图书介绍
就这样成为素颜美女PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 淇思文化编著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506483391
- 出版时间：2012
- 标注页数：176页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：178页
- 主题词：女性－皮肤－护理－基本知识
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图书目录
Part1美肌无瑕才是真美丽7
无瑕美女是这样的8
润泽8
光滑9
紧致9
有弹性10
红润10
智慧11
性感12
无瑕美肌从基础开始14
皮肤的构造和生理功能14
皮肤的性质并非一成不变15
肌肤的保湿机能15
无瑕美肌密码——让肌肤自由呼吸17
解锁肌肤呼吸密码18
让肌肤在睡梦中焕然新生18
最佳的入睡时间19
睡眠时间的长度20
睡姿21
无瑕美肌应有的柔韧和强度22
胶原蛋白22
弹性蛋白24
聪明防晒，造就无瑕美人26
UVA、UVB、UVC27
肌肤对抗阳光的保卫战28
安全有效防晒29
无瑕美肌的内在奥秘33
有怎样的内在消化，就有怎样的肌肤33
吃出的无瑕光彩36
健康排毒造就洁净无瑕51
不同肌肤类型的无瑕美肌计划55
中性肌肤：理想肌肤56
干性肌肤：保湿57
油性肌肤：补水58
混合性肌肤：不同区域分别对待59
Part2无瑕问题一扫净67
无瑕细致，毛孔粗大怎么可以！68
冰敷68
毛巾冷敷68
水果敷脸68
柠檬汁洗脸68
无瑕美白，我们不需要黑色点缀69
拔除“黑头”69
深层清洁面膜70
溶解去“黑头”70
挤压去“黑头”71
热敷配合“黑头”导出液按摩71
小苏打水71
无瑕光滑，怎么能凹凸不平72
温和去脓72
痘痘肌肤护理72
无瑕润泽，赶走黑眼圈75
首先是保证睡眠75
及时、彻底卸妆75
良好的生活习惯76
简单眼部按摩操76
可以试试这些，很简单的77
无瑕紧肤，拒绝眼袋78
维生素E和按摩78
天然植物78
咀嚼小习惯79
日常好习惯79
无瑕美肌，我们只要白色80
颜色较淡的斑点80
颜色较重的斑点80
美白需要一些小习惯81
美白小提示81
无瑕通透，还肌肤亮泽82
角质太多，挡住了光泽82
血流不畅，也是原因82
保护肤质的光泽，要注意防晒83
无瑕水润，远离油光84
“给力”第一招：一天两次温和洁面84
“给力”第二招：每周一到两次去角质84
“给力”第三招：每天紧肤控油不可少84
“给力”第四招：平衡补水是控油关键85
无瑕美丽，留住青春86
抚平眼角细纹86
收缩皮肤，恢复弹性87
Part3无瑕梦想 做智慧女人89
无瑕清洁篇90
洁面皂90
手工香皂93
洁面乳94
洗颜粉96
洁面摩丝97
无瑕白皙去角质篇98
磨砂膏99
角质酶100
果酸102
去角质凝胶105
同样的无瑕，不同的去角质法107
无瑕肌肤，别样去质108
无瑕美丽，更要安全110
无瑕嫩滑补水篇112
化妆水112
精华液114
安瓶，原液116
天然水117
Part4无瑕梦想 做自然美人119
无瑕裸妆 天施粉黛120
底妆120
定妆125
好眉毛，好美貌126
眼影128
眼线129
腮红131
唇蜜133
无瑕裸妆 健康卸妆136
正确选择卸妆产品136
卸妆油136
卸妆乳（霜）141
卸妆冻胶143
眼唇专用卸妆液148
Part5无瑕梦想做“足”女人151
手部152
手部不完美的细节和急救办法152
手部保养方案154
脖颈157
脖颈肌肤问题157
脖颈护理158
背部160
背部肌肤问题的解决160
勤保养，塑美背161
手臂163
甩掉“拜拜肉”163
轻松六步让你拥有灵活美臂164
简单护理打造纤细美臂164
脚部166
五个误区伤足部166
告别粗糙，养出白嫩美足168
秀发172
秀发小问题的解决172
头发的护养173