图书介绍
一生的感悟 一位社会学教授关于健康心态的忠告PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）巴勃罗·德菲特（Baburou.Defeit）著；路军编译 著
- 出版社： 北京：中国计量出版社
- ISBN：7502617531
- 出版时间：2003
- 标注页数：304页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：318页
- 主题词：哲学知识读物
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图书目录
目录3
1 把握心态：发现自我积极的力量心态影响一生前途3
自己创造心态6
激发自己心中的力量9
让心态变得有力12
2 挑战心态：激活潜能，才能控制命运攫取积极的心态17
辗碎消极的心态，就能冲破人生难关21
让自己从心智柔弱变得意志坚强26
改变自己，就改变一生31
3 完善心态：找到人生最大的资本只有自己才能把握心态35
不可丧失“再拼一下”的心态39
多说几句“不要紧”45
适度地喜欢自己48
4 调整心态：变化胜于死守做自己想做的事最幸福53
学会替换59
不以得为喜，不以失为忧61
制造一个“孤独调节器”66
洗涤心中的灰尘69
5 成功心态：赢得命运的关键不让消极信念在体内膨胀75
用四个手指代替五个手指83
力戒怒气冲冲87
生活在现代的状态之中92
改掉“得过且过”的满意心态99
向目标尽力而为104
6 较量心态：提高自己的生存能力扭转逆境中的人生111
越遇到挫折，越要挺立起来115
成为捕获机遇的猎手119
立即赶走绝望124
专心致志去做自己的事128
多一分钟忍耐，就多一份收益134
克服不敢冒险的心理障碍137
根据自己特长设计人生140
及时表现你的创意143
7 工作心态：解开困惑的“阀门”保持轻松的心情，提高效率157
工作心态法：创造与热忱160
切勿让小事折磨你162
善于调整紧张的心理166
学会松弛171
8 正面心态：人生必须记住的7种积极元素敢于修正自己177
在困顿中学会良好的适应180
保持热情之心184
把错误和失败转化为“正面的热量”188
把握乐观的原动力192
珍惜现在的时光195
9 笑面心态：克服消极因素的7种手段克服萎靡不振的心态201
不要沉溺在自卑之中208
拿出治疗内疚的绝招218
不以愧恨结束一生222
无法自控是陋习224
向无聊挑战227
10 情绪心态：千万别折磨自己别背着“情绪包袱”生活231
赶走忧愁234
忧虑是一种极大的精力浪费238
在心底预备一个“垃圾桶”242
切忌牢骚满腹247
生气发怒，解决不了任何问题250
缩短痛苦252
只有自己才握有决定权255
11 快乐心态：为愉快而活学会快乐的习惯261
好好地做，你就会快乐264
激活自己的心态267
爱自己就足够了270
善于学会接受“失去”272
“我就是最好的”275
调味心灵鸡汤279
境由心造282
该豁达的就豁达285
微笑具有感人的力量289
多几节幽默开心课294
爱美即享受298
在生活中点缀一点艺术303