图书介绍
从动中觉醒 菲登奎斯学派经典代表作 2PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 摩谢·菲登奎斯著；陈玉凰译 著
- 出版社： 台湾：世茂出版社
- ISBN：9575297431
- 出版时间：1998
- 标注页数：231页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：234页
- 主题词：
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图书目录
出版序3
导读7
第一篇 了解你在做的事17
引言17
自我形象25
发展阶段42
从何处及如何开始48
架构及机能60
进化的方向70
第二篇 从练习中学习：十二个练习课程79
一般观察79
一些练习要领86
第一课 何谓良好的姿势？89
第二课 什么是好动作？112
第三课 动作的基本特性119
第四课 呼吸器官及机能的差异129
第五课 屈肌与伸肌的协调154
第六课 藉由想象的时钟区别骨盆动作162
第七课 头部的仪态对于肌肉组织的影响172
第八课 改善自我形象181
第九课 利用空间关系协调动作191
第十课 眼睛的动作组织身体的动作198
第十一课 借助能意识的部份去察觉无法意识的部份209
第十二课 思考及呼吸218
后记230