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第1篇 胎教，神奇但不神秘1

备受关注的胎教1

认识胎教1

胎教的历史起源3

胎教的目的3

应从胎儿期开始育儿5

胎教的基本内容6

要重视胎教7

我国胎教的现状8

胎教有科学依据吗9

胎教的科学本质9

胎教的科学原理11

现代胎教理论14

认识科学的胎教15

科学胎教的必要性16

我国胎教的实践硕果18

用科学的胎教观去创造生命的奇迹20

重视胎教是人类历史的传承20

胎教的先决条件21

胎教的可行性22

胎教人人都能做到23

正确对待胎教24

让爱为胎教护航26

第2篇 胎儿懵懂，对胎教并不含糊28

胎教可以激发宝宝潜能28

胎儿期是一生中最重要的时期28

脑部发育与胎教29

胎教可以促进大脑发育30

胎教可以塑造孩子的性格31

胎儿心灵的形成时期33

胎儿的心灵能培育34

胎儿也有接受胎教的能力34

胎儿具有学习能力34

听觉在胎教上的重大意义35

胎儿在聆听世界36

胎儿对声音具有分辨能力37

胎儿在腹内是在认真听38

胎儿具有视觉39

胎儿能感受明暗40

胎儿有触觉40

胎儿有嗅觉和味觉40

胎儿能分辨甜味和苦味41

胎儿有记忆能力41

胎儿会喝水43

胎儿会做梦44

胎儿有人格44

胎儿有思想45

第3篇 一招一式，胎教都有自己的套路47

环境胎教法47

应重视环境胎教47

实施环境胎教的要求48

色彩在胎教中的作用49

孕早期孕妇忌鲜艳的颜色49

噪声对胎教的消极影响50

空气污染对胎儿脑部发育的影响50

联想胎教法51

应重视联想胎教51

应重视意识诱导52

形象意念与胎教的关系53

用意识来塑造理想胎儿53

为宝宝设计形象54

音乐胎教法55

音乐胎教的科学依据55

音乐在胎教中的积极作用56

胎教宜重视音乐熏陶57

音乐胎教的实施方法58

音乐胎教与记忆训练59

胎教音乐的种类60

胎教音乐的选择61

根据不同性格选择胎教音乐64

不同受孕时期应选用不同胎教音乐65

选择胎教音乐注意事项67

胎儿耳的发育对胎教音乐的要求67

避免胎教音乐产生负面影响68

孕妇不宜欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐68

孕妇不宜哼唱悲调歌曲69

可以用歌声进行胎教69

抚摩胎教法71

应重视抚摩胎教71

抚摩胎教的实施方法72

经常抚摩胎儿的积极作用73

抚摩胎教法实施时的注意事项74

呼唤胎教法74

对胎儿进行听觉训练74

应重视呼唤训练75

有效地利用母亲的声音75

准爸爸对胎儿讲话的方法76

准爸爸对胎儿讲话的常规内容76

准爸爸要坚持每天对胎儿讲话77

光照胎教法77

应重视光照胎教77

光照胎教的积极作用78

光照胎教开始的时间78

光照胎教的实施方法79

语言胎教法79

胎教应重视语言训练79

语言胎教对胎儿的积极作用80

语言胎教的实施方法81

对胎儿进行对话训练82

语言胎教的常规内容83

语言胎教与家务活巧妙结合84

利用语言胎教教胎儿学数字84

调动周围的人协助进行语言胎教85

给胎儿讲故事85

运动胎教法86

对胎儿进行运动训练86

运动胎教实施方法87

胎教宜重视体操训练88

训练胎儿的运动能力88

有效地活动母亲的肢体89

运动对母体的好处90

与胎儿一同做胎教体操91

适度的运动不会损伤胎儿91

游戏胎教法92

胎教应重视游戏训练92

和胎儿做游戏的方法92

怡情胎教方法93

应重视怡情胎教93

实施怡情胎教的要求94

孕妇的情绪变化对胎儿的影响95

夫妻心理状态对胎儿的影响96

夫妻感情对胎教的影响96

爱是胎教的基础97

孕妇应努力提高自身修养98

提高修养与胎教的关系99

孕妇的求知欲对胎儿的影响99

孕妇读书的积极作用100

孕妇看些什么书好100

给胎儿“欣赏”文学作品101

美育胎教法102

胎教应重视美学培养102

音乐美学102

形体美学103

大自然美学103

重视大自然的陶冶104

欣赏大自然的美104

欣赏名著及美术作品105

多看漂亮的婴儿图片对胎教有好处106

对艺术不感兴趣会影响胎教吗107

行为胎教法107

应重视胎儿行为培养107

应重视胎儿习惯培养108

第4篇 五大关键，决定胎教 成功与否110

优身优孕——胎教成功的先决条件110

不要无计划受孕110

婚后不宜很快怀孕111

春节期间不宜怀孕112

在身体疲劳时不要怀孕112

孕前进行遗传咨询114

受孕心理对胎儿的影响117

调整孕前心绪118

孕前生理准备119

孕前要注意室内卫生119

孕前要加强经期卫生120

孕前饮食与用药122

提高身体素质123

孕前生活安排124

最佳怀孕肾气125

男子应慎洗桑拿浴126

孕前健身锻炼127

最佳生育季节128

最佳受孕性生活130

最佳生育时机133

最佳受孕体征136

神奇的生物钟优生法137

保证夫妻双方生物钟同步138

把握受孕瞬间的胎教139

喜迎妊娠的到来140

孕期营养——为胎教提供物质保障140

营养对胎教的作用140

营养对胎儿大脑发育的重要作用142

孕期母体的营养需求144

胎儿的营养需求149

孕期的重要饮食原则149

孕早期的饮食原则151

孕中期的饮食原则152

孕晚期的饮食原则152

孕妇要注意补充脑黄金——DHA154

孕期要科学补充蛋白质155

合理补充无机盐和一些微量元素156

从孕前开始补充叶酸157

孕期多吃嫩玉米160

孕期多吃植物油160

孕期多吃水果161

孕期多吃山核桃162

孕期多吃萝卜162

孕期多吃黄瓜163

孕期多吃莲藕163

孕期多吃大蒜164

多吃绿叶蔬菜可防流产165

孕期适量食用辣椒165

孕期多吃鱼166

盛夏孕妇饮食安排167

孕妇应避免吃过咸食物168

孕妇应避免吃过敏性食物168

日常保健——给宝宝以最好的影响169

孕期应劳逸结合169

合理的睡眠和休息171

孕妇的最佳睡姿173

日常生活姿势与安全175

孕妇外出的注意事项176

妊娠期性生活保健177

安全性生活179

美容穿衣也是胎教181

孕妇穿衣应注意182

不要穿高跟鞋183

孕期皮肤变化的特点183

孕妇要注意护理皮肤185

夏季孕妇皮肤护理186

孕期的身体护理188

孕期沐浴要注意188

妊娠期要注意外阴清洁190

孕期的基础保养191

孕期慎用化妆品193

孕期的秀发保养193

孕期要注意保护牙齿195

孕妇不宜戴隐形眼镜196

孕妇看电影、电视应注意197

孕期平安度过酷暑197

孕妇的夏季生活安排198

孕期温暖度过严冬199

孕妇上班要注意的事项200

孕妇旅游时应注意201

妊娠期运动要注意203

锻炼前的安全措施203

户外运动方法205

户外运动注意事项205

散步是孕妇最适宜的运动205

孕妇可以游泳207

孕妇游泳的原则208

孕妇保健操208

安胎、养胎——进一步巩固胎教成果216

孕妇应怎样安胎216

防止胎儿先天性耳聋217

预防胎儿先天性心脏病218

注意不利于胎儿的情况218

高龄孕妇更应注意安胎220

有流产信号的安胎方法221

预防流产221

避免药物因素致畸222

避免病毒感染225

避免射线辐射228

避免职业影响229

孕期提高免疫力是保胎良方230

养胎的最佳饮食233

合理安排孕妇的饮食234

孕期饮食要注意236

家庭环境养胎237

工作环境养胎240

大自然中去养胎241

智慧养胎243

孕妇阅读书刊禁忌245

合理安排工作和休息246

噪声对母体及胎儿的影响248

不要忽视胎儿的感知觉248

不要给胎儿听节奏强的音乐249

用心呵护——排除影响胎教的不利因素250

怀孕早期的个人护理250

怀孕中期的个人护理252

怀孕晚期的个人护理255

维系胎儿生命的要素256

孕期检查的重要性261

孕期自我监护261

肥胖孕妇的自我护理264

瘦弱孕妇的自我护理264

矮小孕妇的自我护理265

孕期皮肤瘙痒的防治265

预防腰背痛266

正确处理鼻塞和鼻出血266

消化不良的对策267

晕厥267

妊娠剧吐的防治269

孕期注意防治孕斑269

孕妇应注意保护心脏270

异位妊娠的防治271

葡萄胎的防治273

妊娠中毒症的防治274

高龄初产妇应加强孕期保健278

孕期应进行乳房保健279

及时矫正扁平乳头和凹陷乳头280

应重视产前检查281

孕期胎动的变化282

孕妇不要忽视胎儿检查284

诊断胎儿缺氧的方法285

胎儿臀位的应对286

双胎、多胎的注意事项288

前置胎盘的防治289

胎盘早剥的防治290

羊水过多症的防治292

早产的应对方法293

第5篇 孕妈妈快乐，胎教更有成效295

孕妈妈是胎教的主角295

母亲是胎教的主角295

母体与胎儿之间的信息传递296

母体与胎儿的生理信息传递296

母体与胎儿的情感信息传递296

母体与胎儿的行为信息传递297

母子的心电感应298

母亲饥饿时对胎儿有影响298

母亲的生活方式会影响胎儿的发育299

母亲失眠影响胎儿发育300

母亲的压力对胎儿的影响301

控制情绪，给宝宝最好的影响303

胎教与孕期心理303

不良情绪对胎儿的危害304

调节情绪的几个技巧306

调节不良情绪的方法309

孕妇宜控制愤怒情绪310

准妈妈生气的声音会影响胎儿311

该用什么心态对待腹中胎儿311

克服孕期的担忧心理312

克服孕期的烦躁心理313

克服孕期的忧郁心理314

克制孕期的暴躁心理315

克服孕期的依赖心理315

调整孕期的热切心理315

克服孕期的怀疑心理317

克服孕期的羞怯心理318

戒除孕期的备物心理319

克服孕期的焦急心理320

克服分娩的紧张心理321

远离不利因素，保护宝宝免受伤害322

少看电视322

远离危险工作322

远离噪声323

远离烟雾324

远离宠物324

远离流感325

药物对胎儿的影响326

几种疾病对胎儿的影响330

孕妇误用药物要认真对待333

孕妇要避免接触农药334

孕妇慎服维生素336

第6篇 准爸爸参与，胎教实施有声有色营造良好的孕育环境338

环境因素对胎儿的影响338

原生环境对胎儿的影响343

室内环境卫生对孕妇的影响344

丈夫应给孕妇创造温馨的家庭环境344

要给孕妇创造好的家庭气氛345

要顾全大局346

要注意自己的言行举止347

注意环境色彩对孕妇的影响347

做一个出色的后勤部长348

准爸爸是胎教的得力助手348

准爸爸的胎教责任349

准爸爸参与胎教350

孕早期丈夫的责任350

帮助妻子“怀孕”353

丈夫应学会调节妻子的情绪353

丈夫对妻子出现淡漠心理要理解354

丈夫应帮助妻子消除烦躁心理355

丈夫应让妻子不要胡思乱想355

丈夫应帮助妻子消除紧张355

要当好妻子的营养师357

特别的爱给特别的宝宝358

准爸爸与胎儿建立亲密的关系358

准爸爸如何给胎儿讲故事359

准爸爸如何给胎儿放音乐360

准爸爸如何和胎儿做游戏360

激发妻子的爱子之情360

准爸爸服药对胎儿发育的影响362

准爸爸如何做点“自我牺牲”363

第7篇 十月怀胎，月月有胎教364

怀孕第1个月，保护胚芽364

胎儿发育364

母体变化365

注意事项366

胎教方法367

胎教最佳食谱374

怀孕第2个月，克服孕吐377

胎儿发育377

母体变化378

注意事项380

胎教方法380

胎教最佳食谱387

怀孕第3个月，内感外象389

胎儿发育389

母体变化390

注意事项391

胎教方法392

胎教最佳食谱399

怀孕第4个月，音乐熏陶401

胎儿发育401

母体变化402

注意事项404

胎教方法405

胎教最佳食谱411

怀孕第5个月，游戏互动412

胎儿发育412

母体变化413

注意事项416

胎教方法417

胎教最佳食谱423

怀孕第6个月，任务最重426

胎儿发育426

母体变化427

注意事项430

胎教方法431

胎教最佳食谱438

怀孕第7个月，适度运动440

胎儿发育440

母体变化442

注意事项445

胎教方法446

胎教最佳食谱452

怀孕第8个月，强化训练454

胎儿发育454

母体变化455

注意事项457

胎教方法457

胎教最佳食谱465

怀孕第9个月，积极准备467

胎儿发育467

母体变化468

注意事项469

胎教方法470

胎教最佳食谱475

怀孕第10个月，有始有终477

胎儿发育477

母体变化478

注意事项479

胎教方法480

胎教最佳食谱482