图书介绍
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- 欧阳英，于美人著 著
- 出版社： 桂林：广西师范大学出版社
- ISBN：7563355081
- 出版时间：2006
- 标注页数：179页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：191页
- 主题词：食物疗法－食谱
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图书目录
目录1
推荐序 生机饮食，为生命注入活力 顾奎琴1
自序 丹田有气！走路有风！ 欧阳英1
前言 生机饮食概念4
有机蔬果的清洁原则9
判断自己的体质9
生机饮食的好处9
做个有氧美女9
塑造苗条身材10
橙木瓜泥 糙米浓汤 总汇蔬菜泥 瘦身牛蒡汁容光焕发好脸色18
补血杂粮粥 净血蔬果汁 补血酸奶 黄芪红枣枸杞汤呵护水嫩肌肤26
薏米当归甘草汤 米粉煮香油 茵陈蒿茶34
欢迎“好朋友”34
红糖姜汤 莲子心茶 桂皮山楂红糖汤 红豆薏米大枣粥 益母草茶留住青春有妙方43
薏米绿豆汤 三合一蜂王浆 牛蒡汤 熟附子菊花茶 甘麦大枣汤漂亮妈咪·可爱宝贝53
漂亮妈咪·可爱宝贝54
安胎杂粮粥 银耳甜汤 冬瓜红枣汤 甘蔗姜汁健康齐步走67
铜肠铁胃吸收好68
牛蒡生汁 芦荟红枣汤 润肠茶78
减压好妙方78
鱼腥草茶 五汁饮 荷叶粥 马铃薯苹果汁 香菇海带水 醋泡花生 冬瓜薏米粥 红枣芹菜汤控制血糖不放松92
山药绿豆羹 消渴精力汤 苦瓜玉米木瓜汤 薏米红豆山药羹保持一颗强健的心101
葱蒜山楂粥 芹菜山楂红枣汤 南瓜红枣粥 海带双耳汤缓解抽筋有妙招112
香蕉酸奶 糖蜜柠檬水 蔬菜泥 红枣杏仁姜茶耳鼻通一气119
鱼腥草菊花茶 鱼腥草红枣茶 鱼腥草精力汤 桂圆姜汤去除脱发烦恼128
首乌黑豆 黑芝麻核桃粥137
抗癌小验方137
抗癌小验方138
小金英精力汤 抗癌蔬菜汤 小金英茶 薏米燕麦粥 绿汁 芽菜精力汤 海藻菇类汤 味噌豆腐汤 瓜类汤 黄豆糙米菜饭 速成泡菜 五谷杂粮＋熟菜吃得好，睡得足，保证活到百岁老155
进入好梦乡156
洋葱红葡萄酒 酸枣仁汤164
吃出健康美164
止咳莲藕羹 长寿糕 简易精力汤 番茄酱 苹果酱 藿香柳丁汁 甘薯酱 紫菜酱 马铃薯酱味噌酱 薏米绿豆甘薯汤附录 人体内脏全景图178