）134
10积极心态：学习如何跳跃148
11什么是价值观？172
12选择你的价值观186
13下决心采取行动（与Jason Lillis and Michael Twohig合著）199
结论 选择过有价值的生活（与David Chantry合著）220
附录ACT所蕴含的价值观和信息225