图书介绍
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- （美）科琳·瑟依曼·伊著；王岑卉译 著
- 出版社： 海口：南海出版公司
- ISBN：7544285480
- 出版时间：2018
- 标注页数：266页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：280页
- 主题词：瑜伽－基本知识
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图书目录
第一章 根源瑜伽体位串联：稳固，开放，滋养3
第二章 创伤瑜伽体位串联：缓解焦虑，抚平创伤21
第三章 上瘾瑜伽体位串联：观察自我，改掉习惯37
第四章 宽恕瑜伽体位串联：关爱自己，善待自己51
第五章 自信瑜伽体位串联：积聚勇气，脚踏实地71
第六章 觉醒瑜伽体位串联：全新视角，彻底颠覆89
第七章 奉献瑜伽体位串联：困难时期，微妙练习105
第八章 混乱瑜伽体位串联：高度专注121
第九章 恐惧瑜伽体位串联：直面恐惧135
第十章 期待瑜伽体位串联：抛开预设155
第十一章 真实瑜伽体位串联：求真求实173
第十二章 大爱瑜伽体位串联：寻找平衡203
第十三章 女人瑜伽体位串联：相信直觉，敢于发声229
第十四章 平和瑜伽体位串联：彻底放松243
后记257
致谢261
资料来源264
引用许可265