中国人容易犯的1500个健康错误PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

中国人容易犯的1500个健康错误PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章穿衣与健康1

1.认为冬季穿衣越厚越好1

2.冬天裹保鲜膜保暖1

3.穿裙子不分季节2

4.保暖内衣贴身穿2

5.冬天不戴帽3

6.戴帽过松或过紧3

7.帽子久戴不洗3

8.随意脱帽4

9.乱戴他人帽子4

10.患头部疾病时常戴帽子4

11.头发不干就戴帽4

12.天热少穿衣4

13.游泳衣用后不洗5

14.腰带勒得太紧5

15.领带打得过紧5

16.习惯把工作服穿回家5

17.新衬衣不洗就穿6

18.衣服干洗后马上就穿6

19.穿鞋袜不注意保暖7

20.青春期女性束胸7

21.青春期女性束腰7

22.女性穿花色内裤8

23.长时间戴变色眼镜8

24.认为变色眼镜人人皆宜8

25.认为水晶眼镜能养眼8

26.眼镜片破了照常戴9

27.乳房刚开始发育就戴胸罩9

28.乳房发育充分后仍不戴胸罩9

29.戴没肩带的胸罩9

30.认为胸罩大小差不多就行10

31.晚上戴胸罩睡觉10

32.用围巾捂口鼻10

33.手套随便戴10

34.冬天戴口罩取暖11

35.口罩多天不洗或反过来戴11

36.扎耳洞不注意卫生11

37.戴过重的耳环11

38.青少年扎耳洞戴耳坠12

39.夏天佩戴金属首饰12

40.睡觉时不摘掉项链12

41.长时间佩戴戒指12

42.戴有放射性的首饰13

43.戴首饰过多13

44.皮肤过敏仍戴首饰13

45.常穿化纤织物13

46.女性偏爱功能内衣14

47.长期穿塑身内衣14

48.认为塑身内衣人人皆宜15

49.用塑身内衣减肥15

50.随便购买塑身内衣15

51.男士随意选择内衣15

52.夏天久穿长筒尼龙丝袜16

53.一味选择天然织物的袜子16

54.认为羽绒服人人可穿16

55.常穿低腰裤17

56.常穿紧身牛仔裤17

57.常穿丁字内裤17

58.喜欢穿尖头皮鞋18

59.常穿硬底皮鞋18

60.常穿塑料拖鞋19

61.常穿化纤拖鞋19

62.偏爱高跟鞋19

63.爱穿“松糕鞋”20

64.长期穿运动鞋20

65.洗涤剂不加区别21

66.认为洗衣机可杀菌21

67.大杂烩洗衣服21

68.认为衣服久泡后更好洗22

69.认为洗涤剂用量越大洗得越干净22

70.用肥皂洗内衣22

71.常用多功能洗衣粉23

72.用卫生球、樟脑丸保存衣物23

第二章各种食物与健康23

73.用菜刀削水果24

74.未喷农药的水果不洗就吃24

75.认为吃带虫眼的果蔬安全24

76.吃不熟的水果25

77.认为吃果蔬不会发胖25

78.食用畸形果蔬25

79.吃水果不漱口26

80.吃水果不削皮26

81.水果榨汁喝26

82.用水果代替蔬菜26

83.把水果当正餐27

84.烂水果削了吃27

85.大量吃甜瓜28

86.大量食用西瓜28

87.食用冰镇西瓜28

88.吃打开时间过长的西瓜28

89.认为香蕉人人皆宜28

90.空腹吃香蕉29

91.空腹吃菠萝29

92.多吃甘蔗29

93.大量食用荔枝29

94.吃受冻柑橘30

95.吃橘子过多30

96.吃橘子先去橘络30

97.吃有苦味的橘子31

98.空腹吃橘子31

99.空腹吃柿子31

100.连皮吃柿子31

101.多吃柿饼31

102.吃杏过多31

103.吃李子过多32

104.过量吃樱桃32

105.吃桃子没讲究32

106.生吃梅子32

107.生吃银杏33

108.大量食用山楂33

109.空腹吃山楂33

110.空腹吃黑枣33

111.认为蔬菜生吃更健康33

112.认为蔬菜要趁着新鲜吃34

113.烧好的菜不马上吃34

114.吃菜不喝汤34

115.常吃腌制蔬菜35

116.认为酸菜会致癌35

117.认为菠菜补血效果好35

118.女性过量吃胡萝卜36

119.认为胡萝卜生吃营养价值高36

120.黄瓜拌凉菜倒掉汁36

121.茄子去皮吃36

122.吃老茄子37

123.土豆连皮吃37

124.吃发芽和变青的土豆37

125.芹菜吃茎不吃叶38

126.吃未炒熟的豆芽38

127.吃半熟豆角、生扁豆38

128.生吃荸荠38

129.生吃菱角38

130.吃受冻白菜39

131.吃隔夜熟白菜、熟韭菜39

132.吃新鲜黄花菜39

133.食用鲜木耳39

134.经常吃蘑菇40

135.多吃香菜40

136.空腹吃西红柿40

137.吃青西红柿40

138.生吃大蒜40

139.认为女性不宜吃辣椒41

140.大量吃苦瓜41

141.认为鱼、肉、蛋的营养比蔬菜好41

142.劳累后进补鱼、肉、蛋42

143.认为鸡屁股有营养42

144.不吃肥肉42

145.吃肉舍弃肉皮43

146.吃“痘猪肉”43

147.认为瘦肉都是低脂肪43

148.认为禽蛋表面干净就卫生43

149.认为红壳蛋营养价值高44

150.认为毛鸡蛋营养价值高44

151.认为臭鸡蛋更好吃44

152.常吃生鸡蛋45

153.食用散黄蛋45

154.爱吃皮蛋46

155.皮蛋剥皮就吃46

156.爱吃茶叶蛋46

157.认为“功能鸡蛋”人人可吃47

158.不吃蛋黄47

159.认为多吃鱼有好处47

160.认为鱼类人人皆宜48

161.多吃咸鱼48

162.生食“醉虾”49

163.食用未煮熟的螃蟹49

164.食用死蟹50

165.认为螃蟹全身都可吃50

166.认为螃蟹人人皆宜50

167.吃鲜海蜇51

168.贪吃海鲜51

169.认为多吃海带有益健康52

170.认为野青蛙清热解毒52

171.用保温杯泡茶53

172.用沸水泡茶53

173.爱喝头遍茶53

174.认为茶叶越新鲜越好53

175.爱喝浓茶54

176.饮久放的茶54

177.饮隔夜茶54

178.茶叶多次冲泡55

179.清晨空腹喝茶55

180.每日过多饮茶55

181.睡前饮茶56

182.煮茶叶喝56

183.用中草药泡茶56

184.认为饮茶人人皆宜56

185.认为患者都不宜饮茶57

186.饭前饮茶57

187.献血后喝茶58

188.嚼食未泡过的茶叶58

189.大量喝冷茶58

190.清晨起来喝盐水58

191.口渴时才喝水59

192.把医疗用水当饮用水59

193.认为水中矿物质含量越高越好60

194.多喝矿泉水60

195.长期饮用纯净水60

196.开水烧的时间过长61

197.喝“千滚水”61

198.用灶上隔夜水做饭61

199.喝暖水瓶中的陈开水62

200.使用隔夜龙头水62

201.喝老化水62

202.喝蒸锅水63

203.喝没烧开的水63

204.喝生水63

205.晨起时不渴就不喝水63

206.一次喝水过多64

207.直接饮用自来水64

208.直接饮用泉水65

209.饮用温泉水65

210.饮用雨水66

211.吃雪或直接饮用雪水66

212.吃饭时及吃饭前后大量喝水66

213.喝白酒保暖66

214.饮早酒御寒67

215.空腹饮酒67

216.饮酒催眠67

217.饮酒助“性”68

218.长期以酒代饭68

219.饭前饮酒69

220.饮酒时吸烟69

221.夏天喝啤酒解暑69

222.爱喝冷冻啤酒70

223.饮用被阳光直射过的啤酒70

224.大汗时喝啤酒70

225.口渴时多喝饮料70

226.用饮料代替水70

227.大量饮用可乐饮料71

228.饱餐后喝汽水71

229.长时间用嗓后喝汽水71

230.边吃饭边饮汽水72

231.饮用开盖时间过长的汽水72

232.认为常饮果汁有益健康72

233.进餐时喝果汁73

234.吸烟时喝果汁73

235.饭前饭后吃冷饮73

236.运动后马上吃冷饮73

237.冷饮、热饮交替饮用74

238.食用冷饮过多74

239.喝过热的饮料74

240.喝汤不吃渣74

241.爱喝“独味汤”75

242.认为汤越烫越有味75

243.饭后喝汤75

244.认为鲜奶比可存放的奶有营养76

245.认为牛奶含钙量和浓度越高越有营养76

246.认为脱脂奶有利于减肥76

247.认为牛奶高温灭菌更安全76

248.空腹喝牛奶77

249.偏爱高加工牛奶77

250.认为喝牛奶会使胆固醇增高77

251.用保温瓶存放热奶78

252.空腹喝酸奶78

253.酸奶加热喝78

254.喝酸奶后不漱口79

255.喝生豆浆或未煮透的豆浆79

256.空腹喝豆浆79

257.认为喝咖啡有损人体健康79

258.新婚时喝咖啡80

259.吸烟时喝咖啡80

260.工作时喝咖啡80

261.喝过浓咖啡80

262.喝咖啡放糖过多81

263.煮咖啡时间过长81

264.过量喝咖啡81

265.认为“油渣”可食用82

266.只食用橄榄油82

267.认为精炼食用油质量好82

268.食用毛棉子油82

269.认为多吃鱼油好83

270.过多吃粉丝83

271.凉吃米面食品83

272.常吃罐头食品83

273.水果罐头分次食用84

274.认为罐头食品不新鲜84

275.喝隔夜银耳汤84

276.多吃香肠85

277.过多食用粗纤维85

278.直接食用花粉85

279.嗜吃槟榔86

280.多吃葵花子86

281.多吃五香瓜子86

282.吃苦杏仁86

283.生吃桃仁、杏仁、李仁87

284.认为“围边菜”好看又好吃87

285.多吃黄豆87

286.生吃花生88

287.认为花生老少皆宜88

288.吃长芽的花生88

289.大量食用红薯88

290.认为红薯人人可吃88

291.红薯带皮吃89

292.认为腐竹还是细腻光滑的好89

293.认为粽子人人适宜89

294.多吃味精89

295.生吃酱油、黄酱90

296.生吃白糖90

297.认为食醋老少皆宜90

298.认为吃醋多多益善91

第三章食物加工、存放与健康92

299.认为高温煮沸能消毒92

300.认为冷冻食物没细菌92

301.把肉类加工至半熟再冷冻93

302.用热水给冻肉解冻93

303.认为腌制食物不用消毒93

304.先切菜再冲洗93

305.认为炒菜时锅不必每次炒完都洗94

306.用小火炒菜94

307.认为爆炒十全十美94

308.认为油热炒菜香95

309.做菜时放油过多95

310.做菜时放酱油、盐过早95

311.烹调绿叶蔬菜时加醋96

312.认为把剩菜回锅下即可食用96

313.认为猪肝炒嫩点好吃96

314.调味作料放太多97

315.炒胡萝卜时放醋97

316.认为鸡精和味精差不多97

317.认为米加工得越白越好97

318.曝晒大米98

319.用热水淘米或淘洗次数过多98

320.用冷水下米或下饺子98

321.用冷水煮菜汤98

322.用开水冲泡蜂蜜99

323.煮粥放碱99

324.用牛奶煮荷包蛋99

325.长时间高温煮牛奶99

326.用文火煮牛奶100

327.豆浆和牛奶同煮100

328.煮牛奶加糖100

329.煮鸡蛋时加糖100

330.把鸡蛋煎煮太老101

331.用凉水冷却刚煮熟的鸡蛋101

332.炒鸡蛋放味精101

333.用旺火煮挂面、元宵101

334.用水长时间泡肉102

335.用冷水炖肉102

336.炖肉一直用旺火102

337.炖肉加碱103

338.煎炸咸肉103

339.炖肉时过早放盐和酱油103

340.蒸馒头用“老面”发酵103

341.用硫黄熏蒸馒头104

342.用尼龙绳扎粽子104

343.炖鸡先放盐104

344.认为活鸡现杀现烹味道美104

345.鱼没烧透就吃105

346.吃烧焦的鱼105

347.烹食活鱼105

348.将鱼清蒸着吃105

349.虾米直接煮汤喝105

350.炒苦瓜不焯106

351.绿叶蔬菜长时间焖煮106

352.做饺子馅时挤掉菜汁106

353.用生油拌饺子馅106

354.用搪瓷制品煎煮食物106

355.用铝锅炒菜107

356.在炉火上直接烘烤食物107

357.用铜制炊具加工蔬菜水果107

358.用微波炉烹制蔬菜107

359.香菇过度浸泡107

360.用凉水泡香菇108

361.用热水发木耳108

362.认为豆芽发得长一点好108

363.海带长时间浸泡108

364.长期用可乐瓶盛装食用油和酒等109

365.用金属容器盛装酸梅汤等酸性饮料109

366.用金属容器盛装蜂蜜109

第四章饮食搭配与健康109

367.啤酒搭配白酒喝110

368.啤酒兑汽水110

369.白酒与汽水同饮110

370.酒后喝咖啡111

371.葡萄酒兑雪碧111

372.用浓茶解酒111

373.饮酒时多吃凉粉112

374.吃鲜鱼时饮酒112

375.海鲜与某些水果同食112

376.吃海鲜时喝啤酒112

377.喝啤酒时吃腌熏食品113

378.喝酒时吃高脂肪食物113

379.食用菠菜豆腐汤113

380.用豆浆冲鸡蛋113

381.煮豆浆加拌红糖114

382.牛奶与巧克力同食114

383.牛奶与橘子同食114

384.牛奶与茶水同饮114

385.牛奶与果汁同饮115

386.奶制品与蔬菜同食115

387.高蛋白食物加浓茶115

388.火腿与乳酸饮料搭配115

389.羊肉与醋同食115

390.小葱拌豆腐115

391.胡萝卜与酒同食116

392.萝卜与水果同吃116

393.胡萝卜与白萝卜搭配食用116

394.土豆烧牛肉117

395.鱼肉与咸菜同食117

396.鲤鱼与狗肉同食117

397.狗肉与大蒜同食117

398.虾与猪肉同食117

399.鸡肉和兔肉同食118

400.螃蟹与柿子、茶水同食118

401.柿子与红薯同吃118

402.绿茶和枸杞搭配冲泡118

403.砂糖拌凉菜119

404.韭菜与白酒同食119

第五章饮食习惯与健康119

405.饮食不讲究比例120

406.经常过量饱食120

407.常吃方便面121

408.方便面久放后食用121

409.常吃碗装泡面121

410.常吃汤泡饭122

411.常吃西式快餐食品122

412.常吃盒饭122

413.不吃早饭123

414.早餐只吃鸡蛋123

415.早餐只吃牛奶加鸡蛋123

416.早餐常吃油条124

417.早餐只吃干食124

418.午餐吃得过饱124

419.认为家庭晚餐不怕晚125

420.晚餐过于丰盛125

421.饭菜从冰箱中拿出直接吃126

422.为了减肥只吃菜不吃饭126

423.认为趁热吃饭好126

424.饿了才吃饭126

425.吃饭狼吞虎咽127

426.吃饭一边偏嚼127

427.饭前、睡前吃糖128

428.吃饭时看书看报128

429.吃饭时吸烟128

430.蹲着吃饭128

431.用矮桌吃饭129

432.吃剩米饭129

433.吃饭时说笑逗闹129

434.乘车、走路时吃东西129

435.饭后马上吃水果130

436.饭后马上饮茶130

437.饭后松裤带130

438.饭后立即睡觉131

439.饭后立即排便131

440.饭后马上游泳131

441.饭后马上干活131

442.饭后立即唱卡拉OK132

443.用白纸或报纸包装食物132

444.生日蛋糕上插蜡烛132

445.鱼刺卡喉喝醋132

446.常吃腌制食品133

447.食物哈喇了照样吃133

448.认为多吃豆制品有益健康133

449.常吃烤羊肉串134

450.不吃含胆固醇的食物134

451.嗜吃零食135

452.认为吃零食有害135

453.饭后剔牙135

454.羹匙、筷子等放在饭盒里135

455.认为素食使人长寿136

456.认为吃糖不利于健康136

457.认为吃糖可戒烟136

458.认为吃糖易得糖尿病137

459.认为糖是龋齿的罪魁祸首137

460.喜吃酸性食物137

461.认为油腻食物增肥138

462.少吃荤油，多吃植物油138

463.常吃大炖菜138

464.常吃沙锅菜139

第六章患者饮食与健康140

465.感冒初期患者吃西瓜140

466.感冒时多吃补品140

467.发热患者吃鸡蛋141

468.发热患者吃荤腥141

469.发热患者喝浓茶141

470.哮喘患者多吃盐141

471.哮喘患者吃味精141

472.肺结核患者吃鱼142

473.肺病患者饱食142

474.胃病患者喝啤酒142

475.认为胃病患者不能吃辣椒142

476.胃病患者吃大枣143

477.胃及十二指肠溃疡患者饮茶143

478.肠胃溃疡患者饮用咖啡等饮料143

479.肠胃溃疡患者喝牛奶143

480.肠胃溃疡患者吃糯米食物144

481.肠胃溃疡患者吃粗粮144

482.肠胃溃疡患者少食多餐144

483.腹泻时吃花生145

484.腹泻患者吃鸡蛋145

485.腹泻患者喝牛奶145

486.腹泻患者吃大蒜145

487.腹泻患者饮酒145

488.腹泻患者多吃蔬菜146

489.肝病患者饮酒146

490.肝病患者吃葵花子146

491.肝病患者多吃小麦、土豆等食物146

492.肝昏迷患者多吃高蛋白食物146

493.肝炎患者吃糖147

494.肝炎患者吃肥肉147

495.肝炎患者吃羊肉1147

496.肝炎患者吃甲鱼147

497.肝炎患者吃蛋黄148

498.肝炎患者多吃大蒜148

499.肝炎患者吃生姜148

500.肝硬变患者吃粗糙食物148

501.肥胖性脂肪肝患者多吃水果149

502.胆病患者进食高脂肪食物149

503.胆结石患者多吃糖149

504.胆结石患者吃过酸食物149

505.胆囊炎、胆结石患者吃螃蟹150

506.冠心病患者喝咖啡、吃巧克力150

507.冠心病患者多吃蛋黄、螃蟹150

508.冠心病患者多吃糖150

509.冠心病患者多喝可乐等含咖啡因饮料150

510.冠心病患者饱餐151

511.冠心病患者多吃水果151

512.冠心病患者吃菜子油151

513.冠心病患者吃胀气食品151

514.冠心病患者多喝水151

515.冠心病患者吸烟151

516.脑血管疾病患者吃狗肉152

517.脑血管疾病患者吃鹌鹑蛋152

518.心脑血管疾病患者多喝茶152

519.高血压患者吃盐152

520.高胆固醇血症患者喝鸡汤153

521.道结石患者吃菠菜153

522.尿道结石患者吃糖过多153

523.慢性肾病患者多吃高蛋白食物153

524.肾病患者食用植物蛋白154

525.慢性肾衰患者吃哈密瓜154

526.肾结石患者临睡前喝牛奶154

527.认为肾结石患者不能补钙154

528.肾炎患者吃鸡蛋154

529.急性肾炎患者吃香蕉155

530.糖尿病患者多吃木糖醇155

531.糖尿病患者多吃南瓜155

532.糖尿病患者多吃水果155

533.糖尿病患者饮酒155

534.认为糖尿病患者要控制喝水156

535.糖尿病患者不吃主食以控制血糖156

536.糖尿病患者多吃盐156

537.糖尿病患者服用麦乳精156

538.糖尿病患者饮用蜂蜜157

539.糖尿病患者只吃粗粮，不吃细粮157

540.认为糖尿病患者不需限制植物油157

541.糖尿病患者多吃豆制品158

542.甲亢患者多吃海带158

543.痛风患者大量进食高嘌呤食物158

544.痛风患者喝啤酒159

545.痛风患者喝水少159

546.贫血患者吃菠菜159

547.贫血患者喝牛奶159

548.贫血患者饮茶159

549.肥胖患者吃芥末160

550.肥胖患者喝咖啡160

551.关节炎患者吃肥肉160

552.关节炎患者吃海鲜160

553.癫痫患者多吃盐160

554.癫痫患者多喝水161

555.癫痫患者吃含锌高的食物161

556.认为骨折患者多喝骨头汤有利于骨折愈合161

557.骨折患者吃醋161

558.骨质疏松患者吃菠菜162

559.腹部手术患者饮用牛奶162

560.腹部手术患者喝碳酸饮料162

561.近视眼患者吃甜食162

562.近视眼患者吃辛辣食物162

第七章居住与健康162

563.新房装修完就住163

564.买“绿芯”木地板163

565.凭VOC含量选择涂料164

566.认为饰品材料无所谓164

567.认为房间越亮越好165

568.室内养鸟165

569.认为沙发越软越好165

570.认为电视机的高度无所谓166

571.卧室里放电视机166

572.居室早晨开窗换气166

573.夏天室内洒水降温167

574.居室内摆放家具多167

575.认为居室里花草植物越多越好167

576.封闭阳台以扩大使用面积168

577.经常使用空气清新剂168

578.用鸡毛掸子打扫灰尘169

579.用塑料布铺餐桌169

580.追求绝对安静的环境169

581.滥用消毒剂169

582.盲目使用臭氧消毒170

583.认为杀虫剂对人无害170

584.地毯长时间不清理171

585.家用电话长时间不清洗171

586.抹布万能，围裙多用171

587.认为席梦思床睡着舒服172

588.认为摆床没讲究172

589.习惯常开空调降温173

590.空调长期不洗173

591.电风扇吹风过大174

592.认为复印机对人体无害174

593.滥用加湿器175

594.用冰箱存放所有食物175

595.冰箱里混放生熟食物176

596.饮水机常用不清洗176

597.气压保温瓶长期使用177

598.床上用品不常洗晒177

599.把煤气开关扭到最小177

600.认为天然气不会中毒177

601.不注意扫帚、墩布的卫生178

602.新车买来就开178

603.忽略给厨房用品消毒178

604.用消毒碗柜消毒所有餐具179

605.用酒消毒碗筷179

606.用不锈钢锅或铁锅熬中药179

607.反复擦洗铝锅180

608.用铝锅盛菜肴180

609.用塑料菜板切菜180

610.生熟食物不分菜刀和菜板180

611.用乌柏木做菜板181

612.用油漆或雕刻过的竹筷181

613.用电饭锅烧水181

614.常用漂亮的陶瓷餐具181

615.用各类花色瓷器盛作料182

616.用洗衣粉洗餐具182

617.用卫生纸擦拭餐具183

618.用毛巾擦餐具或水果183

619.直接将清洁剂滴在餐具上183

620.餐具长时间浸泡在清洁剂中183

621.冲洗餐具时间短184

第八章生活习惯与健康184

622.不累不休息185

623.认为不动就是休息185

624.认为娱乐就是休息186

625.认为睡眠越多越好186

626.困了才睡觉186

627.面对面睡觉186

628.习惯晚睡觉187

629.夜晚睡觉把门窗关严187

630.睡前不做准备活动187

631.午睡时间长188

632.午睡不讲姿势188

633.蒙头睡觉189

634.开灯睡觉189

635.躺在沙发上睡觉189

636.睡觉时高抬手臂190

637.睡觉憋尿190

638.夏夜露天睡觉190

639.吹着电风扇睡觉190

640.习惯开空调睡觉191

641.夏天睡凉席不讲究191

642.夏天光着上身睡觉192

643.冬天盖被太厚192

644.冬季睡觉爱用电热毯192

645.睡觉时对床没讲究193

646.认为“高枕无忧”193

647.夫妻同被共眠193

648.醒后立即起床194

649.喜欢睡回笼觉194

650.看完电视就睡觉194

651.睡觉时张口呼吸195

652.睡觉时手机放枕头边195

653.戴着夜光表睡觉195

654.认为做梦有碍健康196

655.认为睡眠时打鼾无碍196

656.整夜点蚊香睡觉196

657.早晨长时间赖床197

658.认为“笑一笑，十年少”197

659.认为“饭后百步走，活到九十九”197

660.认为“饭后一支烟，赛过活神仙”198

661.认为吸烟提神198

662.困倦时用冷水洗头提神198

663.认为跷二郎腿舒服199

664.频繁洗脸199

665.长期用热水洗脸199

666.早晨只用清水洗脸199

667.用暖水袋里的水洗脸200

668.用同一盆水重复洗手洗脸200

669.使用洗面奶没讲究200

670.用肥皂洗脸201

671.认为用牙膏洗脸可以美白201

672.用毛巾擦脸201

673.不讲究洗脸方式202

674.用公共香皂洗手202

675.用汽油洗沾满油污的手202

676.长期用过冷、过热的水刷牙203

677.饭后立即刷牙203

678.认为早上刷牙最好203

679.认为牙膏泡沫越多越好203

680.长期使用一种牙膏204

681.长时间不更换牙刷204

682.左右横着刷牙205

683.药物牙膏人人用205

684.一支牙膏全家用205

685.多摄入氟化物以防龋齿206

686.长期不洗牙206

687.用盐水漱口206

688.用牙齿启瓶盖207

689.不护理舌头207

690.随便刮舌头207

691.用漂白粉浸泡假牙208

692.认为献血对身体健康有害208

693.常去养吧吸氧208

694.经常清洗大肠来保健209

695.不急不去厕所209

696.认为便后用纸就能擦干净209

697.大便后用废纸擦209

698.大便时看书报210

699.乘车时看书报210

700.在阳光下看书报210

701.躺在床上看书报210

702.看完报纸不洗手211

703.夏日用凉水冲脚211

704.认为日光浴多多益善211

705.赤膊纳凉212

706.夏夜在树下乘凉212

707.车里长时间开空调212

708.受冻后先暖手脚213

709.皮肤瘙痒用手抓213

710.常洗桑拿213

711.起床后马上叠被子214

712.冬季天天洗澡214

713.久淋热水浴214

714.空腹或饱食后洗澡215

715.酒后洗温水澡215

716.手蘸唾液数钱215

717.阳光下裸眼观雪215

718.经常挖鼻孔剪鼻毛216

719.混用指甲剪216

720.涂指甲油不注意卫生216

721.留长指甲217

722.指甲剪得太短217

723.贴仿真指甲217

724.经常掏耳朵217

725.强咽痰液218

726.常吐唾液218

727.唇干用舌舔219

728.眼部不适就用眼药水219

729.长期使用眼药水219

730.认为多滴眼药水能增加疗效219

731.灰尘迷眼用手揉或用嘴吹220

732.经常挤压手关节220

733.夏天出汗后立刻擦去220

734.钥匙常用不洗221

735.看电影选坐正中间的位置221

736.看电视时间太长221

737.看电视距离太近222

738.看电视角度过偏223

739.关灯看电视223

740.大量出汗时立即吹电风扇223

741.常听耳机224

742.认为电子按摩人人皆宜224

743.男性久坐225

744.男性喜欢留胡须225

745.剃须没讲究225

746.连根拔胡须226

747.乳晕长毛就拔掉226

748.上厕所时吸烟226

749.认为过滤嘴香烟危害小226

750.认为被动吸烟无害227

751.清晨睡醒时吸烟227

752.认为女性喝茶、饮酒、吸烟才时尚227

753.认为用脑累脑会使大脑早衰228

754.抑制打呵欠228

755.抑制打喷嚏228

756.抑制叹息228

757.抑制哭泣229

758.伤心难过藏心里229

759.过度深呼吸229

760.猛力擤鼻涕230

761.流鼻血时用纸团堵鼻孔230

762.青少年做近视眼手术230

763.认为常嚼口香糖能健齿230

764.经常憋屎尿屁231

765.女性洒香水过多231

766.把香水洒在皮肤上232

767.玩完电脑不洗脸就睡觉232

第九章营养滋补与健康232

768.以补代食233

769.不根据需要选择滋补品233

770.不遵医嘱自行吃补品234

771.依赖补品234

772.重药补轻食补234

773.健康人吃加药食品235

774.认为进补只宜在冬季235

775.患病后马上进补235

776.认为补品越贵越好236

777.随意服用药粥236

778.分不清药品与保健品236

779.把营养药当补品237

780.吃补品不忌口237

781.用开水冲服营养品237

782.临睡前服蜂王浆238

783.长期服用蜂胶来保健238

784.认为人参人人皆宜238

785.认为西洋参人人皆宜239

786.吃野味滋补239

787.用天麻做补品239

788.长期服用甘草来保健240

789.经常饮用胖大海240

790.把胎盘当补药240

791.认为补钙就是吃钙片241

792.认为肉骨头汤补钙241

793.认为多吃钙会得结石241

794.认为只有老人和小孩需要补钙242

795.补碘不当242

796.服用鱼肝油不讲究243

797.认为只有女性才能服用阿胶243

798.认为鹿茸是万能壮阳药243

799.认为药膳大补244

800.认为老母鸡大补244

801.冬季大补蛋白质244

802.认为“吃啥补啥”245

803.食用芦荟没讲究245

第十章运动、减肥与健康245

804.认为早晨锻炼身体好246

805.不喝水就晨练246

806.空腹晨练247

807.晨练后立即进食247

808.清晨户外做深呼吸247

809.雾天坚持户外锻炼247

810.冬练三九，夏练三伏248

811.在高架桥下锻炼248

812.在树林中晨练248

813.夏季在直射阳光下锻炼248

814.锻炼模式一成不变249

815.认为运动量大才有效249

816.酒后运动249

817.认为空腹运动有损健康250

818.剧烈运动后“急刹车”250

819.认为爬楼梯运动好250

820.快步倒行锻炼身体251

821.认为近视患者不宜从事体育运动251

822.认为长跑是最好的健身方法251

823.认为变速跑锻炼效果不佳252

824.杠铃随意加重252

825.认为仰卧起坐幅度要大252

826.骑自行车时车座过高253

827.认为冬泳人人适宜253

828.冬泳前喝酒保暖253

829.认为游泳时间越长越好254

830.随意潜泳254

831.认为锻炼后要大量补水254

832.运动前后多吃糖255

833.锻炼后立即洗澡255

834.夏季运动后立即洗冷水澡255

835.节假日补锻炼256

836.以家务劳动代替锻炼256

837.大病初愈急着锻炼257

838.认为练气功有益无害257

839.晨起练气功不排便257

840.配音乐练太极拳258

841.偏爱用健身器材锻炼258

842.认为胖人吃得多所以胖258

843.认为吃零食不会胖259

844.胖了才减肥259

845.减肥时过分节食260

846.减肥时只吃水果260

847.吃巧克力减肥260

848.认为吃香蕉蘸蜂蜜能快速减肥260

849.用葡萄柚代替主食以减肥261

850.连续吃苹果餐减肥261

851.减肥时拒绝脂肪类食物261

852.认为低脂就等于低热量261

853.减肥餐热量越低效果越好261

854.认为一日吃两餐能减肥262

855.减肥时不吃营养丰富的食物262

856.饮用咖啡减肥262

857.认为饮水会使身体发胖263

858.用阿特金斯饮食法减肥263

859.以蔬菜代替主食减肥263

860.用甩脂机甩掉脂肪减肥263

861.认为腹泻减肥效果好264

862.通过流质饮食法减肥264

863.自己选择减肥药264

864.高强度运动减肥265

865.认为仰卧起坐可减腹部脂肪265

866.认为体重下降说明减肥成功265

867.用电子刺激法减肥265

868.追求快速减肥266

869.按潮流减肥266

870.过分束腰减肥266

第十一章老年人保健266

871.认为人老脑就老267

872.认为老人越瘦越好267

873.老年人多吃甜食268

874.老年人多吃咸食268

875.老年人过多食用脂肪268

876.老年人忌吃鸡蛋268

877.老年人过多食用蛋白质269

878.老年人常喝酒、多喝酒269

879.老年人多喝咖啡269

880.老年人早晨起床不饮水270

881.老年人睡眠过多270

882.老年人仰卧271

883.老年人饭后锻炼271

884.认为老年人晨练好271

885.老年人下棋过度271

886.老年人慢跑锻炼风雨无阻272

887.老年人旅游准备不充分272

888.高龄老人不拄拐杖272

889.老年人回头太猛273

890.老年人常穿平底鞋、拖鞋273

891.老年人忽视无痛性疾病273

892.认为老花眼突然不花是返老还童273

893.认为老年人不宜过性生活274

894.认为老年人阳痿无法治疗274

895.老年人过度大笑275

896.老年人忽视口腔卫生275

897.老年人大量用降压药275

898.老年人滥用解热镇痛类药物275

899.老年人大量服用利尿药物276

900.老年人骨质疏松只补钙276

901.老年人便秘吃泻药276

902.老年人坐着打盹276

903.老年人经常染头发277

904.老年人乱吃多吃补品277

905.认为老年人不宜吃坚果277

906.老年人长期喝粥278

第十二章性保健278

907.生完孩子后就不过性生活279

908.性生活忽视性反应周期279

909.认为禁欲有利健康280

910.认为绝经意味着性欲终止280

911.认为子宫切除后女性性征改变281

912.认为性交时间越长越好281

913.认为一夜重复性交对身体无害281

914.清晨过性生活282

915.认为增加性交次数可提高受孕机会282

916.用性生活调节心情283

917.洗澡后立即性交283

918.环境不良时过性生活283

919.饱食过性生活283

920.饥饿时过性生活284

921.患病时过性生活284

922.性交后立即睡觉284

923.认为手淫有害健康284

924.性交后立即洗冷水浴或饮用冷饮285

925.夫妻回避交流性体验285

926.女性有性洁癖285

927.久别重逢急于过性生活286

928.冬季性生活过频286

929.性生活间隔时间长286

930.妊娠期过性生活不加注意286

931.性交不注意卫生287

932.女性过早发生性关系287

933.中年女性忽视性心理调整287

934.人工流产后过早过性生活288

935.认为避孕会影响性生活288

936.哺乳期不避孕289

937.女性更年期忽视避孕289

938.口服避孕药与常规治疗性药物同服289

939.口服避孕药受潮或变质后照样服用289

940.服用避孕药不讲方法290

941.认为长效与短效避孕药同服效果好290

942.利用安全期避孕290

943.体外排精避孕290

944.长期使用子宫帽避孕291

945.采用尿道压迫法避孕291

946.忍精不射避孕292

第十三章女性保健292

947.女性剃阴毛293

948.女性使用卫生巾不注意293

949.女性用药物卫生巾294

950.女性久用卫生护垫294

951.经期过性生活294

952.女性经期游泳294

953.认为女性月经期不可进行体育活动295

954.女性经期情绪波动过大295

955.女性经期捶腰295

956.女性经期拔牙295

957.女性经期唱歌296

958.认为女性痛经很正常296

959.女性经期戴隐形眼镜296

960.女性经常冲洗阴道297

961.女性用高锰酸钾洗外阴297

962.女性用肥皂清洗阴部297

963.女性用普通清洁物品洗乳房297

964.育龄女性吃棉子油298

965.女性盲目服用雌激素298

966.女性长期服用排毒养颜胶囊298

967.怀孕年龄过小299

968.怀孕年龄过大299

969.怀孕分娩不讲季节299

970.婚后急于怀孕300

971.旅游中怀孕300

972.认为吸烟对优生影响不大300

973.酒后受孕301

974.停避孕药后立即怀孕301

975.去掉宫内节育器后马上怀孕301

976.避孕中怀孕继续妊娠302

977.接受X线照射后怀孕302

978.早产、流产、剖宫产后急于怀孕302

979.认为孕妇要吃多、吃好302

980.孕妇多吃酸性食物303

981.孕妇多吃鸡蛋303

982.孕妇吃得过咸304

983.孕妇吃黄芪炖鸡304

984.孕妇在怀孕早期多吃动物肝脏304

985.孕妇吃热性香料304

986.孕妇多吃罐头食品305

987.孕妇食用油炸食品305

988.孕妇多吃桂圆305

989.孕妇吃山楂305

990.孕妇喝咖啡和含咖啡因饮料305

991.孕妇喝浓茶306

992.孕妇酗酒306

993.孕妇大量服用鱼肝油306

994.孕妇多吃菠菜306

995.孕妇多吃含钙食品307

996.孕妇吃火锅307

997.孕妇多饮水307

998.孕妇喝饮料代替喝水308

999.孕妇节食308

1000.孕妇只吃素食308

1001.认为孕妇越胖越好309

1002.孕妇多服维生素309

1003.孕妇使用风油精、清凉油309

1004.认为孕期不能用药310

1005.认为妊娠呕吐需禁食310

1006.孕妇忽视产前乳房护理310

1007.孕妇长时间戴胸罩310

1008.忽视孕期抑郁症311

1009.孕妇洗澡时间过长311

1010.孕妇不经常洗澡洗头312

1011.孕妇用坐浴洗澡312

1012.孕妇洗澡水温过高312

1013.认为孕期活动量越少越好312

1014.认为孕妇不能游泳313

1015.认为孕妇多进行日光浴有利于补钙313

1016.孕妇打麻将313

1017.孕妇养猫玩狗314

1018.孕妇常看电视314

1019.孕妇随便服用保胎药315

1020.孕妇怕流产盲目保胎315

1021.人工流产时机不当315

1022.多次做人工流产315

1023.孕妇自服堕胎药316

1024.孕妇穿三角裤316

1025.孕妇穿高跟鞋316

1026.孕妇着装过紧316

1027.孕妇涂指甲油317

1028.孕妇涂口红317

1029.孕妇染发317

1030.孕妇住新装修的房子318

1031.孕妇睡席梦思床318

1032.孕妇睡电热毯318

1033.孕妇仰卧或右侧卧319

1034.孕妇睡眠不足319

1035.孕妇接种风疹疫苗319

1036.孕期戴隐形眼镜320

1037.认为怀孕时间越长胎儿越健壮320

1038.孕妇多做B超检查320

1039.孕妇做CT检查320

1040.产妇不愿到医院分娩321

1041.产妇入院不注意选择交通工具321

1042.产妇入院过早或过晚321

1043.产妇临产前憋大小便322

1044.产妇临产时常卧床322

1045.产妇不知保养产力323

1046.产妇分娩时大喊大叫323

1047.产妇分娩过程中不想吃东西323

1048.产妇不愿直立式分娩324

1049.产妇害怕会阴切开324

1050.认为剖宫产比自然分娩好324

1051.产妇害怕剖宫产325

1052.产妇不注意产后的第一次大小便325

1053.产妇过于担心产后的异常现象326

1054.产妇多吃鸡蛋326

1055.产后盲目吃醪糟蛋327

1056.产后多吃麦乳精327

1057.产后多喝红糖水327

1058.产后吃巧克力327

1059.产后忌口过多328

1060.产后滋补过量328

1061.产后急于节食328

1062.产后服用人参进补329

1063.哺乳期喝茶329

1064.哺乳期喝酒329

1065.哺乳期吸烟329

1066.哺乳期吃味精330

1067.产妇坐月子只关注饮食330

1068.产妇捂月子330

1069.认为产妇应避风331

1070.认为产妇下床越晚越好331

1071.产妇睡席梦思床332

1072.产妇长时间仰卧332

1073.产妇不梳头、不刷牙332

1074.产妇不洗澡332

1075.产妇过早瘦身333

1076.产妇不讲究穿着333

1077.产后束腰紧腹334

1078.忽视产妇便秘334

1079.认为满月便可恢复性生活334

1080.产后性生活没讲究335

第十四章育儿与健康335

1081.给新生儿包“蜡烛包”336

1082.不给新生儿喂初乳336

1083.给新生儿喂奶过晚337

1084.用奶瓶给新生儿喂奶337

1085.新生儿房间过冷或过热337

1086.给新生儿睡软床338

1087.新生儿睡觉不讲方位338

1088.给新生儿枕枕头338

1089.不给新生儿洗澡339

1090.给新生儿挑“马牙”339

1091.用大黄给新生儿排胎粪339

1092.挤新生儿乳头340

1093.认为新生儿的囟门不能洗340

1094.忽视新生儿身上的怪味340

1095.忽视新生儿无尿340

1096.母乳喂养不注意细节341

1097.不给婴儿喂母乳341

1098.躺着喂奶341

1099.定时喂奶342

1100.第一次哺乳前先喂糖水342

1101.不把婴儿未吸尽的乳汁挤出342

1102.断奶过晚342

1103.婴儿断奶后久用奶瓶343

1104.给婴儿喝牛奶343

1105.长期用炼乳给婴儿做主食343

1106.单独用米粉喂养婴儿344

1107.婴儿常喝豆奶344

1108.给婴儿吃西瓜没讲究345

1109.给婴儿喝酸奶345

1110.给婴儿吃蜂蜜补营养345

1111.认为婴儿腹泻时该禁食345

1112.婴儿腹泻喝鸡汤346

1113.认为婴儿腹泻应忌食油346

1114.婴儿腹泻服止泻药346

1115.婴儿大便干燥时吃香蕉347

1116.给婴儿过量补铁347

1117.用黄连给婴儿清胎毒347

1118.给婴儿用中药针剂347

1119.认为奶粉冲浓些好348

1120.过早添加辅食348

1121.添加过于精细的辅食348

1122.给婴儿喂嚼过的食物349

1123.婴儿饮食过咸349

1124.给婴儿多吃鸡蛋349

1125.喂婴儿吃鸡蛋清349

1126.用喂奶代替喂水350

1127.给婴儿多喝饮料350

1128.不给婴儿穿袜子351

1129.把婴儿捂得过严351

1130.不注意婴儿腹部保暖351

1131.用卫生纸替代尿布352

1132.用洗衣粉洗尿布352

1133.婴儿睡前进食352

1134.婴儿房间夜里开着灯353

1135.让婴儿生活在过于安静的环境中353

1136.睡前摇晃婴儿353

1137.抱着婴儿睡觉354

1138.母婴同睡一被窝354

1139.喜欢让婴儿睡在大人中间354

1140.认为婴儿打呼噜是睡得香355

1141.让婴儿含着乳头睡觉355

1142.婴儿睡眠姿势长期不变355

1143.让熟睡的婴儿起来撒尿356

1144.婴儿通宵使用电热毯356

1145.给满月婴儿剃胎发356

1146.用爽身粉给女婴搽下身357

1147.不给婴儿剪指甲357

1148.给婴儿吸假乳头357

1149.给婴儿剃光头358

1150.阻止婴儿学爬358

1151.让婴儿早学走358

1152.让婴儿久坐358

1153.不带婴儿出门359

1154.喜欢多抱婴儿359

1155.喜欢高抛婴儿359

1156.喜欢亲吻婴儿360

1157.逗引婴儿大笑360

1158.捏婴儿脸蛋360

1159.不让婴儿啼哭360

1160.用电风扇给婴儿吹风361

1161.“恒温”育儿361

1162.认为婴幼儿多吃钙片就不患佝偻病361

1163.给婴儿喂药时捏住他的鼻子362

1164.让婴儿躺着吃药362

1165.喂药前后给婴儿喂奶362

1166.婴儿外用药不讲究362

1167.把喉片当糖果给儿童吃363

1168.儿童喝小儿止咳糖浆过多363

1169.用酵母片治疗小儿消化不良363

1170.给儿童用成人药364

1171.给儿童服用阿司匹林364

1172.用小儿安给儿童退热364

1173.不重视儿童的早餐364

1174.儿童早餐食谱单一化365

1175.常给儿童吃快餐365

1176.儿童进餐狼吞虎咽365

1177.儿童饭前饭后剧烈活动366

1178.儿童常吃方便面366

1179.儿童喝咖啡366

1180.夏季儿童喝饮料代替喝水367

1181.儿童以果汁代替水果367

1182.给孩子喝浓果汁367

1183.给孩子直接服用葡萄糖367

1184.儿童空腹喝牛奶368

1185.儿童大量喝茶368

1186.儿童过量食用动物肝脏368

1187.认为儿童多吃山楂片有助消化368

1188.儿童大量吃橘子369

1189.儿童大量吃荔枝369

1190.儿童大量吃香蕉369

1191.儿童大量吃桑葚369

1192.儿童大量吃甘蔗370

1193.儿童大量吃笋370

1194.儿童偏食370

1195.儿童贪食370

1196.给孩子吃酒心糖371

1197.儿童常吃巧克力371

1198.儿童常吃糖371

1199.儿童常吃泡泡糖372

1200.儿童常吃果冻372

1201.儿童吃爆米花372

1202.儿童常吃羊肉串372

1203.儿童吃彩色食品372

1204.给儿童吃人参补品373

1205.儿童参加拔河比赛373

1206.儿童坐便373

1207.儿童使用塑料餐具374

1208.儿童过早穿皮鞋374

1209.儿童使用成人护肤品374

1210.常给儿童化妆375

1211.儿童常用爽身粉375

1212.儿童经常接触卫生球375

1213.认为男孩不需要经常洗阴部375

1214.经常摸弄男孩生殖器376

1215.女孩久穿开裆裤376

1216.儿童咬指甲376

1217.儿童涂指甲油377

1218.儿童用硬毛牙刷377

1219.不让儿童赤脚377

1220.儿童坐自行车横梁378

1221.忽视男孩乳房保健378

1222.儿童穿紧身裤378

1223.儿童上课直腰端坐378

1224.近视学生上课坐前排379

1225.儿童经常使用涂改液379

第十五章 美容美发与健康379

1226.同时使用多个厂家的化妆品380

1227.过量使用化妆品380

1228.使用过期化妆品381

1229.迷信进口化妆品381

1230.用手直接挑用化妆品381

1231.化妆工具不更换381

1232.经常用口红382

1233.痤疮患者随意用化妆品382

1234.洗澡后马上化妆383

1235.夏天化浓妆383

1236.经常浓妆艳抹383

1237.认为素面朝天最好383

1238.认为化妆水含酒精不好384

1239.粉质化妆品直接涂在脸上384

1240.用纸巾卸唇膏384

1241.卸妆简单化384

1242.不卸妆就睡觉385

1243.全家共用一种护肤品385

1244.润肤品使用不区分性别385

1245.夜晚用白天的护肤品386

1246.护肤品使用不区分季节386

1247.使用纯甘油护肤386

1248.睡前才用护肤品387

1249.认为天然护肤品绝对安全387

1250.长期用功能性护肤品387

1251.认为果蔬敷面效果好387

1252.认为果酸护肤效果好388

1253.使用自制护肤品388

1254.用鲜芦荟汁涂面388

1255.常用面膜护肤389

1256.频繁使用黏性面膜389

1257.经常使用撕拉型面膜389

1258.不讲究蒸脸的时间389

1259.认为皮肤脱屑不是病390

1260.认为中性皮肤不需护理390

1261.多用油性眼霜390

1262.用力涂抹眼霜390

1263.用面霜代替眼霜391

1264.只把眼霜涂在鱼尾纹处391

1265.认为抗皱霜可除皱纹391

1266.不控制面部按摩时间391

1267.磨砂膏随意用392

1268.频繁去角质392

1269.用手挤粉刺392

1270.溶解油脂去除粉刺393

1271.敷面膜去除粉刺393

1272.用化妆品治痤疮393

1273.用避孕药治疗青春痘393

1274.认为青春痘不用治394

1275.长粉刺者不注意饮食调节394

1276.认为油性肌肤才会毛孔粗大394

1277.补水方式不加区别395

1278.认为身体补水等同于肌肤补水395

1279.用润肤霜来改善皮肤粗糙395

1280.用高SPF值防晒用品395

1281.只注意在夏季防晒396

1282.认为阳光不足就不用防晒396

1283.打伞防晒396

1284.认为整形可以改做397

1285.大量服用羊胎素397

1286.用激素类药物美容397

1287.认为换肤美容见效快效果好398

1288.认为“洗肠美容”好398

1289.随便除痣398

1290.认为中药美容无副作用399

1291.多喝时尚花茶美容399

1292.认为光子嫩肤人人适用400

1293.认为水疗美容人人适用400

1294.用断食排毒法美容400

1295.随意修眉400

1296.随意剃腋毛401

1297.随意修眼睫毛401

1298.美容时聊天401

1299.快速美白402

1300.用化妆品矫治眼袋402

1301.用雌激素隆胸402

1302.偏爱注射隆胸402

1303.拔掉虎牙403

1304.少男少女兴文身403

1305.青少年做双眼皮手术403

1306.青少年做酒窝成形术404

1307.洗头过频404

1308.认为2合1洗发水方便好用404

1309.长期使用一种洗发膏404

1310.用去屑洗发液除头屑405

1311.洗发液随意使用405

1312.洗头时用力抓挠405

1313.搓洗头发405

1314.洗发后立即吹风406

1315.认为吃海带能使头发变黑406

1316.认为头发分叉剪掉就行406

1317.认为色拉酱能治疗头发分叉407

1318.认为以盐洗头可以治脱发407

1319.用护发素后再焗油407

1320.频繁染发407

1321.随意选用染发剂407

1322.染发前不做贴肤试验408

1323.认为头发泛黄是天生的408

1324.以烫发来改善差的发质408

1325.经常烫发408

1326.长期留长发409

1327.春季用纱巾罩头发409

1328.湿发睡觉409

1329.梳头过频410

1330.用塑料梳子梳头410

1331.认为头发常梳易掉发410

1332.认为维生素可防白发410

第十六章娱乐休闲与健康410

1333.经常泡在舞厅411

1334.长时间跳跳舞毯411

1335.经常唱卡拉OK412

1336.热衷于听摇滚音乐412

1337.迷恋玩掌上游戏机413

1338.打扑克忽视健康413

1339.打麻将成瘾414

1340.常过夜生活414

1341.喜欢玩激光棒415

1342.通宵上网415

1343.迷恋网游416

1344.忽视防晕动病417

1345.远地旅游不防时差症417

1346.旅游时忽视卫生417

1347.旅途中忘了饮食调理418

1348.旅游时忽视休息418

1349.外出旅游不带醋418

1350.认为人人都可以乘飞机419

1351.太阳镜颜色越深越能保护眼睛419

第十七疾病防治与健康419

1352.认为自我感觉良好就是没病420

1353.认为亚健康不是病420

1354.以锻炼治感冒421

1355.认为脂肪肝不是病421

1356.认为脂肪肝不可能治愈421

1357.吃保肝药物治疗脂肪肝422

1358.脂肪肝患者服降血脂药物422

1359.脂肪肝患者服降酶药物422

1360.认为转氨酶升高不能多活动423

1361.认为治疗肝炎抗病毒最重要423

1362.把慢性肾病当做肾虚423

1363.慢性肾病患者卧床休养423

1364.认为肾虚吃补肾药就行424

1365.认为腰痛就是肾虚424

1366.肾炎患者性生活频繁424

1367.肝炎患者性生活频繁424

1368.打针后用手按摩425

1369.认为未婚青年不会患前列腺炎425

1370.认为眼睛突然发黑不是病425

1371.认为近视患者戴隐形眼镜好426

1372.蛀牙宁拔不补426

1373.认为戴假牙不会导致牙病427

1374.服药治便秘427

1375.认为骨质疏松与年轻人无关427

1376.骨质疏松患者长期卧床休息428

1377.认为心脏病患者不能锻炼428

1378.心脏病患者不注意保暖428

1379.心脏病患者情绪不稳定428

1380.认为早搏就是心脏病429

1381.患冠心病的老人不带保健盒429

1382.心血管病患者晨练429

1383.中风患者喝酒430

1384.中风患者不注意情绪调节430

1385.中风患者不注意控制体重430

1386.糖尿病患者不控制性生活430

1387.认为糖尿病患者不宜进行体育锻炼430

1388.痛风患者不注意控制体重431

1389.慢性腰痛患者睡软床431

1390.扭伤后马上贴膏药431

1391.扭伤后热敷432

1392.扭伤后用酒精或酒搓432

1393.对骨折伤者不注意抢救方法432

1394.冻伤后用火烤、用热水烫433

1395.慢性病患者长期卧床休息433

1396.腹部手术者术后马上进食433

1397.手术后卧床不动433

1398.手术后强忍咳嗽434

1399.手术后用止痛药434

1400.手术后勤换药434

1401.手术前后吸烟喝酒435

1402.探视患者随意送水果435

1403.探望患者送鲜花435

1404.家庭病房忽视定期到医院检查435

1405.家庭病房不注意隔离436

1406.家庭病房中患者用品不注意隔离436

1407.家庭病房不注意消毒436

1408.家庭病房不能严格掌握隔离期限437

1409.认为家庭储备药品多多益善437

1410.用药不知因人而异437

1411.认为忘记服药补上即可438

1412.酒后服药438

1413.用果汁饮料送服药438

1414.用茶水送服药438

1415.用啤酒送服药438

1416.用牛奶送服药439

1417.用酸奶送服药439

1418.吃药不喝水439

1419.随意搭配用药440

1420.认为药品价高疗效就好440

1421.盲目迷信新药、进口药440

1422.迷信补药441

1423.迷信偏方441

1424.认为服西药不用忌口441

1425.服药不讲究时间441

1426.躺着服药442

1427.吃完药立即睡觉442

1428.病症消除立即停药442

1429.口服胶囊药剂剥壳服用442

1430.药片、胶囊研碎服用443

1431.吃药全用热水送服443

1432.口服注射针剂443

1433.认为打针比吃药好444

1434.认为中西药合用见效快444

1435.认为中药无毒副作用444

1436.认为中药不能用于急救444

1437.认为中药应趁热喝445

1438.认为吃中药败胃445

1439.长期服用复方甘草片445

1440.久服六神丸446

1441.认为人人宜用胖大海446

1442.长期服用含朱砂、雄黄的中成药446

1443.服用煎焦的药汤446

1444.服用过夜中药447

1445.用开水煎中药447

1446.煎中药时间过长447

1447.吃苦药配甜食447

1448.认为夏季不宜服汤药448

1449.常喝板蓝根防病448

1450.头痛时使用止痛药448

1451.经常服用镇痛药448

1452.常用速效感冒胶囊449

1453.混用多种感冒药449

1454.感冒患者滥用中成药450

1455.用抗生素治感冒450

1456.咳嗽时滥用药450

1457.认为川贝适合治疗各种咳嗽451

1458.站立服用硝酸甘油片4451

1459.发热初就用退热药451

1460.认为抗生素包治百病451

1461.认为青霉素皮试呈阴性就不会过敏452

1462.认为生病才需补充维生素452

1463.大量服用维生素453

1464.空腹服用维生素C453

1465.服用维生素C后吃虾453

1466.认为补充维生素C容易患肾结石453

1467.把维生素E作为女性专用药453

1468.饭前服用维生素类药物454

1469.肝炎患者常多用药454

1470.高血压患者凭感觉服药454

1471.癫痫患者不定时服药454

1472.儿童常服驱虫药455

1473.失眠就服安眠药455

1474.多含润喉片清喉消炎455

1475.长期大量使用肤轻松456

1476.长期使用鼻腔喷雾剂456

1477.外涂药酒不注意方法456

1478.伤口勤换药457

1479.伤口化脓抹紫药水457

1480.碘酒和红药水同时用457

1481.认为用酒精消毒越浓越好457

1482.随意服用流产药458

1483.少女服避孕药推迟经期458

1484.认为多用丙种球蛋白能防病458

1485.哮喘患者经常使用气雾剂458

1486.肺气肿患者服安眠药459

1487.消化不良就吃酵母459

1488.溃疡病患者多服小苏打459

1489.糖尿病患者服避孕药460

1490.冠心病患者服用消炎痛460

1491.性功能患者服用安定药460

1492.胃病患者间断用药460

1493.糖尿病患者擅自停药460

1494.同时服用多种药460

1495.酒后服用安眠药461

1496.睡前服用降压药461

1497.滥用抗心律失常药461

1498.滥服催欲药物461

1499.家庭药箱常年不清理461

1500.家庭药箱的药取出就用462