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不生气2

第一章 不生气，为小事郁闷不值得2

生气没有好结果2

气坏身体损失大3

不要因为小事窝火5

别为自己的长相而烦恼6

大度的人不生气7

有理也应让三分9

解气的方法有很多种10

第二章 忍一忍，前方道路更平坦12

眼光放远一点12

耐得住寂寞，经得起诱惑13

忍一时者谋全局16

与人和睦好处多18

踏实努力，不攀比21

离不良嗜好远一点24

第三章 消消气，做人可以不生气27

小怒数到十，大怒数到千27

钱很重要，但别为钱坏了事28

看透得失才能不生气30

独木桥边退一步32

遇事冲动是“发狂的野马”33

做一个“会吃亏”的人35

开个玩笑，消除尴尬和不愉快38

第四章 不较真，人活着可别太累40

做人不可过于较真40

不为面子找罪受41

不钻牛角尖，别为失败沮丧44

帮别人就是帮自己47

不要跟李嘉诚比财富48

名利都是身外物，看淡一些50

顺境不浮躁，逆境不消沉52

第五章 修养好，不做坏情绪的奴隶55

改变自己的心境55

“请随时保持微笑”57

驾驭好情绪，没事不找事59

做人不妨糊涂一点点60

不思八九，常想一二62

别给自己添堵63

驱除不必要的欲望65

第六章 心放宽，没什么事情过不去67

别绝望，坏事总有好的一面67

宽恕敌人是一种高姿态68

给自己的心中留一把锁69

活着就是最大的幸运71

不走极端，给别人留有余地73

顺其自然，简单就好75

物极必反，有点烦恼不是坏事77

第七章 解心忧，有些事忘了最好79

压力再大也“忘得掉”79

再忙，也得歇一歇82

“放下”等于如释重负84

吃饭有量，做事有度86

对得起良知，心安理得89

简简单单最幸福92

让心灵停靠在家的港湾94

第八章 争口气，做人追求高境界97

自己要强，老天也会帮你97

每天给自己一个希望99

为梦想而奋斗100

聆听内心的声音102

执着梦想拒绝让步103

为人生制定目标104

如何制定目标105

梦想需要行动106

果断采取行动108

测试一 自我掌控力调查问卷109

不抱怨120

第九章 冷静思考，你到底在抱怨什么120

工作琐碎无聊120

碰到郁闷的主管122

自己怀才不遇124

没有机会青睐125

领导大材小用127

老板苛刻盘剥128

无法适应新环境130

坐不住冷板凳132

受到同事的孤立133

第十章 不要抱怨，抱怨就是伤害自己136

抱怨起不到任何作用136

抱怨让你一无所有138

抱怨让你失去机会140

抱怨破坏你的人际关系143

企业绝不重用抱怨的人144

坦然接受工作中的一切146

打铁还须自身硬147

第十一章 认清事实，优秀的人不抱怨150

在失败面前屡败屡战150

逆境让人变得更坚强152

优秀的人都不抱怨153

不放弃就不算输155

比别人更努力156

第十二章 与其抱怨，不如主动改变158

抱怨不如改变158

不要害怕改变159

态度决定命运161

保持积极的心态163

不要被昨天的事情牵绊164

心态归零，坚持改善166

面对挫折不气馁168

选择正确就坚持下去169

你有多么渴望成功170

这是你最艰难的时候吗171

懂得反省欠缺之处172

第十三章 拒绝抱怨，远离各种借口174

没有任何借口174

借口是对懒惰的纵容176

借口造就平庸179

成为公司一流的员工180

想办法才会有办法182

工作意味着担当责任184

三分能力，七分责任186

明白自己的责任是什么188

责任所在，不要推辞190

第十四章 该做就做，行动比抱怨更有效193

企业需要不折不扣的执行者193

用手用腿，不要用嘴195

履行职责的人不抱怨196

执行需要主动198

执行力的关键200

突破困境，快乐执行203

把公司的事当成自己的事205

第十五章 常怀感恩，赶走抱怨的恶魔208

感恩沉淀在人的生命里208

感恩让所有人都快乐210

对工作心怀感恩212

感谢老板的“折磨”213

感激同事帮助你成功215

感激客户为你创造业绩217

感激对手使你进步219

感激家人对工作的支持220

感谢曾经的失败和错误223

感谢踹你一脚的人225

测试二 包容力测试问卷228

不折腾240

第十六章 理解不折腾：不折腾蕴含人生大智慧240

世上本无事，庸人自扰之240

不折腾是人生大智慧242

不折腾不是胆小而是低调245

不折腾不是满足而是隐忍246

不折腾不是停滞而是积累247

第十七章 不折腾自己：做一个淡定的人249

莫以减压为名瞎折腾249

清闲自然，不为假时尚所累251

不做无事生非、自寻烦恼的人253

量力而行，不逞匹夫之勇256

知退知进，进退自如257

天不言自高，海不言自深259

成于谦虚，败于骄狂261

强争不如善让263

第十八章 不折腾家人：做个亲和的人265

别让功利、虚荣毁了亲情265

相互信任是夫妻和睦的基础268

洁身自好，忠于爱人270

尊重差异，不挑不弃272

再忙也要多陪陪家人274

在家庭和事业间寻求平衡276

让家人感觉到你的爱278

不要把工作烦恼带回家280

教育孩子要不遗余力282

第十九章 不折腾朋友：做个聪明的人284

君子之交淡如水284

朋友相处要平等不要控制286

和朋友平等相处287

好朋友也要分你我288

和这些人交往要小心289

不可成为朋友的四种人291

保护朋友的隐私293

对朋友的过错勿耿耿于怀293

朋友不是我们的人生拐杖296

对朋友不要太计较297

照顾朋友的面子300

要想失去朋友，就利用他302

第二十章 职场不折腾：做一个工作达人305

干一行，爱一行305

发现工作中的快乐307

别在工作上被人看不起308

走在别人的前面309

关注今天，活在今天312

超越平庸，迈向卓越313

狂妄自大是职场拦路虎315

不要替上级做决定317

定位不准，只能是“瞎折腾”319

经营好自己的长处322

不该说的千万别说324

频繁跳槽，越跳越糟326

别给自己使绊子328

第二十一章 商场不折腾：做个讲规则的人331

风云变幻生意场，胜负不惊平常心331

错了就别硬较劲，该回头时须回头333

相互拆台瞎折腾，团结协作共发展335

脚踏实地，不折腾最容易成功337

拒绝陌生行业的诱惑340

警惕多元化这把双刃剑341

整合资本打造财富圈342

整合资源提高竞争力344

信誉比金钱重要345

打造信誉金招牌347

第二十二章 管理不折腾：做个称职的领导349

没事找事，不配做领导349

信任而不是猜疑351

好领导无须事必躬亲353

无可无不可355

无为无不为357

众星拱月358

不争天下得天下359

保持公平和公正360

让人人成为老板362

成功授权的技巧363

重视培养接班人366

培养接班人4件事367

测试三 工作情商调查问卷369

测试四 处世风格调查问卷375