图书介绍
糖尿病按摩与养生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王雷芳编著 著
- 出版社： 北京：中医古籍出版社
- ISBN：9787801745187
- 出版时间：2007
- 标注页数：158页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：173页
- 主题词：穴位按压疗法
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图书目录
第1章 糖尿病按摩常识认识糖尿病1
糖尿病的分类1
1．燥热伤肺型2
2．胃燥津伤型2
3．肾阴亏虚型2
4．阴阳两虚型2
5．阴虚阳浮型3
糖尿病的典型症状4
1．多尿、多饮4
2．多食4
3．消瘦5
糖尿病的高危人群5
1．肥胖的人5
2．精神紧张的人6
3．更年期妇女6
4．有糖尿病家族史的人7
5．老年人7
糖尿病的危害性7
糖尿病按摩治疗的特点9
1．方法便捷，经济安全9
2．手法灵活，疗效确切9
3．时间频率长短适宜9
糖尿病按摩治疗的机制10
糖尿病按摩治疗的疗程11
糖尿病按摩疗法的操作要点11
1．由点到面11
2．由轻而重12
3．由浅而深12
4．由慢而快12
5．先急后缓12
糖尿病按摩治疗的常用手法与技巧13
1．按法13
2．摩法14
3．擦法15
4．推法16
5．？法17
6．揉法18
7．搓法18
8．拍击法19
9．拨法20
10．抖法21
11．摇法21
12．掐法22
13．捻法23
14．按揉法23
15．推摩法25
糖尿病按摩治疗头部常用手法26
1．按压法26
2．搓摩法26
3．捏揉法27
4．点掐法27
5．分法28
6．抹法29
7．挤法29
8．弹法30
9．拿法30
10．叩法31
11．一指禅推法32
糖尿病按摩治疗手部常用手法33
1．指点法33
2．屈指点法33
3．揉法34
4．捏拿法35
5．擦法35
6．按掐法36
糖尿病按摩治疗足部常用手法36
1．点按法36
2．按揉法37
3．屈食指点法38
4．平推法38
5．搓法39
糖尿病按摩时的注意事项39
糖尿病按摩治疗的禁忌40
第2章 降糖按摩常用穴位按摩常用的取穴方法42
1．骨度分寸定位法42
2．自然标志取穴法44
3．手指同身寸取穴法45
4．简便取穴法46
降糖按摩常用的穴位及反射区46
1．头部46
2．胸腹部49
3．上肢部50
4．下肢部52
5．腰背部53
6．足部反射区54
7．手部反射区56
第3章 糖尿病按摩健康疗法糖尿病按摩疗法58
1．头部按摩58
2．胸腹部按摩71
3．上肢部按摩75
4．下肢部按摩82
5．腰背部按摩88
6．足部反射区按摩94
7．手部反射区按摩104
第4章 糖尿病生活调养心态宜平衡112
保持健康的情绪112
生活应有规律113
日常饮食注意灵活加餐114
提倡适量饮水115
宜食富含膳食纤维的食品115
宜多食杂粮118
有助于降血糖的蔬菜118
1．芹菜118
2．胡萝卜119
3．冬瓜119
4．南瓜119
5．黄瓜120
6．苦瓜120
7．芦笋121
8．韭菜121
9．银耳122
10．海带122
合理调整饮食结构123
1．饮食定时定量124
2．合理调整三大营养素的比例124
3．饮食计算及热量计算124
积极参加体育锻炼125
加强眼部保健126
1．双目不久视126
2．运目祛眼疾127
3．按摩通气血127
足部护养要谨慎127
戒烟戒酒129
忌过量食用高胆固醇食物130
忌过量食肥甘厚味130
忌盲目过量食用水果131
忌饮咖啡因132
忌食用蜂蜜132
忌服用膏剂和药酒进补133
忌高温烹饪134
忌频繁使用手机134
忌进行剧烈运动135
忌晨炼135
忌浸泡热水澡136
忌忽视“黎明现象”136
忌盲目选择非处方药137
忌突然停药138
明确糖尿病治疗的目标138
糖尿病的中医验方139
1．加减七味白术散139
2．三黄消渴汤139
3．化瘀养阴汤140
4．葛根生地汤140
5．清胃养阴方140
6．桂味地黄汤141
7．归芍养血方141
8．五味养阴汤141
9．葛根参母汤142
10．三黄温清饮142
11．温阳补肾方143
12．苍参黄芪汤143
13．黄芪杜桑汤143
14．抗栓通络丸143
15．滋肾蓉精丸144
16．固肾止泻汤144
17．降酮汤145
18．温阳健脾方145
19．疏郁通络汤146
20．补肾活络汤146
21．明目降糖饮146
22．化瘀散结汤147
糖尿病的食疗方148
1．茼蒿炒萝卜148
2．天麻煮豆腐148
3．韭菜炒淡菜148
4．梨丝拌萝卜149
5．山杞煲苦瓜149
6．杜仲腰花149
7．黑豆续断糯米粥150
8．银耳西洋参粥150
9．银杞明目汤150
10．白豆花粉消渴茶151
11．麦冬乌梅茶151
12．人参枸杞酒151
糖尿病的泡脚验方152
1．皂刺伸筋草水治糖尿病152
2．花粉知母水治糖尿病152
3．花粉葛根水治糖尿病152
4．黄芪伸筋草水治糖尿病153
5．黄芪党参水治糖尿病153
6．苦参蛇床子水治糖尿病154
7．桂枝丹参水治糖尿病154
8．附片熟地水治糖尿病154
9．黄芪当归水治糖尿病155
10．苏木赤芍水治糖尿病155
11．双皮天花粉水治糖尿病155
12．川桂枝水治糖尿病156
13．天花粉水治糖尿病156
14．黄芪当归水治糖尿病156
15．党参苍术水治糖尿病157
16．熟地丹皮水治糖尿病157
17．黄柏地龙水治糖尿病157
18．银花藤丹水治糖尿病157
19．黄芪桂枝牛膝水治糖尿病158