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序1

一 关于选材组队1

目录1

二 启蒙阶段6

（一）分队比赛6

1．强化儿童的足球乐趣7

2．了解足球运动的方法7

3．全面认识队员8

4．认识足球运动的本质8

5．锻炼应激能力9

6．基本动作发展为技术的最好途径9

8．发展足球运动员各种素质的载体10

7．一切应用技术都要求使用10

（二）基本动作13

1．4个拉球动作16

拉推 拉拨 拉领 拉扣22

2．4个运球的基本教材22

直线运球 横向运球31

脚弓控球变方向31

外脚背控球变方向31

“连串动作”教学31

曲线运球 方形场地自由运球3．4个拨球动作31

晃拨 扣拨 带拨 拖拨36

4．4个跨球动作36

跨拨（外跨外拨 里跨外拨）跨扣（里跨里扣 外跨外扣）跨拉（里跨同脚 后拉外跨换脚后拉 外跨同脚后拉）跨带5．传接球38

脚弓球 里脚背54

正足背接高球 正足背54

外脚背 脚跟球54

6．顺序传接球综合练习54

7．铲球57

8．颠球59

9．4个常用的假动作61

假踢真扣 假磕真推67

胯下漏球 突然加速67

三 入门阶段67

（一）三打一，入门训练的关键教材68

1．安全出球与接应69

2．将球带走和跑位71

3．出球后跑位，无球人不断变换接球位置72

（二）四打二，入门训练的深化教材74

（三）五打三，小型配合观念上的成熟教材76

（四）加一对抗78

摆脱强化练习79

（五）四对四79

（六）入门阶段训练课总说明80

四 足球技术的核心阶段82

（一）足球技术的核心教材82

1．二过一的特点及应用83

3．二过一与个人突破的练习87

2．熟悉二过一传接路线的练习87

4．背后插上练习88

5．套边插上……………………（89 ）6．控过和二过一的方形抢截90

7．反切二过一91

（二）足球技术核心阶段的组课92

1．以个人过人动作构成准备活动92

2．基本动作：传接球的深化训练手段93

一法：控球转体反向传球93

二法：控传过顶球94

三法：搓球95

四法：里脚背与脚跟传球的综合训练98

五法：长短球综合练习98

六法：合理冲撞后传出地滚球99

3．核心教材100

4．分队比赛101

（三）谈谈守门员和防守技术102

1．守门员技术最大的难点104

2．儿童时期守门员的接球104

3．坚决要求守门员多用手抛球106

4．守门员的生理及心理素质107

五 全队初步成型级段108

（一）全队初步成型教材110

1．边锋两次二过一各位置路线110

2．边线一次二过一，中锋套边114

6．中锋与边锋换位116

3．中锋给后来插上的队员推第一空当116

4．中锋推第二空当117

5．后卫走边进攻118

7．转移120

8．守门员发中场边锋球120

9．中场开球之一122

10．中场开球之二123

11．中场开球之三123

12．中场开球之四125

（二）空跑阵型的若干指导思想125

（三）关于头球和凌空球的训练127

1．颠球128

2．头球130

3．关于控制五个高度的空中球133

4．踢凌空球137

（四）全队初步成型阶段的分队比赛139

六 赛前阶段141

（一）关于防守原则和阵型142

（二）第一场正式比赛145

七 关于本书全部教材一览表的说明146

教练员信条（兼做结束语）148

附录151

试论儿童足球入门训练最佳形态151

最佳足球技术——最佳意识与最佳动作的统一159