健康生活一点通PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

健康生活一点通PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 饮食篇——合理膳食，永保平安第一节 食品选购与识别油的识别方法3

猪肉的识别方法4

蜂蜜的识别方法5

识别变质酸奶法6

巧识肉类是否新鲜6

鉴别鱼是否新鲜的妙法6

区别池藕、田藕法7

选购成熟水果小窍门7

巧选鲜虾7

海蟹的识别8

如何识别注水鸡鸭8

巧选活鸡8

巧选茶叶9

巧识香油是否掺假9

选用优质合格酱油9

如何识别鸭子的老嫩9

如何识别烧鸡好坏10

如何选火腿10

辨别生熟蛋的窍门10

辨别新陈蛋的窍门10

如何选择新鲜蔬菜10

怎样选洋白菜11

怎么选辣椒11

如何识别新陈大米12

巧识真假味精12

巧识八角茴香（俗称大料）12

巧识花椒13

巧识小茴香13

巧识鲜姜13

如何挑选西瓜13

如何选木耳14

选购竹笋的小窍门14

如何识别果汁的真伪15

如何识别天然矿泉水15

怎样鉴别牛奶的质量16

如何识别真假奶粉16

如何巧防奶粉变质17

如何选购红枣17

如何鉴别啤酒质量17

第二节 食品加工与烹饪煮饺子小窍门18

和饺子面的窍门18

煮挂面窍门18

巧煮面条18

如何确定蒸锅内食物是否蒸熟19

炒鸡蛋小窍门19

自制北京八宝菜19

巧腌北京甜辣萝卜干19

巧用“十三香”19

炒青菜脆嫩法20

怎样烧鱼鱼不碎20

怎样烹调肥肉才不腻20

去咸肉的异味20

葡萄清洗法20

丸子、松肉的烹饪21

切肥肉的窍门21

碱水洗鲜桃21

高压锅烹调火候21

大枣巧去皮21

牛奶渍鱼格外香21

巧切松花蛋22

巧作三明治22

熬粥防溢妙法22

瓜果的清洗窍门22

冷冻食品解冻法22

巧制肉馅23

巧做糖醋鱼块23

巧剥蒜皮23

巧洗带鱼23

巧刮鱼鳞23

三种美吃猪蹄的方法23

巧炒鲜虾仁24

炒洋葱窍门24

怎样炒牛肉鲜嫩24

微波炉做菜技巧24

夹生饭重煮法25

拔丝糖汁的熬制25

冷冻牛肉洗涤窍门25

巧煮牛肉25

如何自制五香牛肉干25

面包皮去糊锅味26

陈米做饭小窍门26

巧发绿豆芽26

巧去玉米须27

巧除竹笋的涩味27

巧煮竹笋27

清洗干香菇窍门27

蒸煮土豆技巧27

巧做又香又软的土豆饼28

巧熬骨头汤28

巧拌辣油菜28

巧拌黑木耳28

巧做咖喱土豆丝29

巧做红油土豆丁29

巧做拔丝苹果29

巧做酱烧苦瓜29

巧制土豆丸子29

巧做滚龙丝瓜30

巧做红焖葱头30

巧做奶糖豌豆30

巧做松子烧平菇30

巧做酱爆蘑菇丁30

食用酱油有讲究31

防止果汁溢出的窍门31

巧除苦瓜苦味31

煮鸡蛋小窍门31

煎蛋的窍门32

巧做蛋饺小窍门32

巧切白煮蛋32

泥鳅复活的妙招32

巧杀甲鱼33

泡海蜇丝的妙招33

如何做出美味鳖33

鱿鱼干的处理33

泡发海螺干窍门33

泡发海参的窍门34

巧妙泡发鱼翅34

去除贝类泥沙小窍门34

炸肉皮小窍门34

除鱼腥味妙招34

除鱼胆苦味妙招35

大葱可防蝇叮鱼35

啤酒炖鱼省时味鲜35

滑肉片省油窍门35

焖肉加醋省时36

用硼砂烧肉不腻36

炸猪排如何不缩36

砍断猪大骨有窍门36

怎样烧肉味更美36

如何炖猪肉既酥又烂36

清洗猪内脏五法37

清洗猪肺窍门37

切“火腿”有窍门37

烹猪肾前巧处理38

炒肉片鲜嫩的窍门38

怎样捏制肉圆不粘手38

怎样自制生日蛋糕38

鸡蛋不“护皮”窍门39

如何自腌五香咸蛋39

巧炸馒头片39

做菜盐放多了怎么办39

煮肉小窍门40

鸡蛋易熟窍门40

炖排骨时放点醋40

巧除豆腐的卤味40

使饺子增加韧性的窍门40

巧用焯菜水40

巧剥橙子皮41

泡茶没有沸水怎么办41

开水煮饭可避免维生素流失41

发面加盐好41

第三节 食品保鲜和存储香蕉保存法42

西瓜保鲜妙招42

荔枝保鲜窍门42

贮存葡萄窍门42

贮存苹果妙招43

削皮水果保鲜窍门43

贮藏西红柿窍门43

黄瓜保鲜窍门44

贮存西瓜窍门44

红枣保鲜、贮存窍门45

柑桔保鲜窍门45

黄瓜、西红柿不宜在冰箱存放45

糕点保鲜窍门46

贮存三明治窍门46

贮存月饼小窍门46

保存面包的窍门46

切忌将面包与饼干同放46

保存牛奶的窍门46

米饭保鲜窍门47

粮食的保存法47

防各种豆子生虫小窍门47

防虫蛀花生窍门48

鲜藕保鲜窍门48

巧防土豆丝变色48

贮存土豆窍门48

竹笋保鲜小技巧48

贮存冬笋窍门49

鲜蘑菇保鲜窍门49

使韭菜、蒜黄保鲜的妙招49

储存大白菜窍门50

生姜保鲜小窍门50

韭菜保鲜窍门50

菠菜保鲜窍门51

保存辣椒窍门51

大蒜保存窍门51

大葱的保存法51

香菜保香窍门52

储存冬瓜窍门52

豆腐储存妙招52

豆腐干保存妙招52

腐竹贮存妙招52

蛋黄的保鲜窍门53

蛋白的保鲜窍门53

夏天贮存禽蛋妙招53

贮存咸鸭蛋窍门53

牛肉保鲜妙招53

猪肉保鲜妙招54

鸡肉保鲜妙招54

贮存腊肉窍门54

储存肉馅窍门55

鲜鱼保存的最佳温度55

鲜鱼保存新方法55

猪肝贮存窍门55

海参的贮藏窍门55

贮存海蜇窍门56

保存虾米小窍门56

防止酱油和醋发霉窍门56

巧防食盐受潮变苦窍门56

贮存新茶妙法57

巧克力的存放57

茶叶受潮不要晒57

第四节 饮食禁忌喝豆浆谨记58

忌食鲜黄花菜59

空腹忌多吃柿子59

忌吃隔夜的熟白菜59

胃寒者忌吃豆腐59

中药食物搭配禁忌59

水肿病人禁忌59

慎买街头散装炒货60

不宜提前购买的蔬菜60

哮喘、过敏性疾病患者禁忌60

不能用茶叶煮鸡蛋60

熬粥切忌加碱60

忌过量食咸鱼60

忌食烧焦的鱼和肉61

忌直接食用鲜海蜇61

忌吃未煮熟的黄豆61

春季饮食禁忌61

夏季饮食禁忌61

秋季饮食禁忌62

冬季饮食禁忌62

忌用牛奶送服药品62

忌饮冰冻的鲜牛奶62

酸牛奶忌加热后食用62

忌食结块的麦乳精63

低度酒忌久存63

吃含钙食物不喝茶63

第五节 食物相克兔肉与鸡蛋相克64

狗肉与鲤鱼相克64

牛肉与红糖相克64

鹅肉与鸭梨相克64

狗肉与姜相克64

马肉和木耳相克65

驴肉与金针菇相克65

羊肉与竹笋相克65

猪肝与荞麦相克65

鸡蛋与豆奶相克65

海带与猪血相克65

牛肉与田螺相克65

田螺与蚕豆相克65

虾皮与黄豆相克65

蟹与芹菜相克66

黄瓜与辣椒相克66

螃蟹与茄子相克66

麦冬与木耳相克66

韭菜与牛肉相克66

西红柿和蜂蜜相克66

芹菜与菊花相克66

西瓜与羊肉相克66

萝卜与橘子相克67

竹笋与糖浆相克67

柿子与紫菜相克67

山楂与猪肝相克67

糖精与煮鸡蛋相克67

皮蛋与红糖相克67

白酒与牛肉相克67

牛奶与韭菜相克68

鸡肉和芹菜相克68

白酒和啤酒相克68

酒与辛辣食物相克68

冷饮与热茶相克68

牛奶与菜花相克68

豆腐与四环素类药物相克69

第六节 食物妙用香菜的妙用69

梨的妙用69

苹果的妙用69

茄子的妙用70

西红柿的妙用71

酒的妙用71

医疗妙用鸡蛋壳72

生活中巧用鸡蛋壳73

食盐的妙用74

食醋的妙用74

巧用大雪梨75

淘米水的用途75

牛奶的妙用76

残茶叶的妙用77

桔子皮的妙用77

西瓜皮的妙用77

凤梨皮的妙用78

牛奶可除旧邮票上的黄斑78

第二章 家居篇——屋明几净，心性怡然第一节 居室装修、布置居室布置的一般原则81

巧识装修设计三大风格81

居室装修防骗法82

环保装修82

装饰新房的窍门82

布置卧室的窍门83

装修厨房的窍门83

如何装饰过道83

装修卫浴空间的窍门84

客厅的巧妙装修85

镜子装饰的效果86

小客厅沙发的摆放技巧87

家里装灯的窍门87

让房间感觉更宽敞窍门88

矮房吊顶小窍门89

布置书房的窍门89

如何布置以餐厅为中心的居室89

利用空间的窍门90

背阴客厅的“亮”招90

家居防潮的五大诀窍90

实木地板不变形窍门91

怎样延长日光灯的寿命91

怎样摆放家用电器最安全92

饰品点缀居室法92

冬季装修需要注意93

第二节 日常用品的选购、使用及保养挑选瓷器餐具有窍门93

砧板经久耐用窍门93

如何识别有毒塑料袋94

巧换床单小窍门94

巧选凉席窍门94

家具钉钉防裂窍门94

废旧磁带的妙用94

木地板发声巧处理95

门自动开如何处理95

门开关不便巧处理95

气筒皮碗修理法95

开锈锁窍门95

开锁断钥匙巧处理96

巧选剪刀96

如何挑选雨伞96

如何保养雨伞96

眼镜的使用和保养97

保养镜子妙法97

牙刷的使用和保养97

旧硬毛巾复软法98

购买家具的窍门98

秋季家具如何保养99

红木家具保养窍门99

塑料贴面家具保养窍门100

怎样保护油漆桌面100

白色家具变黄修复窍门100

消除家具擦伤窍门100

家具蜡痕消除窍门100

桐木家具碰伤巧处理101

夏季用品巧收藏101

防止针生锈的小窍门101

防止刀片生锈小窍门101

如何能让玻璃不结冰花102

肥皂的妙用102

潮湿火柴速干窍门103

巧开瓶盖的窍门103

手表受磁巧处理103

粘合破碎玻璃制品有窍门103

钝刀片变锋利窍门104

如何消除缝纫机噪声104

煤气的使用窍门104

烤箱的使用窍门104

微波炉使用窍门105

电水煲的使用窍门105

高压锅的使用窍门105

使用气体打火机窍门105

防止涂料变色窍门106

使用砂锅的窍门106

彩电不能自行接地线106

选择灯罩的窍门106

节约燃气窍门106

机械手表的存放107

第三节 家用电器的选购、使用及保养购买电器需掌握的常识107

如何选购电暖器107

如何选购热水器108

如何选购家用脑108

如何选购洗衣机108

如何选购电冰箱109

如何选购彩电109

如何选购消毒柜110

如何选购笔记本电脑110

如何选购饮水机110

如何选购电风扇111

如何选购空调111

如何选购电器开关112

如何选购电动剃须刀112

如何确定手机是否是水货112

如何选购按摩器113

选购充电电池的小窍门113

妙用电冰箱113

检查热水器窍门114

使用手机三忌115

使用洗衣机的窍门115

如何科学使用吸尘器116

电冰箱除臭窍门116

冰箱停电巧处理117

巧除洗衣机异物118

吹风机的妙用118

延长日光灯管寿命有窍门118

防止热水器生成水垢119

电动剃须刀的妙用119

电热毯失火的急救方法119

怎样处理电视的杂音119

洗衣机怎样才省水和电119

空调滴水怎么办120

空调节电小窍门120

电冰箱节电小窍门121

电风扇节电小窍门121

洗衣机节电小窍门122

电视机节电小窍门122

电器着火切勿用灭火器123

浴室用电注意事项123

减少电脑伤害策略123

如何保存新买的电池123

吸尘器保养窍门124

洗衣机保养窍门124

相机保存小窍门125

门铃节电窍门125

第四节 居室的清洁与消毒如何轻松搞定家居卫生126

解决水垢有窍门126

巧除家电缝隙的灰尘127

如何巧妙清理排水管128

如何巧给石膏像除尘128

如何给瓷砖去污128

如何巧妙去除室内异味128

如何去除厕所异味129

如何巧妙防垢除垢129

香葱驱蚊法130

快速驱蚊有妙招130

风油精的妙用130

如何巧灭蟑螂130

除床上浮灰法131

用洁厕灵当疏通剂131

怎样清除厨房的油污131

怎样清洗抽油烟机132

糖汁锅的清洗132

塑料食具的清洗133

煤气炉的清洗133

巧除纱窗油腻133

擦水龙头的窍门133

快速清除瓶中油污133

清洗塑料饭盒上的黄迹133

巧用醋除居室烟味134

在日光灯上涂抹香水，屋内充满芳香134

用洋葱巧去焦痕134

被子晒法134

毛巾科学消毒法134

残茶除臭法135

除去油盒内的油渍135

窗台加水白蚁无处逃135

用柠檬清洗饮水机135

布艺沙发清洁小窍门135

如何使家具变新136

如消除家具的油漆味136

如何消除家具的烫痕137

如何消除家具烧痕、擦伤、水渍痕137

如何除去木制家具的旧漆138

如何消除地毯上的压痕138

如何让地毯恢复鲜艳138

如何清除地毯污迹138

化纤地毯的铺设保养139

洗涤花边帷幔和窗帘的妙招139

镜子如何更洁净139

巧擦玻璃制品140

擦玻璃快又透明法140

钟内有灰尘如何清除140

第五节 日用品DIY小窍门修补塑料制品二法140

制作简便窗帘钩141

如何巧妙利用废瓶子141

被套口袋开口的制作142

巧用废瓶盖清洁墙壁142

自制蒸笼定时器142

油瓶上的小围巾142

水龙头上的小帮手143

连环挂钩式衣架143

自制个性笔筒143

自制胶水143

自制驱蚊灯143

家庭木工小窍门143

花瓣巧制空气清新剂144

巧用生活“废物”144

巧制削发器144

第三章 服饰篇——巧妙着装，穿出风采第一节 服饰的识别选购购物谨防发票七陷阱147

选购西装四大窍门147

如何选购羊毛衫147

如何挑选毛料147

巧选服装里子148

洗白色、黑色丝织物的窍门148

怎样选择合意的裙子149

识别皮革质量小窍门150

鉴别皮鞋真假窍门150

裘皮服装识别窍门150

识别毛线法150

鉴别丝绵的等级150

衣料质量鉴定151

巧选保暖内衣151

识别驼毛窍门151

识别马海毛窍门151

识别兔毛窍门152

识别真假羊绒窍门152

识别丝绸和人造丝窍门152

羽绒服质量鉴定153

胸花别针选用小巧门153

如何选用发饰153

选择围巾的窍门154

如何选购童装154

怎样选择中老年服装色彩155

如何选择孕妇服装155

如何选择婴儿服装156

鉴别真假丝棉156

选购睡衣的窍门157

选购胸罩的窍门157

如何选购合适的泳装157

鉴别宝石的窍门158

第二节 服饰的协调搭配男士领带的搭配159

脸型与衣领配合窍门159

如何搭配衬衫与西服160

如何选择套装和衬衫160

男士如何选择围巾款式161

女性西装的选择162

男士衬衫的选择162

选择牛仔裤的窍门162

女性怎样穿衣能显高163

选择男裤的窍门163

胖人穿衣技巧163

巧用服饰掩盖缺憾法164

丝巾的妙用164

女士优雅着装165

冬季服装选择小巧门165

夏季服装选择小窍门165

春秋服装选择窍门166

服装颜色搭配技巧166

戒指佩戴法166

佩戴水晶项链166

如何选配纽扣167

T恤衫新穿四法167

什么样的鞋与服装搭配167

第三节 衣物除渍法去除汗渍168

去尿渍168

去血渍169

去呕吐渍169

去红墨水渍169

去蓝墨水渍169

去墨汁渍169

去中性笔渍170

去铁锈渍170

去牛奶渍170

去柿子渍170

去水果汁渍170

去油漆渍171

去油墨渍171

去皮鞋油渍171

去印泥油渍171

去万能胶渍171

去蜡笔和复写纸渍171

去酱油渍172

去茶渍172

去咖啡渍172

去啤酒渍172

去青草渍172

去蟹黄渍172

去泡泡糖渍173

去冰淇淋渍173

面包可消除衣服油迹173

皮鞋、皮包霉斑清除法173

鲜姜去污法173

清除黄金饰品污渍173

清除毛巾污渍174

去原子笔渍174

第四节 衣服的洗涤与熨烫常用的几种洗涤用品174

干洗衣物要注意175

减少洗衣粉泡沫的窍门175

西装淋雨或染上油渍怎么办175

皮革制品怎么去污175

皮革服装受潮或发生霉变怎么办176

如何巧洗皮衣176

如何洗毛皮服装177

洗领带有什么技巧177

怎样洗纯毛毛毯177

怎样洗腈纶毛毯178

如何洗带有珠子、亮片的衣服178

怎么洗有刺绣衣服178

如何巧洗毛巾178

如何洗尿片布178

巧擦皮鞋179

洗衣应该浸泡多久179

肥皂“机洗”有绝招179

快速减少洗衣泡沫180

快速漂洗法180

机洗衬衣小绝窍180

夏天如何防止衣服褪色180

花色衣服保鲜艳法180

巧防白衣发黄的方法181

白色衬衣去黄窍门181

白毛衣洁白窍门181

除去白背心的黑斑181

洗绒衣裤不变硬的窍门182

洗牛仔裤不褪色方法182

棉织品的洗涤182

化纤织品的洗涤182

毛织品的洗涤182

洗涤毛料服装的方法183

洗涤纯毛毛毯的方法183

精纺呢绒干洗法183

洗涤丝绸衣服的方法183

洗涤羽绒服的方法184

洗灯芯绒衣服的方法185

洗织锦缎衣服的方法185

巧除腈纶衣服皱褶法185

巧防毛衣缩水法185

使松大的毛衣缩小法186

防止羊毛衫衣物缩小的方法186

巧除毛衣光亮186

巧洗白球鞋186

白金制品要用肥皂水洗186

宝石戒指如何清洗187

防止牛仔裤褪色法187

巧洗帽子187

避免衣服洗后泛黄187

巧制搓衣板187

晾晒衣服要诀187

清洗钻石188

钻石保养188

如何正确使用蒸汽熨斗188

熨衣裙四法189

熨花边三法189

熨丝绸织品189

尼龙和人造丝织品的熨烫189

皮革服装的熨烫190

毛料衣服的熨烫190

真丝衣服的熨烫190

弹力衣料的熨烫190

化纤衣料的熨烫190

领带的熨烫方法191

如何烫去西装上的“亮光”191

西服起泡了怎么办191

怎样熨烫天鹅绒衣物191

如何熨烫毛绒类棉质服装191

怎样熨烫皮革、毛料等衣服192

如何除去衣服上的熨烫痕迹192

怎样除掉衣物上的皱褶193

如何抚平毛衣的皱褶194

第五节 衣物的收藏与保管外出防衣裤挤皱法窍门195

羊毛衫不掉毛的窍门195

除去褶纹的窍门195

丝绸衣服的保养196

有色衣服的保养196

如何收藏夏季用品196

如何收藏冬衣197

毛绒倒伏还原法197

毛皮走硝变硬复原窍门197

毛衣磨损的处理法198

避免衣服产生樟脑味198

收藏毛料衣服的窍门198

保存白色毛衣的窍门198

收藏纯毛针织衫应注意什么198

收藏羊绒衫有讲究199

如何收藏皮衣199

怎样收藏西装和领带199

如何巧妙收藏丝巾200

如何巧妙收纳小型物件200

如何保养T恤衫200

如何防止西装变形201

保养灯心绒衣服有什么技巧201

如何保养羊绒衫201

如何保养羽绒服201

皮衣存放时如何防霉202

如何给皮装上光202

丝袜耐久有窍门202

布料加盐浸泡不褪色203

拉链卡住巧用蜡处理203

保存真皮皮包的方法203

皮鞋保养的窍门203

如何清洁翻毛皮鞋204

怎样防止马靴脱毛204

怎么洗刷旅游鞋204

怎么除去白球鞋上的黄污点204

怎样防止白球鞋发黄205

怎样巧晒球鞋205

怎么除胶鞋臭味205

鞋内产生湿气怎么办206

皮凉鞋的收藏206

鞋油的保存206

首饰保管的窍门207

鉴别珍珠的窍门207

拉链的保养207

防衣物褪色二法207

珍珠保存法207

怎样洗袜子最科学208

如何去除链饰的污垢208

如何保养纯金饰品208

怎样使金饰恢复光亮209

如何保养纯银饰品209

如何使银饰品重新焕发亮泽209

怎样使珍珠项链恢复光泽209

首饰保养禁忌210

如何擦拭戒指210

第四章 医疗保健篇——健康体魄，千金难求第一节 家庭用药小常识家庭应常备药品213

常备药巧保存213

常见药物的服用窍门214

服用降压药的注意事项214

正确使用红药水方法215

哪些药物不宜用热水冲服215

怎样正确使用滴鼻水216

吃药也讲究姿势216

第二节 疾病自测及预防巧看舌底静脉健康与否217

巧看舌苔识糖尿病217

通过花剥舌苔辨病217

草莓舌是猩红热的征兆217

黑苔出现是重病218

唾液辨病法218

流鼻涕辨病窍门218

汗液辨病窍门218

心脏病自测窍门218

心绞痛发作部位识别技巧219

动脉硬化识别技巧219

脑血管病发先兆219

癌症先兆识别220

艾滋病先兆220

胃肠病先兆221

糖尿病患者识别窍门221

肥胖测定窍门222

小儿哭声辨病七法222

预防流感有窍门222

红糖可清经期恶露223

茶叶泡水除脚臭223

喝烫过的白酒对人体有益223

预防感冒小窍门223

预防龋齿的窍门224

预防蛀牙小窍门224

第三节 小病家庭自治治疗沙眼小窍门225

治疗风湿小窍门225

治尿频小窍门225

治疗感冒小窍门226

快速止血方法多226

巧治便秘方法多227

巧治痢疾窍门228

牙膏巧防止伤口化脓228

巧除软刺228

巧治气管炎229

心绞痛病人的急救窍门229

面霜止痛窍门229

葡萄汁送服降压药效果好229

电吹风治疗肩周炎229

红酒可减少血管硬化229

治疗风湿症的窍门230

丝瓜巧治慢性喉炎230

药片不可掰开服用230

治疗胃痛有窍门230

治疗胃溃疡有窍门231

缓解胃酸过多的窍门231

蚕豆巧治腹胀232

大白菜叶治粉刺232

山里红巧治冻疮232

“春色满园”补钙全232

饱食后不宜立即洗澡233

巧治“电视眼”233

治赤眼小窍门234

巧治打嗝的妙法234

巧治老年人尿频234

治偏头痛有窍门235

缓解眼疲劳有窍门236

自治鼻塞十法236

自治口干舌燥窍门237

巧治口腔溃疡窍门238

巧治胃寒的窍门238

巧治皮肤瘙痒238

巧治牛皮癣、顽癣（银屑病）239

巧治神经性皮炎或过敏、季节性皮炎239

巧治湿疹239

巧治风疹块、痱子239

巧治白癜风240

巧治脚气240

巧治手汗、脚汗太多241

巧治脚汗臭窍门241

巧治手足开裂、粗糙241

巧治冻疮241

巧治鹅掌风、灰指甲242

巧治疮、疔、疖242

巧治鸡眼243

巧治流火、丹毒243

巧治蚊虫咬伤243

巧治蝴蝶斑244

多用左手可防中风244

治疗痛经有绝招244

治口疮的窍门245

巧治牙质过敏的窍门246

治嘴唇干裂的妙招246

治疗耳鸣有绝招246

巧治“电光眼”246

治赤眼妙法246

调理咽喉有窍门247

巧治慢性喉炎247

化痰止咳有妙招248

治口腔水泡窍门248

去除口臭的窍门248

口腔消毒有窍门248

牙痛治疗绝招多249

治疗支气管炎的妙招252

治疗关节疼痛的妙招252

消肿小窍门253

治疗三叉神经痛的方法253

治头晕的窍门253

治疗呕吐三法254

治疗贫血的窍门254

食物降血压十法254

治疗风湿症窍门255

婴儿蚊虫叮咬巧处理255

治小儿风热的妙招255

解除婴儿打呃法255

食物治疗失眠法255

打针松弛法256

如何消除腹气256

巧治腹痛窍门257

醒酒有妙招257

除狐臭小窍门258

芥末面溶液洗脚降血压258

根治小儿积食病258

第四节 生活中的意外伤害及处理擦伤巧处理259

骨折巧处理259

中暑的急救处理260

休克的急救窍门260

轻度烫伤急救窍门261

戳伤手指的急救处理261

如何巧治刀伤261

巧治小腿肚抽筋窍门261

烧伤的急救窍门262

巧治晕车、晕船窍门262

鱼刺卡喉巧处理262

昏厥的急救处理263

咬断体温表巧处理263

火灾的急救处理263

雪崩的自救方法264

狗咬伤的急救处理264

急性扭伤巧处理264

鼻塞异物巧处理265

流鼻血的快速处理方法265

煤气中毒的急救266

食物中毒急救处理266

耳朵塞异物巧处理267

眼中进异物巧处理267

误吞异物应急处理窍门268

第五章 美容护肤篇——亮丽容颜，悦人悦己第一节 用心呵护肌肤巧制消炎防晒液271

自制晒后修复面膜271

巧制西瓜面膜271

巧制芦荟晒后修护液272

自制奶酪加薰衣草面膜272

自制马铃薯胡萝卜面膜272

自制杏桃面膜272

妙用草莓面膜272

自制蛋清柠檬面膜273

自制果汁面膜273

巧制白雪面膜273

西红柿蜂蜜面膜273

自制黄瓜牛奶面膜273

巧制苹果防晒面膜273

洋葱防衰老274

牙膏也有洁肤功能274

豆腐护肤274

白萝卜美容274

米饭除皱法274

黄瓜美容法274

柠檬浴能美白274

皮肤水亮清透法275

油性皮肤保养窍门275

混合性皮肤保养窍门275

中性皮肤应怎样保养276

春季皮肤保养窍门277

夏季皮肤保养窍门277

秋季皮肤保养窍门278

冬季皮肤保养窍门279

祛除雀斑的秘方279

巧除老年斑、黄褐斑280

让皮肤光滑8个小秘方280

消除鱼尾纹的窍门281

祛痘小窍门282

巧除黑痣282

巧除汗毛胡须282

肌肤保持滋润亮泽的窍门282

第二节 精心护理头发头皮屑的改善窍门284

巧治头发脱落窍门285

蜜蛋油使稀发变浓285

保持发型持久窍门286

巧治斑秃秃顶286

夏天如何保护头发286

解决头发干枯易打结窍门287

巧治干性易断裂头发窍门287

巧治干性易脱头发窍门287

让头发有光泽小窍门287

护发素的四种用法287

染发剂的保存288

□油膏的使用技巧288

洗发后温柔地对待秀发288

每人至少有两把梳子288

吹风机要慎用289

怎样选择洗发水289

洗发后一定要使用润发乳289

用木质、牛角或鬃毛梳来梳头289

花草战术防静电289

给头发“放电”289

自制头发黑亮素290

清晨一杯枸杞水290

治疗少年花白头的窍门290

如何护理干性头发291

如何护理油性头发291

第三节 科学减肥芦笋减肥292

羊肉可瘦身292

套餐减肥窍门292

吃碳水化合物可减肥293

不吃生东西可减肥293

保证基本的营养293

喝咖啡不能过量293

喝水瘦身法293

不长时间嚼口香糖294

粗盐浴减肥效果好294

水果也不能多吃294

快速瘦脸有绝招294

全身减肥靠运动295

多吃豆制品可减肥296

第四节 打造亮丽妆容修眉的诀窍296

化妆棉的使用技巧297

如何修饰眼袋297

熬夜后也能有红润脸色297

夏天如何防止粉底脱妆297

如何选择眼线液或眼线笔298

怎样根据眼形画眼线298

巧用假睫毛的窍门299

凹陷眼怎样化眼妆300

怎样涂用睫毛膏300

妆容如何才持久300

巧用西红柿去黑眼圈301

香水味道太冲怎么办301

识别变质化妆品301

如何遮盖雀斑、疤痕或胎记302

鉴别唇膏质量好坏的窍门302

睫毛夹选用应注意的问题302

唇膏色系选用的标准302

使用眉笔的窍门302

脱毛霜合理使用技巧303

第五节 其他美容妙招睡前美容的妙招303

精心选择香水304

保持体形有窍门304

指甲油长久不脱落法304

牙齿洁白窍门304

消除眼肿的妙招305

蜂蜜能洁齿305

如何保护指甲305

巧用指甲油306

第六章 投资理财篇——投资有道，稳赚不赔第一节 购房购车买车的便宜时段309

筹集购房资金的方式309

购买商品房的两种方式309

购置房屋的注意事项310

几种买卖受限制的房310

多层住宅哪层好311

计算房屋面积的窍门311

不办理房地产登记有后患312

保留出国人员公有住房的要点312

家庭购车的技巧312

新车验收程序313

女性购车窍门313

巧用生活用品为汽车做养护314

第二节 储蓄、保险如何选择股票的品种315

信用卡使用小窍门315

信用卡分类窍门316

设计安全密码小窍门317

怎样掌握投资时机317

如何使国债购买收益大318

投保失误后如何处理318

怎样进行家庭财产投保318

如何处理好家庭经济开支318

储蓄外币应该注意什么319

获得更多的储蓄利息的窍门319

如何计算定期存款逾期利息319

怎样存款避免利息损失320

各类投资方式比较选择320

第七章 休闲生活篇——自娱自乐，享受生活第一节 旅游巧制合理的旅行计划323

旅游的最佳时间323

出游防骗窍门323

出行乘飞机不误点的小窍门324

出游不走冤枉路的小窍门324

长途旅行避免晕车、船窍门324

节日旅游的自我保健法324

团体游四大省钱方法325

自助游省钱二招326

出游省钱攻略327

春游小贴士327

巧辨火车票真假328

旅途间巧治晕倒昏厥329

旅途中关节扭伤巧处理329

旅途中突发哮喘怎么办329

旅途中心绞痛巧治329

旅途中胆绞痛巧治330

旅途中胰腺炎巧治330

旅途中急性肠胃炎巧治330

旅途中脚泡的处理方法330

旅途中腿抽筋的防治330

秋季旅游防治燥咳窍门330

醋在旅行中的巧用331

大蒜在旅行中的巧用331

牙膏在旅行中的巧用331

旅游防腹泻小窍门331

消除飞行疲劳小窍门332

旅途中突发眩晕巧处理332

旅游失眠怎么办332

旅游防“上火”小窍门333

观赏雪景要戴防护眼睛333

旅游选护肤品小巧门333

如何在野外发出求救信号334

骑自行车旅游要领334

旅途中自行车闸出现问题巧处理334

骑自行车旅行需要注意335

登山旅游的准备措施335

第二节 花卉培育盆景布局艺术要诀336

树桩盆景培育技巧336

家庭废水浇花337

家中无人时浇花的窍门338

受冻盆花复苏法338

给花草除尘二招338

巧除花草的害虫338

巧换花盆339

盆花施肥小窍门339

花盆缺水鉴别窍门339

没有排水孔的花盆怎样排水339

盆花的缺肥鉴别技巧339

花卉的浇水要领340

冬季盆花浇水小窍门340

凉开水浇花花叶茂盛340

巧用易拉罐栽花341

怎样改变土壤的性质341

巧用药渣做花肥341

让水仙春节开花有窍门342

水仙花久开不败的窍门342

使水仙花五彩纷呈有诀窍342

烟灰做花肥的窍门343

变质葡萄糖粉是好肥料343

荷花盆栽秘诀343

让倒挂金钟冬季开花的秘诀343

多肉花卉培育小窍门344

修剪盆花有什么讲究344

如何插花更保鲜345

白醋为花朵延寿345

新花盆的使用窍门345

第三节 宠物饲养无人时金鱼的饲养的方法346

鱼缸换水增氧妙招346

消除玻璃鱼缸上的水迹的窍门346

如何除去猫身上的跳蚤347

如何治猫“癣”347

巧治猫中毒347

给猫洗澡小窍门347

如何护养妊娠母猫347

如何消除猫身上的臭味348

怎样防治猫蛔虫病348

怎样预防狗中毒348

识别病狗小窍门349

如何治狗便秘349

仔狗的饲养窍门349

如何护理妊娠母狗349

怎样驯狗入厕350

怎样驯狗养成好的饮食习惯350

给狗洗澡小窍门350

狗牙保养小窍门350

怎样使狗的皮毛有光泽350

促狗冷静小绝招350

第八章 其他篇——精致生活，点滴不漏口香糖清理印章小窍门353

打雷勿下车353

蚊香定时熄灭法353

柠檬水巧除餐具异味353

如何让蜡烛不“流泪”353

巧用冰箱养甲鱼354

茶叶与糖果不能同放354

洗涤面粉袋354

手表进水怎么办354

沸水速凉窍门354

蜂窝煤炉快速点火窍门354

如何保护房门355

消除底片指纹355

巧除照片底片划痕355

石灰除煤烟355

防眼镜生“雾”窍门355

使用洗衣机烘干衣服时要小心356

吃炒青菜时也要喝汤356

巧洗手上的油漆356

手表受磁怎么办356

报纸油墨味可驱虫356

盐水洗藤竹器357

消除蒜味357

巧除开罐后药品的污染源357

水烧开后4分钟再关火357

巧选枕头357

怎样的陶瓷餐具不能用357

巧用热水袋358

春运期识破犯罪伎俩358

营造节日气氛358

炒菜时要打开油烟机358

少食油、盐有益健康358

肥皂变硬的窍门358

塑胶地板忌水359

摇篮曲可促进睡眠359

换尿布加热法359

巧给婴儿剃头359

婴儿止哭小绝招359

如何给婴儿药浴359

婴儿睡觉有讲究360

如何增强小儿食欲360

开奶嘴口的讲究361

婴儿巧吃鲜橘汁361

预防病人床前滑倒361

揭胶纸、胶带的妙法361

皱褶身份证复原法362

旅途中遭遇雷雨时362

学生用纸应注意362

纸的重量和厚度不是鉴定纸质的标准362

如何祛除被子上的灰尘362

春季多吃凉拌菜362

香水的妙用363

特殊的大脑按摩363

写字时的技巧363

怎样让保温瓶的保温效果最好363

醋研墨写字作画363

磨快削铅笔刀364

写春联不褪色364

防止书画霉变的窍门364