图书介绍
糖尿病自疗一本通PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 杨金奎编著 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：9787538445350
- 出版时间：2010
- 标注页数：189页
- 文件大小：62MB
- 文件页数：192页
- 主题词：糖尿病－治疗
PDF下载
下载说明
糖尿病自疗一本通PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第1章糖尿病11
为啥缠上你11
测测看：关于糖尿病，你知道多少12
啥是糖尿病14
为啥糖尿病这么可怕16
典型症状“三多一少”18
没啥症状，也可能得糖尿病20
糖友有话说：抗“糖”路上拾零22
糖尿病爱找这些人24
图解发病机制26
不得不说的两件事：血糖与胰岛素28
防病治病的“五驾马车”32
糖友有话说：我是怎样控制糖尿病的34
第2章自疗37
从自我检测开始37
测测看：你知道怎么做糖尿病检查吗38
定期体检，未雨绸缪40
早筛查、早发现、早治疗42
查血糖，选好方法和时机44
只查血糖行不通46
警惕“黄色血糖”47
糖友有话说：我是这样监测病情的48
做好检查前的准备50
教你看懂化验单52
评估病情，心中有数54
掌握自我监测的方法55
糖友有话说：我的化验单56
第3章吃什么59
糖友聊不完的话题59
测测看：降血糖，你吃得对吗60
吃出来的高血糖62
重建饮食金字塔63
热量控制最关键64
计算食物交换份：精打细算来吃饭66
教你设计一日食谱68
糖友有话说：培养好的饮食习惯70
不挨饿的吃法72
老糖友经验谈：关注升糖指数73
有助于血糖控制的食品74
喝水大有讲究76
甜味剂：糖果替代品77
这样吃水果78
稳定血糖的食物营养素80
饮食误区看清楚82
糖友有话说：特殊情况怎样吃84
第4章降糖药和胰岛素87
用对了才见效87
测测看：你的用药是否合理88
解读常见降糖药90
药丸怎么吃94
总被误解的胰岛素96
把握好胰岛素的注射时机97
糖友有话说：用胰岛素泵的经验谈98
降糖药与胰岛素的联合使用100
如何应对胰岛素的不良反应102
外出如何保存胰岛素104
辨症分型，中医治疗的好处105
8种推荐中药106
8种推荐药方107
糖友有话说：老年糖尿病用药注意啥108
第5章并发症111
防胜于治111
看一看：防治并发症误区112
图解各类并发症114
做好早期自查116
低血糖最危险118
令人生畏的中毒与昏迷120
急救知识一点通123
糖友有话说：我帮老伴“抗糖”124
肾，需要细心呵护126
保护好双足128
血糖、血压、血脂“三管其下”130
为何易骨折136
警惕神经病变137
让双目不混浊138
防治痛风这样吃140
糖友有话说：和并发症作斗争142
第6章稳定血糖145
功夫在日常145
看一看：你有多少生活误区146
从早到晚，盘点生活细节148
推荐一日运动计划表149
日常运动注意啥150
多项运动，选哪种152
遭遇运动误区154
糖友有话说：不花钱的“药”156
保养口腔的方法158
皮肤护理是重点159
糖友有话说：运动助我降血糖160
第7章放宽心163
照样长命百岁163
看一看：糖友最易出现的“心结”164
心情差，血糖也会高166
糖尿病病人患抑郁症概率高167
让心情舒畅的5件事168
糖友有话说：糖尿病心理历程172
第8章特殊糖友175
更需家人呵护175
妊娠与糖尿病176
2型糖尿病盯上胖娃娃178
糖友有话说：我的“小糖女”180
附录182
居民膳食营养摄入参考量182
食物血糖生成指数表184
适合不同热量需求的三餐参考食谱186
日常运动热量消耗表189