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目录3

第1章 妊娠一月胎教妊娠一月母体变化和胚胎发育3

妊娠1个月（0～4周）胎儿是什么样的3

妊娠1个月孕妇身体的变化及感受是什么样的3

妊娠一月营养饮食4

加强孕前饮食4

孕妇为什么要加强营养6

孕妇饮食原则6

妊娠早期的饮食原则7

孕妇不宜盲目节食8

孕妇应注意补充叶酸9

孕一月营养食谱10

妊娠一月优生与保健15

夫妻双方在受孕前要谨慎用药15

哪些人需要做遗传咨询16

妇女怀孕前多久戒烟为宜18

喝酒妇女受孕前要忌酒19

怎样才能实现优生19

优生与哪些因素有关21

什么是遗传性疾病22

怎样预防遗传性疾病23

妊娠期的分期24

怎样进行胎教25

一月胎教方案25

美育胎教26

音乐胎教27

环境胎教28

情绪胎教29

想像胎教30

穿衣、美容也是胎教31

徐之才逐月胎教法32

胎教要点32

细说胎教32

什么是胎教32

科学胎教的内容33

广义胎教和狭义胎教35

有意胎教与无意胎教36

胎教的作用37

神童的产生与胎教38

胎教与民族素质40

优生与胎教41

专家提示42

第2章 妊娠二月胎教妊娠二月母体变化和胚胎发育45

妊娠2月（5～8周）胎儿是什么样的45

妊娠2月孕妇身体变化及感觉是什么样的45

妊娠二月营养饮食47

孕妇宜多吃海产品47

钙、磷有利胎儿发育48

妇女妊娠期间要多补铁49

孕妇要补锌50

妊娠期妇女早餐宜摄入一定谷物食品51

妊娠反应时的饮食调理52

妊娠二月营养食谱53

妊娠二月优生与保健58

初次产前检查的内容58

孕妇为什么要检验血型59

“座上喜”不利优生60

孕妇补充维生素A需适量61

孕妇应避免做X线检查62

孕妇何时应禁止进行性生活63

孕妇不宜养猫玩狗63

胎儿各器官发育的危险时期64

二月胎教方案65

想像胎教65

音乐胎教67

美容胎教68

抚摩胎教70

美育胎教71

环境胎教72

情绪胎教74

胎教要点75

徐之才逐月胎教法75

细说胎教76

古人的养胎思想76

胎教学说的形成77

胎教的实施基础78

胎教的机制79

孕母是胎教的实施者80

父亲在胎教中的作用81

胎教从什么时候开始好82

专家提示84

妊娠三月母体的变化和感觉是怎样的87

妊娠三月胎儿的发育是怎么样的87

第3章 妊娠三月胎教妊娠三月（9～12周）胎儿发育和母体变化87

妊娠三月饮食营养88

孕妇要注意保持水及电解质的平衡88

孕妇饮食的一般注意事项89

孕妇宜多吃大豆食品90

孕妇不宜全吃素食91

孕妇不宜多吃动物肝脏91

早孕反应时可多吃核桃和芝麻92

妊娠三月营养食谱94

妊娠三月优生与保健98

空气污染会引起胎儿畸形吗98

孕妇可进行预防接种吗99

孕妇应怎样选择鞋子100

孕妇不宜睡席梦思床101

哪些食物不利保胎102

胎儿的健康状况与父母有关吗103

孕妇早期流产是否需要保胎104

黄体酮和维生素E能否保胎105

妊娠恶阻是怎么回事106

三月胎教方案107

音乐胎教107

环境胎教108

美育胎教110

语言胎教112

对话胎教113

运动胎教114

情绪胎教法115

想像胎教116

徐之才逐月胎教法117

胎教要点117

细说胎教118

胎教的心理基础118

“见物而变”的胎教理论119

“外象内感”的胎教理论119

胎儿的听觉120

胎儿的视觉122

妊娠早期的胎教任务123

专家提示125

第4章 妊娠四月胎教妊娠四月（13～16周）胎儿发育与母体变化129

妊娠四月胎儿发育是怎么样的129

妊娠4月母体的变化和感觉是怎样的129

妊娠四月饮食营养130

妊娠四月孕妇饮食要求130

孕妇饮食要定时定量131

孕妇每月宜饮多少水132

孕妇贫血的危害134

孕妇饮食宜清淡136

妊娠四月营养食谱137

孕妇感冒了怎么办142

妊娠四月优生与保健142

孕妇不宜涂指甲油142

孕妇做B超有何作用，应注意什么144

孕妇洗澡不宜坐浴145

孕妇怎样洗澡好145

孕妇怎样检测胎动146

怎样发现胎儿是否畸形147

妇女流产后应注意哪些保健148

怎样预防流产149

四月胎教方案149

美容胎教149

音乐胎教152

情绪胎教152

对话胎教154

运动胎教法156

光照胎教157

环境胎教158

徐之才逐月胎教法159

胎教要点160

细说胎教160

孕妇的情绪会影响胎儿吗160

母胎间生理信息的传递161

母胎间行为信息的传递163

母胎间情感信息的传递164

胎儿的感觉165

胎教时胎儿的反应166

专家提示167

第5章 妊娠五月胎教妊娠五月（17～20月）胎儿发育与母体变化171

妊娠五月胎儿的发育是怎么样的171

妊娠五月母体的变化和感觉是怎样的171

妊娠五月饮食营养172

妊娠五月的饮食要求172

孕妇狼吞虎咽的习惯不好173

孕妇不宜多吃罐头食品174

孕妇不宜多吃方便食品174

孕妇不宜多吃油条175

孕妇不宜多吃白糖176

孕妇吃蔬菜水果的学问177

妊娠五月营养食谱178

妊娠五月优生与保健183

孕妇对乳房应怎样护理183

孕妇宜采用怎样的卧姿184

孕妇妊娠期增重多少较为适宜185

孕妇不宜久坐久站和负重186

孕妇外出旅行要注意什么188

孕妇怎样预防流感189

孕妇可以戴隐形眼镜吗189

运动胎教190

五月胎教方案190

音乐胎教191

情绪胎教193

语言胎教194

环境胎教196

抚摩胎教197

美学胎教197

徐之才逐月胎教法198

胎教要点199

细说胎教199

胎教是通过母体作用于胎儿的199

胎儿意识的存在201

胎教是大人教，胎儿学吗202

良好的胎教需要经营203

胎儿大学204

专家提示206

第6章 妊娠六月胎教妊娠六月（21～24周）胎儿发育与母体变化209

妊娠六月胎儿的发育是怎么样的209

妊娠六月母体的变化和感觉是怎样的209

妊娠六月饮食营养210

妊娠六月的饮食要求210

孕妇进食饥饱不一不利胎儿发育211

孕妇不宜多吃咸食212

盛夏孕妇的饮食选择213

孕妇不宜贪吃冷饮214

孕妇宜适当多吃鸡蛋214

使胎儿聪明的饮食方法215

妊娠六月营养食谱216

妊娠六月优生与保健221

孕妇应如何注意休息221

孕妇每天休息多长时间较为适宜222

孕妇过性生活时要注意哪些问题222

孕妇怎样使用风扇好223

孕妇为什么易发生贫血224

孕妇贫血的危害及防治225

孕妇适宜做哪类运动227

孕妇参加运动的好处和要求有哪些228

孕妇怎样做妊娠体操229

六月胎教方案233

运动胎教233

音乐胎教234

对话胎教236

想像胎教237

抚摩胎教239

光照胎教240

情绪胎教240

环境胎教241

徐之才逐月胎教法242

胎教要点243

细说胎教243

胎教原则243

如何摆脱消极的胎教情绪244

孕妇应具有母亲意识246

胎儿宫内的学习内容247

正确认识胎教249

胎儿真的会听音乐吗250

专家提示251

第7章 妊娠七月胎教妊娠七月（25～28周）胎儿发育与母体母变化255

妊娠七月胎儿的发育是怎么样的255

妊娠七月母体的变化和感觉是怎样的256

妊娠七月饮食营养257

妊娠七月的饮食要求257

妇女孕期忌贪食257

孕妇要多吃植物油，少吃动物脂肪258

热性香料孕妇不宜多吃259

孕妇忌饮咖啡、可乐性饮料及浓茶259

孕妇不宜吃山楂260

孕妇不宜多吃甘蔗261

妊娠七月营养食谱261

孕妇怎样检测胎心265

妊娠七月优生与保健265

孕妇下肢痉挛怎么办266

孕妇怎样进行日光浴267

孕妇看电视要注意什么267

孕妇不宜参加哪些体力劳动268

孕妇经常卧床当防分娩时滞产269

妇女在妊娠期间如何控制体重增重270

怎样通过胎儿发育指数来判断胎儿的发育271

双胎妊娠要注意什么272

七月胎教方案273

音乐胎教273

对话胎教274

美育胎教276

光照胎教276

抚摩胎教277

情绪胎教278

语言胎教279

徐之才逐月养胎教法280

胎教要点280

细说胎教281

实施胎教忌懒惰281

克服胎教中的忧郁心理281

胎教与胎儿的性格关系283

准爸爸进行胎教的内容284

妊娠中期的胎教任务286

专家提示287

第8章 妊娠八月胎教妊娠八月（29～32周）胎儿发育与母体变化291

妊娠八月胎儿的发育是怎样的291

妊娠八月母体的变化和感觉是怎么样的291

妊娠八月的饮食营养292

妊娠八月孕妇的饮食要求292

孕妇食物不可太精细293

孕妇不宜多吃桂圆295

孕妇不宜多吃菠菜296

孕妇不宜多吃刺激性食物296

孕妇宜多吃玉米297

妊娠八月营养食谱298

怎样了解胎儿生长发育是否正常301

妊娠八月优生与保健301

什么是胎位302

胎位不正时孕妇应如何自我矫正303

胎儿发育异常的原因有哪些304

妊高征孕妇为什么要适时分娩305

妊高征的发病原因与预防措施306

妇女妊娠期间不宜拔牙307

孕妇要坚持午睡308

如何防治胎儿宫内发育迟缓308

八月胎教方案309

音乐胎教309

语言胎教311

运动胎教312

美容胎教313

情绪胎教314

美育胎教316

综合胎教317

徐之才逐月胎教318

胎教要点319

细说胎教319

胎教禁忌319

胎儿会啼哭之谜320

视觉刺激在胎教中的作用322

对胎儿科学地予以刺激323

对胎儿进行游戏训练325

专家提示327

第9章 妊娠九月胎教妊娠九月（33～36周）胎儿发育与母体变化331

妊娠九月胎儿发育是怎么样的331

妊娠九月母体的变化和感觉是怎样的331

妊娠九月饮食营养332

妊娠九月时孕妇的饮食要求332

孕妇该怎样选择饮品333

孕妇不宜多吃补品333

孕妇吃红糖好吗334

孕妇吃霉变食品的害处335

孕妇忌吃久存土豆335

妊娠九月营养食谱337

妊娠九月优生与保健341

仰卧综合征的发病原因及防治341

妊高征孕妇的饮食调理342

孕妇羊水过多宜采取什么保健措施343

孕妇下肢静脉曲张应注意哪些问题344

缺铁性贫血孕妇喝牛奶不要太多346

孕妇不宜常操作电脑347

孕妇可以使用手机吗348

噪声对胎儿有何危害349

九月胎教方案350

情绪胎教350

音乐胎教351

对话胎教352

抚摩胎教354

情绪胎教355

综合胎教356

徐之才逐月胎教法357

胎教要点357

细说胎教358

妊娠晚期的胎教任务358

国外胎教研究359

斯瑟蒂克式胎教法361

专家提示367

第10章 妊娠十月胎教妊娠十月（37～40周）胎儿发育与母体变化371

妊娠十月胎儿发育是怎样的371

妊娠十月母体变化和感觉是怎样的371

妊娠十月饮食营养372

妊娠十月孕妇的饮食要求372

顺利分娩宜补锌373

孕妇不宜常吃火锅373

孕妇忌食田鸡374

孕妇不宜多吃酒心糖375

临产产妇的饮食安排375

妊娠十月营养食谱376

孕妇尿频怎么办380

妊娠十月优生与保健380

前置胎盘是怎么回事381

临产八忌382

正常分娩的决定因素有哪些384

临产前宜做好哪四件事385

临产前有哪些迹象386

怎样处理过期妊娠387

十月胎教方案389

音乐胎教389

语言胎教390

情绪胎教391

光照胎教391

运动胎教392

想像胎教393

综合胎教394

徐之才逐月胎教法394

胎教要点395

细说胎教395

分娩对胎教有何意义395

孕妇要调整好分娩心理396

胎教与早教的衔接397

给新生儿的养护刺激397

胎教与围生期保健398

专家提示399