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黑醋洋葱防冠心病1

手指操治冠心病1

1．心脏病防治1

用力咳嗽可抑制早搏2

冠心病患者不宜服人参2

丹参蜂蜜治冠心病2

刺激掌心治疗心脏病2

呃逆不止警惕心梗3

手指患关节炎心脏要保护3

益心汤治病毒性心肌炎3

常练下蹲护心脏3

冠心病无症状可能与吸烟有关4

心血管病患者当心静电“伤”身4

多半心脏病是想出来的5

突遭雨淋易诱发冠心病5

白天犯困要防心脏病5

多吃瓜果蔬菜少犯心脏病6

心脏病突发时用力咳嗽能救命6

食疗防治心绞痛7

洗半身浴有利心脏7

戒酒太突然易患心脏病7

过度疲倦可能是心脏病前兆7

冬天急性心梗的发病信号8

治心绞痛方8

黑芝麻治心绞痛8

心脏病人不宜局部锻炼9

冠心病人饱或饿时莫洗澡9

红枣、葱白治心悸9

香蕉治冠心病9

心跳太快者易发冠心病9

乌豆桂圆治心律失常10

黄芪泡茶治早搏10

龙眼核、乌枣治心动过速10

治心动过速方10

淡菜治高血压11

黑木耳煮柿饼平肺降压11

2．高血压、低血压、高血脂及高胆固醇防治11

月季花、槐花治高血压11

用干果降血压12

白果枸杞降血压12

芥末水洗脚降血压12

香蕉炖红枣防治高血压12

食海参冰糖防治高血压12

巧按脚拇趾降血压13

水平运动控制高血压13

吴茱萸、米醋敷脚降压13

食用芝麻油可降血压13

足浴助降压14

琵琶手功治高血压14

鲜藕芝麻冰糖治高血压15

干贝熬汤防治高血压15

喝酒不吃饭当心高血压15

决明子治疗高血压15

治高血压方15

用玉米须降糖降压16

自制降压八宝糊16

治高血压16

高血压食疗方16

枸杞莲子治疗高血压17

向日葵叶泡水治高血压17

按摩指甲降血压17

浸足治疗高血压17

阳光有助降血压18

完全吃素食不利于降压18

降血压不妨试试车前子18

高血压病人少吃发酵食物19

高血压病人慎用空调19

高血压患者慎饮运动型饮料19

高血压患者慎服补药19

治疗低血压20

血压升高要查病因20

高血压病人如何穿衣20

鹌鹑蛋治贫血症后体虚21

低血压患者食疗方21

治低血压方21

大枣黄芪粥治低血压21

食韭菜汁治疗低血压21

血脂高不等于要吃降脂药22

治高血脂偏方22

何首乌治贫血22

决明子降血脂方22

文火炖鲤鱼治高血脂症22

食醋浸香菇可降胆固醇23

大蒜煎蛋黄降低胆固醇23

餐前快步走可以降血脂23

高血压病人鼻出血要防中风24

视物变形当心脑血管病25

心血管病人不宜多吃蟹25

3．心、脑血管疾病防治25

半夜一杯水可防心、脑血管病25

多食叶酸防中风26

喝木耳茶治脑血栓后遗症26

用竹枕席，脑梗塞易复发26

预防中风复发方27

活动足趾促中风康复27

治中风后遗症27

血压不高也会患中风28

维生素B防中风28

脑贫血急救法28

入夏需防“热中风”29

体位改变会诱发中风29

自测隐性脑梗塞29

左手摇扇可防脑溢血30

可乐煮姜防感冒31

香菇可防感冒31

4．感冒、咳嗽防治31

太子参红枣防感冒31

葡萄酒治感冒32

搓擦大椎防感冒32

红茶漱口防感冒32

吃盐太多易得感冒32

治感冒偏方32

黄芩煎服治流感33

家里干燥易患感冒33

麝香虎骨膏治感冒33

三花茶治感冒33

冬天治感冒方34

国外防治感冒妙法34

感冒打吊针多半是白打34

洋葱治疗感冒35

“三解汤”防感冒35

盐水、梅子醋治感冒喉痛35

推拿捏脊防治感冒35

治春咳三方36

清水煮蒜治风寒咳嗽36

蒜头、冰糖治感冒36

醋泡冰糖止咳36

茶水炖鸡蛋治咳36

鱼腥草炖猪排治热咳黄痰37

艾叶水泡脚治咳嗽37

柚子炖鸡消痰止咳37

止咳化痰食疗方38

胡椒粉外敷治咳嗽38

春咳食疗方38

香油炸绿豆止咳38

引起顽固性咳嗽易误诊的几种病39

治咳喘方39

治急性咳嗽39

按揉脚丫治干咳39

三伏天治老慢支41

蛋拌鱼片缓解支气管炎41

5．气管炎、哮喘防治41

蛋黄冰糖治慢性支气管炎41

治老慢支方42

巴豆苹果治气管炎42

老慢支食疗：竹叶水冲鸡蛋42

先拍后跑制服气管炎42

儿童哮喘要避过敏源43

治气管炎验方43

老慢支食疗43

麝香风湿油治老慢支咳喘43

老年哮喘食疗法44

治哮喘方两则44

百合枸杞治哮喘44

盐腌梨治哮喘44

夏日气喘 茄子来治45

鹌鹑煲杏仁治小儿哮喘45

红枣、南瓜治哮喘45

治小儿哮喘方45

哮喘外治46

吸热气防哮喘46

中药塞鼻缓解哮喘46

食柚子可防哮喘46

冰糖紫皮蒜缓解哮喘47

哮喘食疗两则47

缓解哮喘简法47

常喝百部鸡汁可治肺结核48

白果治疗肺结核48

6．肺病防治48

治肺气肿方48

红酒对养肺有积极作用49

阿胶粉治肺结核咯血49

胃胀常服绿梅茶50

山楂泡水喝 当心伤了胃50

7．胃、肠病防治50

治慢性胃炎51

治疗冰箱性胃肠炎51

治胃痛验方51

木瓜治慢性胃炎51

刀豆食疗51

核桃壳治胃溃疡52

治胃酸过多方52

胃溃疡食疗52

白胡椒红糖治胃痛胀气52

香油炸生姜治胃疼52

青木瓜汁治胃痛53

蒲公英治疗浅表性胃炎53

参苓粥治胃溃疡53

仙人掌煮猪肚治慢性胃炎53

胃病按摩疗法54

茴香、干姜治胃寒腹痛54

猪心加白胡椒治胃炎54

胃下垂外敷疗法54

仙鹤草治慢性胃炎55

果蔬亦可疗胃酸55

佛手治胃痛55

大枣、丁香治胃痛55

香菜治胃痛55

急性肠炎食疗56

石榴皮水治肠炎56

猪肚鸡蛋治胃病56

喝艾叶水治肠胃病56

土豆汁治十二指肠溃疡57

治十二指肠溃疡方57

嚼大蒜治好慢性肠炎57

阿胶治慢性溃疡性结肠炎57

三七可防肠粘连57

驱蛔虫方58

葵花子养血润肠58

火烧心吐酸水不妨指压中脘穴58

药蛋治肝病59

大蒜猪肚汤治肝硬化59

8．肝胆病、肾病防治59

南瓜可治肝炎60

慢性肝炎自我推拿60

女士多食橙少得胆囊炎61

蒲公英治胆结石61

脂肪肝早期有征兆61

肝病久治不愈不妨查查寄生虫61

肾结石与“吃”大有关系62

苹果治胆囊炎62

牛奶可防胆结石62

喝咖啡可预防胆结石62

治肾虚一法63

改变睡眠体位可阻止肾结石复发63

鸡蛋补肾方63

痛风病人防肾结石法63

肾炎患者膳食如何限盐64

治肾炎民间方64

三汁饮疗慢性肾盂肾炎64

鸡杂治肾炎64

冬瓜鲤鱼治肾炎64

鱼肚治肾炎64

“点头哈腰”可强肾65

喝茶加奶可除草酸避肾石65

民间治肾结石验方65

“空调一族”频患结石66

苦瓜治结石66

糖尿病患者不宜走卵石道67

藕汁治糖尿病67

9．糖尿病防治67

糖尿病病人早晨别喝粥68

警惕以关节炎首发的糖尿病68

体疗操防治糖尿病68

黑豆治疗糖尿病69

柠檬治疗糖尿病69

糖尿病病人多饮茶69

含镁食物可防糖尿病69

荔枝核治疗糖尿病69

食干果防糖尿病70

多吃乳制品可防糖尿病70

芹菜治糖尿病70

食枸杞对糖尿病有良效70

鲜石榴汁治糖尿病70

柞蚕头治糖尿病71

治糖尿病口渴一法71

眼皮耷拉查血糖71

糖尿病患者可食肉鸽枸杞71

笑能降血糖72

糖尿病病人慎服甘草鹿茸72

“三根汤”治糖尿病72

香椿芽控制血糖73

治褥疮验方74

凤凰衣治褥疮74

10．疮、疖防治74

治疗褥疮一法74

治疥疮75

穿心莲治痈疖75

治褥疮方法两则75

荞麦皮治褥疮75

砂糖治褥疮75

黄瓜藤治脓疱疮76

槐花治黄水疮76

鲜天仙子叶治黄水疮76

荷叶治黄水疮76

猪腰子治肾虚腰痛77

小跳能治腰椎病77

11．腰痛、关节炎、骨质疏松、骨刺、风湿病防治77

拉单杠治老腰痛78

跷二郎腿引起腰痛78

枸杞羊腰治腰痛78

复方丹参片治腰肌劳损78

“老寒腿”不是关节炎79

抻腰法治好腰椎病79

逆腹式呼吸治愈老腰痛79

艾叶蟹壳治腰痛79

桑葚治风湿性关节炎80

搓指可防关节炎80

“三拍”防治关节病80

酒浸葡萄干可治关节炎81

樟木屑治痛风性关节炎81

金针菜治病方两则81

刮痧治膝关节炎81

羊骨黄酒治关节炎81

鳖壳治疗类风湿82

治类风湿性关节炎方82

绳毽治愈关节炎82

治风湿性关节炎偏方82

有关节炎吃点樱桃83

朝天椒泡酒治风湿症83

治手痛不举方83

扁豆根治风湿痛83

运动疗法减轻膝关节痛84

鱼肝油可缓解关节炎84

生姜治疗关节炎84

五加皮酒治关节痛84

妙法治疗肩周炎85

辣椒、陈皮治老年关节炎85

苍耳子治关节疼痛85

攥拳巧治肩周炎86

凤仙花巧治肩周炎86

按揉指尖缓解肩周炎86

拉毛巾治肩周炎86

骨质疏松≠缺钙 盲目补钙适得其反87

跪拜运动护脊87

竹花治愈肩周炎87

桑葚木瓜酒治疗肩周炎87

治足跟骨质增生88

小活络丸外敷治脚跟骨刺88

麻油、白醋治骨刺88

治脚跟骨刺方88

练太极拳可防骨质疏松89

长期饱食易患骨质疏松89

柳木屑拌醋治骨质增生89

维生素B防骨折90

葡萄茶叶治痢疾91

红枣、仙鹤草治痢疾91

12．腹泻、便秘、痔疮防治91

鲜石榴治痢疾91

鱼汤可治腹泻92

无花果叶治腹泻92

山楂茶叶煎饮治肠炎痢疾92

腹泻反复不愈 不妨查查甲亢92

“三红”治腹泻93

补充乳酸菌可治腹泻93

白酒、白糖止泻93

豆浆加蜂蜜治腹泻93

通便秘法94

枣树皮煎水治腹泻94

治慢性腹泻94

大黄炭治久泻不止94

菠萝叶治肠炎腹泻94

治慢性腹泻方94

车前子治便95

首乌决明茶治便秘95

治习惯性便秘95

黑豆治便秘95

治排便不畅95

芝麻核桃治便秘96

胡萝卜汁治便秘96

便秘茶疗法96

荷叶茶防治便秘96

马铃薯汁治便秘96

苦丁茶、蜂蜜治便秘97

塞鼻法治便秘97

大黄穴位贴敷治便秘97

蹬脚运动防治便秘97

热敷疗法治便秘98

莲子心治便秘98

麸皮拌萝卜丝治便秘98

冬瓜瓤治便秘98

摩擦尾骨治痔疮99

猪苦胆汁除痔疮99

香油拌菠菜治神经性便秘99

红薯叶通便99

猕猴桃治便秘99

韭菜汁熏治痔疮100

鲫鱼、韭菜治痔疮100

甩手防治痔疮100

椿树皮治痔100

柿饼香油治痔疮101

荸荠治疗痔疮便血101

花椒盐水熏洗治痔疮101

治外痔验方101

嚼食松子仁治痔疮出血102

巧用茶叶渣治痔疮102

清蒸黄鳝治痔疮102

“飞机疗法”治颈椎病103

颈椎病预警信号103

13．颈椎病、头痛、眩晕防治103

颈椎病自我点穴疗法104

健骑器锻炼治颈椎病104

简易训练预防颈椎病105

巧用气囊枕治颈椎病105

“仰面摘月”治颈椎病106

“双龙戏珠”治颈椎病106

教你一招护颈椎106

“凤点头”治颈椎病106

口咬两肩治颈椎病107

常耸肩颈椎无恙107

体疗治颈椎病107

羊骨浸酒治颈椎痛108

“黄豆枕”治颈椎病108

点穴法防治颈椎病108

白僵蚕治头痛109

柠檬汁缓解头痛109

敷姜汁治颈痛109

药棉止头痛109

点穴治头痛110

按摩大脚趾缓解偏头痛110

按摩治头痛110

樱桃减轻顽固性头痛110

核桃芝麻糊治偏头痛110

治头晕方111

党参三味饮治低血压眩晕111

头晕≠血压高111

龙眼壳治疗头晕111

跌打丸治落枕112

治眩晕病112

治老年眩晕方112

花生酱可治失眠113

多眨眼 巧催眠113

14．失眠、神经衰弱防治113

治失眠验方113

指压治疗失眠114

按摩疗法治失眠114

治疗失眠一方114

丹参、酸枣仁治失眠114

治失眠食疗二则115

百合、蜂蜜治失眠115

吐纳疗法治失眠115

黑豆合欢花治失眠115

睡前吃红枣 睡眠效果佳116

金针菜治失眠116

手心敷药治失眠116

松身法治疗失眠116

妙法神奇治失眠117

用一根牙签助眠117

“茯苓粥”能治失眠症117

灵芝泡服治失眠117

自我点穴治失眠118

治神经衰弱、贫血119

鲫鱼糯米粥治神经衰弱119

神经衰弱食疗方119

“黑核花”治疗前列腺肥大120

前列腺的保健120

15．前列腺、尿道疾病防治120

前列腺炎的“苹果疗法”121

大黄治慢性前列腺炎121

治疗前列腺增生验方122

急性前列腺炎食疗122

坐浴法可治疗前列腺增生122

葫芦壳治前列腺肥大122

知柏地黄丸治尿路感染123

饮茅根茶治乳糜尿123

花粉蜂蜜治疗前列腺123

治前列腺炎尿频方123

家燕窝可治夜梦尿床123

空心菜治血尿124

治血尿方两则124

治尿潴留方124

白芷治尿失禁124

鸡肠治小便失禁124

车前草治尿频125

葱头红酒治尿频125

糯米治血尿125

蚕豆花治血尿125

男人也应坐着小便125

跳绳防止尿失禁126

搓腰治尿频126

食疗治尿频126

治尿失禁、夜尿频小方126

米汤膜可治夜尿多126

红参泡茶治年老尿不畅127

治小便不畅简方127

尿潴留外治法128

按摩穴位治尿不净128

鱼腥草治慢性膀胱炎129

竹叶红糖水治尿道炎129

热敷法缓解尿潴留129

尿潴留的辅助疗法129

玉米须加茵陈治尿路感染129

健眼护目做做操130

菊花护眼130

16．眼科疾病防治130

手疗法治假性近视131

按摩法巧治“飞蚊”131

蜂蜜巧治睑缘炎131

热敷法治飞蚊症131

延缓老花眼二方132

治结膜炎方132

要想视力好 请多训练脑132

茵陈治疗视网膜脉络膜炎132

乱戴太阳镜会诱发青光眼133

治红眼病偏方133

按摩治疗老花眼133

眼疾患者睡前忌降压134

隐形眼镜不能无限期使用134

别戴隐形眼镜玩电脑134

冬天当心青光眼135

“吊眼”防老花135

警惕老花眼“变好”135

枸杞子酒治老年白内障136

鲜荸荠治结膜炎136

消除麦粒肿偏方136

荠菜治眼底出血137

治眼底出血食疗方137

多吃深绿色蔬菜可预防白内障137

菟丝子黑芝麻治老花眼137

治急性结膜炎方137

橘皮外用止瘙痒138

饮茶可防止皮肤瘙痒138

17．皮肤疾病防治138

米酒、生姜治瘙痒138

洗澡水中加油防冬痒139

治奇痒有妙方139

大枣、绿豆治皮肤瘙痒139

莴笋叶治皮肤痒139

桃叶治奇痒139

柴胡注射液可治扁平疣140

无花果治扁平疣140

米泔水治皮肤瘙痒140

陈醋泡鲜姜可治疣子140

中药外治扁平疣140

枣树皮治荨麻疹141

南瓜汁治瘊子141

外治扁平疣141

乌梅治扁平疣141

豌豆白酒治寻常疣141

鲜橄榄治湿疹142

蛋黄油治疗皮肤湿疹142

“两苍”治荨麻疹142

荨麻疹食疗方142

治阴囊湿疹142

黑木耳治老年斑143

偏方治风疹143

新鲜豆渣巧治湿疹143

云南白药治带状疱疹143

柴归陈皮蛋防治带状疱疹143

巧用食物淡化雀斑144

冬瓜籽桃仁蜜治雀斑144

除面部色斑144

长了痤疮吃点姜145

野菊花水巧治青春痘145

蜂蜜祛斑内服方145

蜂蜜治青春痘145

茭白外用治酒糟鼻146

瓜果敷面要慎重146

白果外搽治痤疮146

百合治痤疮146

黑芝麻秆、辣椒秆治斑秃147

治斑秃方147

烫疮油治酒糟鼻147

敷荞麦治酒糟鼻147

治斑秃验方147

治疗冻疮小秘方148

正骨水可治冻疮148

松子仁治冻疮148

白萝卜治冻疮148

百合外敷治冻疮148

椰子油治冻疮148

益母草治疗脂溢性皮炎149

老黄瓜治神经性皮炎149

韭菜、鸭蛋清治过敏性皮炎149

花椒治花粉过敏149

治油漆过敏性皮炎149

治痱子方150

腊月雪水治痱子150

治过敏性皮炎方150

大蒜泥治皮炎150

痔疮膏可治牛皮癣151

石榴皮治牛皮癣151

民间简方治痱子151

苦杏仁加食醋治牛皮癣151

治小儿头癣152

治头癣152

自制蒜膏对付皮肤癣152

自制“麦芽酊”治股癣152

治甲癣民间药方152

布条隔趾除脚癣153

手癣验方153

治疗手掌脱皮有妙法153

治手掌脱皮方153

仙人掌治手癣153

冬瓜皮熬水治脚气154

黄连治脚气154

生半夏治脚癣154

花椒盐水治脚气154

贴葱皮可治鸡眼155

半夏治疗鸡眼155

鲜柳叶治脚气155

芙蓉花治老烂脚155

海带猪肉汤治鹅掌风156

盐水治鸡眼156

补骨脂酒治鸡眼156

阿司匹林软化鸡眼156

六神丸除鸡眼156

土豆片除脚底硬皮157

食醋去脚底硬皮157

明矾治甲沟炎验方157

偏方治硬皮病157

塑料袋套足跟治裂158

芥末治疗脚裂158

艾灸除脚底硬皮158

白药软膏治手裂158

木耳白糖治皮肤溃疡159

治皮肤溃疡久不收口159

按摩穴位可治脚气与脚臭159

山芋治皮肤病160

西红柿治皮肤病160

桑树皮熬汤治秃发161

牡丹花瓣治脱发161

18．脱发防治161

核桃冰水防脱发161

当归黑芝麻治脱发162

侧柏叶治脱发162

治脱发小窍门162

猪胆汁治脱发162

稀发变浓方163

敲打前额 可防脱发163

土法治牙周病164

酒烧蛋治牙周炎164

19．牙周炎、牙痛、口腔溃疡防治164

治牙周炎验方164

腌慈姑止牙痛165

治牙龈出血方165

车前草治牙龈炎165

盐水泡牙刷自疗牙龈炎165

莲心治牙痛166

“叩齿”治牙痛166

醋煮花椒治牙痛166

牙痛食疗方167

醋碱合剂驱牙痛167

白酒、核桃仁治虚火牙痛167

西瓜翠衣治牙痛167

柿霜粉治口腔溃疡168

口含西洋参片治疗口腔溃疡168

白萝卜汁治口腔溃疡168

冰牛奶治口腔溃疡168

眼药水治口腔疱疹169

用醋漱口治疗口腔溃疡169

云南白药治口腔溃疡169

黑木耳治口腔溃疡169

可可粉、蜂蜜治口腔溃疡169

脚踩鹅卵石止住口水流170

熟苹果治嘴唇生疮170

黄瓜霜治口疮170

樱桃治鹅口疮170

按掌心治口舌生疮170

甘草、香菜治口臭171

新鲜菜汁治口臭171

偏方治磨牙171

白糖、香油、鲜鸡蛋治口腔上火171

秋防口唇干裂172

六味地黄丸治口干症172

口苦有时源于情绪172

猕猴桃治口干症172

雌激素能护牙173

治牙龈肿痛173

热姜水治口疾173

麻油治疗口腔疾病173

儿童常喝气泡饮料易腐蚀牙齿174

加钙牙膏无法为牙齿补钙174

南瓜根治牙龈萎缩174

葡萄干能防蛀牙174

黑芝麻、牛奶治老年耳聋176

神经性耳聋不妨常吃田螺、牡蛎176

20．耳聋、耳鸣防治176

葛根治耳鸣177

治疗耳鸣方177

山菊花枕防耳聋177

咽水治耳鸣177

百合散治耳鸣177

虎耳草治疗中耳炎178

大蒜油治中耳炎178

鲜桑葚治耳鸣178

洋葱消耳鸣178

食用油化掉耳痛179

洋葱治耳朵感染179

石榴花治中耳炎179

白药治耳疾179

热鸡蛋治鼻塞180

鼻塞用药要谨慎180

21．鼻塞、鼻炎防治180

生晒参治过敏性鼻炎181

丝瓜藤治慢性鼻炎181

白萝卜煮水熏鼻塞181

抽鼻子会引发心脑血管病181

冷水锻炼治鼻炎182

巧用葱白治鼻炎182

水蒸气治过敏性鼻炎182

木棉花治疗慢性单纯性鼻炎183

治鼻炎、鼻窦炎小验方183

冰片、蜂蜜治萎缩性鼻炎183

牛奶治鼻炎183

牡丹皮治过敏性鼻炎183

快速止鼻血法184

柠檬止鼻血184

脱敏汤治过敏性鼻炎184

经霜丝瓜可治咽炎185

口型运动治咽炎185

22．咽喉炎防治185

丝瓜可治咽喉炎186

喷雾治疗萎缩性喉炎186

慢性咽炎麦莲方186

慢性咽炎方186

糖渍海带祛咽炎186

马鞭草治喉痛187

巧治咽喉痛187

米醋、金银花治咽喉炎187

舌根运动法治咽喉炎187

鲜芝麻叶治急慢性咽炎187

醋调蜂蜜水治咽喉干痛188

简易方法治咽喉肿痛188

腌制藕节治咽喉痛188

醋和酱油能治咽痛188

常吃夜宵易引发胃癌189

厕所是癌症的温床189

23．肿瘤防治189

一天一杯酸奶可防乳腺癌190

红苹果、红辣椒可防治乳腺癌190

突然厌烟 当心肺癌190

纸可能会致癌191

阑尾有防癌症作用191

草莓茶解毒抗癌191

化疗副作用水果能抵挡192

韩国专家证实饭后吃梨有利防癌192

防晒霜不防皮肤癌192

美国科学家建议肺癌患者多晒太阳192

“四丸”可抗癌193

镉可致癌193

菊花茶可抗癌193

降胆固醇药物可防癌194

黄鱼能抗癌194

蘑菇可防癌194

芝麻抗癌效果好194

酒精降低人体抗癌功能195

心脏病人慎用六神丸196

服抗菌素不宜吃的食物196

24．服药就医禁忌196

虚火炎症者不宜服牛黄解毒197

补品最好吃吃停停197

高血压慎用“滴鼻净”197

长期过量服用板蓝根有害健康198

老人剂量≠成人剂量198

服止咳糖浆后不宜马上多喝水198

中药并非越煎越浓198

补铁非补血 滥补损健康199

部分患者吃大蒜有害无益199

打吊针前应进食199

肾亏少服维生素C199

私用止痛药差点要了命200

常服止痛片反致头痛200

手术前服云南白药可减少失血200

吃药莫加糖201

用药也应“男女有别”201

阿司匹林会致命？201

抗过敏药无效赶快停用202

过期药病倒一家人202

空腹时不宜服用钙片203

低血压晕倒慎用救心丸203

服药吃片姜再苦也不吐203

养颜类中成药不宜长期服203

服药“一日三次”新解204

开水与补品相克204

烧心、吐酸慎用止酸药204

高血脂症者慎用维生素E204

痛风不宜做冷敷和热敷205

服用消炎药期间莫在太阳下曝晒205

胃病患者不宜服人参205

有些病人不宜“打的”送医院206

看中医前“七不宜”206

脂肪肝患者宜吃的食物207

常食泥鳅可防脂肪肝207

25．饮食疗法207

米饭就牛奶可降血糖208

苦瓜、鸡蛋可降糖208

食苦瓜降血脂208

芹菜、红茶清热降脂208

食疗改善低血压209

黄豆、花生、红枣羹治贫血209

燕麦食品能降胆固醇和血糖209

大豆食疗方210

菠萝食疗方210

出汗多要适当吃酸味食物210

急性心梗后的食疗210

鳝鱼和藕 酸碱平衡211

冬日食冷可降“火”211

鸽子汤治腿浮肿211

荔枝清除胀气方211

虚寒腹痛食疗方212

咸橄榄芦根茶212

春来菠菜是良药212

橄榄萝卜茶212

健脾和胃方213

菱角保健食疗213

荷、藿、薏苡仁粥治空调病213

花生粥延缓脑功能衰退213

鸽肉治气短乏力214

糯米莲心粥治失眠盗汗214

猪肺食疗方214

食疗补钙有奇效214

吃葡萄别吐皮215

杏仁巧克力延缓大脑衰老215

吃蔬菜根皮可增强抗寒能力215

田螺的药用215

令人开心的食物216

萝卜入药疗效佳216

茶叶鲫鱼汤治心衰216

盗汗食疗二方216

常喝红酒视力好217

老花眼食疗偏方217

食物有阴阳之分218

合理饮食巧补微量元素218

药食兼备话草莓219

保健水果：金橘219

白葡萄酒益肺219

补虚常喝花生粥220

海蜇、生地润肠220

西芹番茄汁预防头发起屑220

药膳调治老年性痴呆症220

“食生”热席卷美国——食生并不同于生食221

玉米含磷多 常吃强骨骼221

牛奶治儿童夜间咳嗽221

樱桃药食良方221

心情不好不妨跑一跑223

击掌治手脚痛223

26．运动疗法223

瑜伽疗背痛224

慢跑能增强记忆力224

舌头操可防脑萎缩224

侧行使你腰肌有力225

自编降压操225

膝关节操226

强健胃肠操226

生津操226

运动防治胃腹胀痛226

抛接布袋练头脑227

毛细血管保健操227

引身舒脊操227

健脑手指操228

头叩足减肥操228

慢跑增加骨密度228

健耳按摩操229

空抓可祛病健身230

不对称运动操230

对“症”散步230

鼓掌蹬足利健康231

扭腰可健胃231

走路有讲究232

跺足跟治足跟痛232

脚踢承山穴治腿痛232

足跟痛消除法232

“8”字功法灵活腰腿233

痛经的体操疗法233

“五字疗法”治腿痛234

击掌健身234

脚心蹬车健腰益肾234

静脉曲张宜跑步234

给自己的运动量打分235

做猫步操防治肝病235

木梳巧治三叉神经痛237

咽痛的自然疗法237

27．巧治小病237

桃能疗疾238

食盐可治蚊子叮咬238

搓筷子治手臂麻木238

穿弹力袜可防下肢静脉曲张238

干姜蜂蜜糊治疗面神经麻痹238

卧姿治打嗝239

柠檬治呃逆239

水果治疗生殖系统疾病239

治呃逆验方二则239

柿蒂治呃逆239

食醋巧治病240

白菜治病小验方240

快速止嗝法240

腹式呼吸治气短240

妙用蔬菜治病241

治消化不良方241

误吞骨刺 麻油自救241

香油、蒜泥治蛲虫242

甘蔗治呕吐242

毛冬青根可治脉管炎242

治疗脉管炎方242

自我按摩法治愈手抖症243

腰肌劳损球疗法243

马齿苋治钩虫病243

治海鲜过敏243

偏瘫患者怎样练伸指244

芦根治睡觉磨牙244

眼药膏治口唇开裂244

半夏治声音嘶哑245

蒸汽吸入法治声音嘶哑245

治坐骨神经痛法245

野牡丹解毒消肿245

硫磺软膏冰硼散治痛风246

治风湿方246

腌雪里蕻治失音246

食海带治音哑246

紫菜治甲状腺肿大246

治痛风247

玉米茎心治盗汗247

绿豆花粉膏治腮腺炎247

治软组织损伤247

香油拌菠菜巧除蝴蝶斑248

玉米须的药用248

黄芪、红枣治重症肌无力248

黄柏外用方两则248

治声带裂伤方249

鲜姜去疤痕249

大黄泡脚治静脉曲张249

龙胆泻肝汤治疗肛周瘙痒249

香椿治病小偏方249

红花泡茶远离痴呆250

六味地黄丸治沟纹舌250

香菜根熬水退烧250

蜂胶可治灰指甲250

细嚼丁香止打嗝251

桂圆治呃逆251

清理血管方251

凉茶漱口防夜间口渴251

花生除牙齿污垢251

陈向日葵秆治疝气252

西红柿汁治腋臭252

樱桃可治冻伤252

治小腿慢性溃疡252

大蒜内膜“创口贴”252

试试“吃掉”黑眼圈253

香椿枫树叶治疗丝虫病253

靓汤解除瘙痒253

木瓜泡酒治脚扭伤253

食疗改善震颤麻痹253

蚯蚓治水烫伤254

洗澡顺便治小病254

猪肚治盗汗254

白酒泡桃治冻耳朵254

蜂蜜能治过敏症255

治遗精阳痿255

桂圆核治烫伤255

生姜汁治疗水火灼伤255

松针治疗阴囊潮湿症255

荔枝外敷治伤口256

豆腐渣可治便血256

亚麻子茶减轻四肢麻木256

治四肢麻木256

治带状疱疹方257

茄蒂麻油糊治毛囊炎257

春柳入药可疗疾257

治毛囊炎方257

治耳道瘙痒一法258

黄瓜硼砂治汗斑258

鱼腥草治带状疱疹258

治美尼尔氏综合征258

红花椒、小茴香治腰酸腿软258

鸡蛋膜治瘊子259

治中暑昏厥259

大蒜治中暑259

苦瓜治中暑259

按摩“天柱”防治中暑259

巧治声音嘶哑260

血余炭治失声260

香油保护消化道260

甘草治疗过敏性紫癜260

鱼鳞治过敏性紫癜260

热花生油治蜂蜇261

百合、莲子治盗汗261

治甲沟炎261

敷脐治多汗261

川芎治骨质增生262

复方丹参片外敷治急性软组织损伤262

足反射疗法治慢性阑尾炎262

丝瓜花治疗便血262

菠菜根治跌打损伤262

缓解腿脚酸痛263

两手相撞治手颤263

光脚跳治好骨质增生263

烧伤补锌好得快264

薏苡仁汤治腿抽筋264

足跟痛调理法264

血余炭治足跟痛264

栀子、蛋清外敷治痛风265

白僵蚕治烧伤后期疤痕265

葡萄治疗烫伤265

蛋清治疗烧烫伤265

用“根”治病266

桃花——春天的良药266

食熨疗法巧治病267

跌打丸可治药物性静脉炎268

冷敷预防静脉炎268

治面神经炎268

五倍子治盗汗268

治腱鞘炎269

用咖啡服止痛药效果好269

扭伤后何时贴止痛膏269

揪舌治好中风舌270

治无名肿毒270

大黄可佐治上消化道出血270

治夏日痱毒270

蜗牛可治甲沟炎271

蒲黄治高脂血症271

一口清水可清除卡喉鱼刺271

治水土不服271

吹吹打打也祛病272

花椒治恶心272

巧治下肢慢性溃疡272

白萝卜治呕吐272

花生壳治冻疮272

蝉蜕治疗外伤性癫痫273

生姜治腋臭273

治麻疹白喉273

治低血压273

马齿苋、绿豆疗肠炎274

香菜、花椒消肿瘀274

中成药治动物蛋白过敏274

豆腐、砂糖治流鼻血274

土霉素除脚臭274

搁腿治抽筋275

治低血压275

荔枝壳核可入药275

脚跟开裂 冬病夏治276

土豆治病方276

维生素有妙用276

电吹风治病277

头孢的妙用277

被蜂蜇伤涂抹碱水解毒277

按捏腋窝防衰老278

综合补充维生素可预防老年人视力下降278

28．老年保健278

洗澡水加醋 老年人防病278

适当吃腐乳可防老年痴呆279

生姜蜂蜜水可除老年斑279

蜂蜜、百合治更年期综合征279

五味子茶治更年期综合征279

下肢浮肿莫大意280

按摩防治痴呆280

老人腿脚不灵易患痴呆280

治老年尿频药酒281

老人慎用利尿剂281

老年浮肿食疗法281

治老年人足寒282

盐炒核桃可治老年夜尿282

龟肉鱼鳔汤治老年尿频282

治老年尿频282

老年患者用药要减量283

田七治老年眩晕283

治老年手颤头摇283

老年人常吃猪血益处多283

冬季须防老人低温症284

老年人不妨写写健康日记284

过分安静对老人有害285

老年人慎打流感疫苗285

猪小肚治老年尿频286

醋疗老年腰背酸痛286

奶蜜葱汁治老人便286

治老年斑286

老年人别坐着打盹287

老人少食葵瓜子287

治老年尿失禁287

血压突降防“心梗”287

治老年耳鸣耳聋288

老人耳鸣的自我疗法288

老人吃菜宜加点醋288

艾条、云南白药治老人褥疮289

治老人褥疮289

猪肾治老年性耳聋289

核桃仁治老年震颤麻痹289

天王补心丹治疗老年性皮肤瘙痒289

老人常服维生素E更易发烧290

刷牙可预防老年性肺炎290

老人泪涕多 按摩有效果290

老年人过冬天懒些好291

中老年人不宜做倒走运动291

医生提醒：老人不宜多走卵石路291

防痴呆从控血压开始292

冬季看电视须留神——老人患“电视痔疮病”增多292

唱歌，老人健康的秘诀293

异常步态者易患痴呆293

长期服降压药不易患老年痴呆293

玩具可防老年痴呆294

为防痴呆，日本老人重读数学语文294

产后尿潴留验方一则295

煎紫草水治阴道炎295

29．妇幼保健295

大蒜防治阴道炎295

鲜橙汁冲中米酒可治乳腺炎296

鹿角末煎鸡蛋治疗急性乳腺炎296

女性需避免冷水刺激296

藕节煮水治乳腺炎296

乱扑爽身粉引发卵巢癌297

远志治疗急性乳腺炎297

云南白药治产后乳腺炎297

治白带过多298

治产后腹痛298

孕妇做B超不宜超过三次298

胎教无理论根据298

橙皮可改善女性手脚冰凉299

饮食疗法治月经延后299

治妇女带久不止299

双鲜汤防子宫肌瘤299

芹菜益母羹补血调经299

治经痛偏方300

调经茶300

孕妇多吃海鱼可避免早产300

治痛经301

荷兰芹止痛经301

吃香蕉、牛奶、蜂蜜可减轻痛经301

红糖、白酒治痛经301

红枣去痛经301

接触动物疗多动症302

长期使用美白化妆品 孕妇产脑瘫儿几率大302

酸性果汁：可助女性抗感染302

治幼儿流涎方303

鹌鹑蛋药用两则303

茶叶治疗婴儿皮皱糜烂303

幼儿过早学步易近视303

儿童不宜过多吃豆制品304

拔火罐治荨麻疹304

小儿发烧要注意保护眼睛304

婴儿过早喝奶粉 成年后易发高血压305

儿童髋关节发炎可能是感冒作怪305

鲜薄荷鲫鱼汤治小儿久咳305

治小儿复发性暑疖方305

医生呼吁儿童应多吃粗粮306

胎毛不可轻易剃306

孩子厌食多吃醋306

香菇汤治小儿腹泻307

云南白药治婴儿湿疹307

小儿磨牙可能缺钙或患中耳炎307

儿童佩香袋防感冒308

莱菔子治小儿便秘308

治小儿腹泻方308

腹部按摩疗吐奶308

孩子早上吃蔬菜注意力会更集中309

小儿过食山楂易贫血309

治疗舔嘴疮一法309

小儿百日咳后期验方309

棉花烧灰治疗新生儿脐带炎310

蔬菜治疗小儿百日咳310

紫草红枣茶治小儿紫癜310

猪肚治小儿遗尿310

学习不好可能是血铅过高311

7岁以下儿童不宜使用电311

婴儿常吃橘子、香蕉患白血病危险减半311

5岁以下幼儿不宜看三维影像311

踮脚尖刷牙去疲劳312

消除疲劳小方法312

30．自我保健312

捏指自测疾病313

手浴解疲劳313

皱纹反映健康状况314

嘴唇的健康信号314

“面相”看病315

结节往往预示疾病315

从指甲颜色看健康315

你能读懂这些信号吗？316

睡前养生法317

晨起10分钟保健法317

养睛明目法318

养生一绝——练舌法318

按摩耳朵可以明目319

冬天须护耳 按摩有功效319

快速健脑法319

手部按摩法320

眼疲劳指按保健法320

米酒、姜片泡脚御寒321

吃荞麦改善心悸盗汗321

预防脑梗自疗操321

苹果阻止血管硬化321

多吃玉米可抗眼睛老化322

排便次数增多可能是甲亢322

干嚼食物可防大脑老化322

长寿红薯黑米粥322

吹气球可收腹减肥323

夜服花椒粉可减肥323

多吃柚子能减肥323

山楂首乌消脂茶323

摩拳擦掌精力渐324

山楂、枸杞益肾健脑324

常伸舌减双下巴324

春眠不觉晓 多喝糖、盐水324

唱歌有助于提高免疫力325

用完电脑要洗脸325

多用铜餐具防白发325

防腿老的窍门325

内脏缺血易腹痛326

酒后宜多喝蜂蜜326

螨虫不引发皮肤病无需治疗327

每天最好漱口6到8次327

有助软化血管方327

叫喊会使精神放松328

醒来不爽旋转脚腕328

肺气肿病人可练习缩唇呼吸328

常嚼硬食能健脑329

心脏功能简易自测329

舌苔青紫查心肺329

练“口四”功养肺329

一拍三摩暖手脚330

A型血者尤要注意保暖331

经常舌痛可能缺铁331

春节要注意自我保健332

烦躁的自控疗法332

咯血不同于呕血333

低血压的保健333

春天应提防肛肠病334

舌苔厚腻是“上火”吗？334

“六味茶”降脂健肝肾334

捶背提高免疫力335

适度生气有益健康335

健肺益神呼吸法335

专家发现“打坐”有益健康336

手心发热——几种疾病的征兆336

适时低头有益健康337

早上喝咖啡可防帕金森氏病337

磁疗保健器械并非人人可用337

点穴按摩治双足跟凉痛337

强身健脑练张嘴338

清肠排毒有方338

教你提升肺活量339

足底按摩治低血压339

仙人掌防辐射339

味道与养生340

开发右脑呼吸操340

生活中的保健小秘方341

上楼梯不累有妙法341

按摩平抚心情341

坐得太久了，危险342

肾病患者慎洗“水流按摩”342

动脉硬化的先兆342

不应提倡爬楼梯锻炼343

吃鱼可减吸烟损害343

怎样摆脱情绪饥饿344

10℃正是情绪波动点344

白领易患“计算机皮肤”病346

电脑辐射最强在键盘346

31．健康生活ABC346

晒太阳别错过黄金时段347

早上晒太阳不易发胖347

鲜芦荟汁不能随意涂347

慢吃苹果快吃糖348

“秋冻”应有度348

清晨喝盐水有损健康348

茶里放点姜 药用价值高349

银杏叶不能泡水喝349

定期吃顿无盐餐好处多349

白萝卜和胡萝卜不要一起吃349

体虚者不要迎风走350

补钙过度会厌食350

袋奶别用微波炉直接热350

“春捂”捂哪里351

滋补药酒要慎喝351

长坐办公室宜用腹式呼吸351

八类人不宜染发351

洗澡不必猛搓“泥”352

喝米酒增强记忆力352

豆腐＋鱼头＝提高钙吸收352

睡得过多如同吃得太饱353

打呼噜病人少喝酒353

绿茶和枸杞不可一同饮用353

缺钾易致夏打盹354

多吃海鲜减少精神病354

嚼口香糖时间不宜过长354

晚上体锻更有效354

没有口腔病 少用漱口水355

服药后别吸烟355

补铁过度易得血色病355

被窝微气候的五项指标356

运动损伤要去“根”356

慎食低糖、低脂食356

烹调温度多少合适357

早餐7点后吃最好358

长期使用空气清新剂有损健康358

运动时不宜穿纯棉服装358

补钙：蔬菜不弱牛奶359

电风扇的健康距离359

当心花茶喝出病360

不叠被子有利于健康360

浴帘也是细菌的老巢361

多味瓜子不宜多吃361

办公室噪音损害健康361

晒完被子拍打影响保暖362

酸性食物过量是百病之源362

朋友多了心脏好362

过于争强好胜者易折寿363

春眠为何不觉晓363

卧室慎用“香薰”364

慎用含氟牙膏364

菠菜最好凉拌吃365

萝卜与橘子等勿同食365

血黏度高慎吹电风扇366

摄铁过多可能引起动脉硬化366

阳光是最好的补品366

五种食物适宜每天吃367

坐着打瞌睡易患“脑贫血”367

缺碘应忌烟367

夏日出汗后需补钾367

植物油多吃也有害368

晚上最好别洗头368

炎症病不能吃辣椒368

穿衣越多越暖和吗？369

胡萝卜下酒引发肝病369

阳光是治疗抑郁症的良药369

吸烟会加重疼痛370

高脂血症患者四不过370

天寒洗澡最好从脚始370

睡眠不足人会变“笨”371

不可忽视的第二阶段睡眠371

偶尔运动对健康无益371

“信息节食法”能除信息焦虑372

春季养肝要诀372

打盹10分钟刚刚好373

第一遍茶倒掉太可惜373

情绪也需要锻炼373

春笋鲜美不宜多吃374

五种方法巧除蔬菜污染374

阴虚慎喝茶374

睡前不宜服补品375

口罩别蘸消毒液 小心害自己375

吃荤后即饮茶不利健康375

疲劳不同休息不同376

高脂食品损害智力发展376

夏季吃哪些蔬菜好376

吃“苦”别过量377

酱腌菜要腌制20后才能吃377

饭前吃番茄可瘦身377

早餐吃冷食当心伤“胃气”378

多吃冷饮损伤头发378

盐水漱口并不好378

饭后到底走不走378

警惕“蛋白质中毒”379

过量食用果汁会出现“果汁尿”379

绿皮土豆不能吃380

染发不慎患上肺炎380

菠菜利害谈381

蔬菜的营养何时最丰富381

美甲易“毁甲”382

当心筷子传染胃病382

仰卧睡觉防病美容383

泡泡糖、爆米花“有毒”383

保暖内衣不要贴身穿383

紧张时吸烟更伤心脏383

过多食味精可能会失明384

健康人应喝全脂牛奶384

秋饮乌龙茶最相宜385

主食不能吃得太少385

洗桑拿当心染肺病386

睡硬床并非好386

洗脸小招数386

“醋能解酒”缺乏科学依据387