图书介绍
健康生活每一天PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王振伟编著 著
- 出版社： 北京：中国人民公安大学出版社
- ISBN：9787811396454
- 出版时间：2009
- 标注页数：263页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：275页
- 主题词：保健－基本知识
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图书目录
日常健康1
起居有常，安卧有方1
勤换衣裳，多晒被褥4
养成漱口好习惯7
坚持洗脚益处多8
掌握刷牙的正确方法9
健康洗头有讲究12
沐浴养生作用大13
饭前便后要洗手16
生殖器官的健康清洁18
告别不良习惯20
戒烟要趁早，健康跑不了24
不同季节的饮食与健康26
经常散步好处多29
游泳，锻炼身体的最佳运动31
跳绳，最简单的运动33
跑步，农民朋友的“贴身医生”36
骑车运动，老少皆宜39
登山——领略风光，强身健体41
垂钓——陶冶情操，享受快乐43
细嚼慢咽益处多45
不可暴食暴饮46
长期吃素不利健康49
吃腌菜应当心51
这样吃水果才安全53
饮酒不宜过量56
常饮茶益处多58
臭豆腐不宜多吃60
常吃生姜可防暑62
吃蘑菇时应当心63
经常喝粥的好处65
面粉不是越白越好67
发芽的土豆吃不得68
吃野菜时当谨慎69
生吃鸡蛋害处多71
心理健康73
尽快消除忧愁73
止怒：愤怒有损健康76
调整心态，远离自卑78
莫悲伤，否则伤身82
抑郁是一种消极的情感体验84
遇事紧张如何处理87
不可胡乱猜疑90
浮躁心理的调试94
嫉妒是心灵上的毒瘤96
消除孤独的良方99
保持宽容平和的心态101
贪婪会导致心理失衡103
虚荣心的化解104
从他人角度看问题106
性压抑，不容忽视的问题110
疾病防治113
感冒113
失眠116
哮喘120
便秘124
脱发128
白内障131
偏头痛135
痛风138
结核病142
冠心病145
高血压150
糖尿病153
脂肪肝157
肥胖症160
更年期综合征163
老年痴呆症167
支气管炎170
关节炎173
胰腺炎177
颈椎病179
肩周炎182
胃溃疡185
中风188
痔疮191
性功能障碍195
痛经198
阴道炎200
乳房疾病203
膀胱炎206
口臭209
牙周炎212
口腔溃疡215
紧急救治219
触电219
溺水220
烧伤222
烫伤223
割伤224
蜈蚣咬伤225
毒蛇咬伤226
蜜蜂、黄蜂等螫伤227
蝎子螫伤228
毛虫螫伤229
蚂蟥吸血230
花草过敏或中毒232
小虫钻耳233
压伤234
戳伤235
扎刺235
冻伤236
擦伤238
扭伤239
肌肉拉伤240
急性腰闪伤240
淤伤242
哽噎243
头部受伤244
骨折245
发烧246
昏厥248
脱臼249
皮肤过敏249
休克250
水疱251
中暑252
服药过量255
煤气中毒256
酒精中毒257
食物中毒258
农药中毒260
怎样防治麦收时的危害262