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前言3

历法·节气3

夏小正3

年·月·日趣谈5

阴阳历8

公元元年是怎样确定的11

“干支纪年”与“十二辰制”11

何谓甲子年14

“月相”与月相示意图15

时辰与漏刻17

雄鸡啼更报晓20

为何称一刻钟21

时辰打点与京城九门22

击鼓撞钟报时与钟鼓楼23

生肖的由来25

十二生肖诗27

十二生肖“酒令”28

农历十二个月的别称30

五月不等于恶月36

“年”别称为“岁”的来历37

岁与酒38

“月相”与盈亏39

为什么三伏天特别热40

入伏日期为什么每年有不同？41

天有四时——春秋冬夏42

太阳的雅号44

秋天的雅号46

梅花九九消寒图47

惊蛰原在雨水前48

“清明”、“谷雨”顺序倒置49

立春与鱼50

节气与皇帝祭坛50

日影·四节气·四季51

“春分”和“秋分”太阳从正东升起正西落下52

节气与螳螂·蝉·黄雀53

“二十四节气”与天坛祭天、地坛祭地55

朝会与冬至节59

“春分”祭日，“秋分”祭月60

汉字与“二十四节气”相结合的“酒令”62

“知时鸟”63

大雁和小燕63

仓庚鸣65

戴胜降于桑65

鸣鸠拂羽和鹰始挚66

？始鸣和反舌无声67

鸿雁来和鸿雁来宾及雁北乡67

鹊始巢和征鸟厉疾68

雉鸲和鸡乳69

“知时虫”70

蝼蛄鸣和蚯蚓出70

螳螂生和蜩始鸣71

蟋蟀居壁72

腐草为萤72

寒蝉鸣73

“知时植物”73

桃始华和桐始华73

萍始生和蘼草死74

麦秋至和禾乃登75

王瓜生和苦菜秀75

鞠有黄华76

荔挺出77

“知时兽”77

鹿角解和麋角解77

虎始交78

雷虹露霜雪及其他79

雷乃发声与始电79

虹始见与虹藏不见80

小暑、大暑和处暑80

白露和寒露81

霜降82

小寒和大寒83

小雪和大雪83

水始冰84

二十四节气、七十二候与物候84

春季节气与“候应”90

1．“立春”节气与“候应”——东风解冻·蛰虫始振·鱼上冰90

2．“雨水”节气与“候应”——獭祭鱼·候雁北·草木萌动100

3．“惊蛰”节气与“候应”——桃始华·仓庚鸣·鹰化为鸠106

4．“春分”节气与“候应”——玄鸟至·雷乃发声·始电112

5．“清明”节气与“候应”——桐始华·田鼠化为鴽·虹始见116

6．“谷雨”节气与“候应”——萍始生·鸣鸠拂羽·戴胜降于桑122

1．“立夏”节气与“候应”——蝼蛄鸣·蚯蚓出·王瓜生127

夏季节气与“候应”127

2．“小满”节气与“候应”——苦菜秀·蘼草死·麦秋至132

3．“芒种”节气与“候应”——螳螂生·？始鸣·反舌无声138

4．“夏至”节气与“候应”——鹿角解·蜩始鸣·半夏生143

5．“小暑”节气与“候应”——温风至·蟋蟀居壁·鹰始挚147

5．“小暑”节气与“候应”——温风至·蟋蟀居壁·鹰始挚147

6．“大暑”节气与“候应”——腐草为萤·土润溽暑·大雨时行151

秋季节气与“候应”156

1．“立秋”节气与“候应”——凉风至·白露降·寒蝉鸣156

2．“处暑”节气与“候应”——鹰乃祭鸟·天地始肃·禾乃登159

3．“白露”节气与“候应”——鸿雁来·玄鸟归·群鸟养羞164

4．“秋分”节气与“候应”——雷始收声·蛰虫坏户·水始涸169

5．“寒露”节气与“候应”——鸿雁来宾·雀入大水为蛤·鞠有黄华172

6．“霜降”节气与“候应”——豺乃祭兽·草木黄落·蛰虫咸俯176

冬季节气与候应180

1．“立冬”节气与“候应”——水始冰·地始冻·雉入大水为蜃180

2．“小雪”节气与“候应”——虹藏不见·天气上升·闭塞成冬183

3．“大雪”节气与“候应”——鹖鴠不鸣·虎始交·荔挺出186

4．“冬至”节气与“候应”——蚯蚓结·麋角解·水泉动189

5．“小寒”节气与“候应”——雁北乡·鹊始巢·雉鸲194

6．“大寒”节气与“候应”——鸡乳·征鸟厉疾·水泽腹坚198

生活民俗·养生保健205

从大年初一讲究吃饺子趣谈起205

1．殷商时，春节是在农历二月205

2．我国民族比较普遍讲究“大年初一吃饺子”206

3．除夕之夜讲究迎财神209

4．少数民族地区，除夕之夜习俗的例举212

从正月十五说起215

1．“正月十五”闹花灯的来历和演变215

2．正月十五与避讳217

3．讲究避讳，一直流传到明清时代219

“社日”祭祀“社稷神”221

1．社日221

2．“社稷神”值得一祭223

3．话北京的中山公园与社稷坛225

“中和节”和“龙抬头”230

1．“中和节”究竟始于何时230

2．民间怎样进行祭祀太阳生日231

3．摊煎饼与“熏虫”232

4．侗族讲究“二月二”吃“龙肉”，喝“龙酒”233

清明节扫墓236

1．清明节扫墓的来历236

2．曹操与寒食节239

五月“端午”241

1．端午节241

2．端午节的别称242

3．吃粽子纪念屈原243

4．端午节纪念活动多种多样245

5．用传说的形式祭祀屈原247

1．牛郎织女星251

“七夕”牛郎会织女251

2．牛郎会织女253

八月中秋节256

1．团圆节256

2．中秋节与祭月257

九九重阳节260

1．重阳节的由来260

2．数字中的“九”趣谈262

3．九之“天数”与“龙袍”·文武百官·“皇宫”263

4．九之“天数”与今日“天安门”264

5．九之“天数”与“天坛”265

7．九之“天数”与古典名著266

6．九之“天数”与罗汉像266

从农历十月讲究祭祖说起268

1．祭祖的由来与发展268

2．送寒衣269

3．祭祖与北京太庙270

4．年号·庙号·陵号273

腊八节276

腊月廿三祭灶279

腊月三十贴春联，辞旧岁，饮新岁酒282

“四时”与养生285

1．春天286

2．夏天287

3．秋天288

4．冬天289

“四时阴阳”与养生保健292

1．何谓“四时阴阳”292

2．春夏养阳293

3．秋冬养阴296

4．营养物质，其“阴阳”在人体内的重要性及其作用298

春季“发陈”与养生保健301

1．四季301

2．“发陈”与养生303

夏季“蕃秀”与养生保健306

1．夏季306

2．“蕃秀”与养生308

1．秋季310

秋季“容平”与养生保健310

2．“容平”与养生312

冬季“闭藏”与养生保健315

1．冬季315

2．“闭藏”与养生317

天地日月，春夏秋冬，每一日，身体皆与阴阳密切相关319

1．天地日月，春夏秋冬，每一日，身体皆与阴阳密切相关319

2．天地阴阳合，大地万物生321

3．天供给人以“五气”，地供给人以“五味”322

4．人体亦有阴阳之别325

1．阳历、阴历与节气问题327

节气与养生保健327

2．节气与养生保健329

附录一332

醋的发明与“十二支”趣谈332

1．“醋”的创始者，亦是杜康333

2．趣谈杜康是怎样发明创造出了“酒”334

附录二338

新婚喜事与“天干”、“地支”趣谈338

1．人人皆有“六情”338

2．新媳妇，新婚这天，迎“喜神”的生活礼俗339

3．诗句“洞房花烛夜”，其“洞房”的历史由来341