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钱穆——生命的价值高于物质3

Part 1洞彻人生，听从内心的声音3

1.生命意义与外在的物质无关3

2.心智才是生命的本态6

3.随性而为，才能求得安乐10

4.“德”“福”兼备才是福12

5.追求眼前的幸福15

6.审视自身，开启智慧19

南怀瑾——淡然无极而众美从之25

Part 2难得糊涂，“弯曲”是为了更好地挺立25

1.人生难得一糊涂25

2.张曲有度，走好下坡路28

3.凡事不要太较真31

4.在缺憾中收获圆满34

5.曲则全，巧用曲线处世37

6.低调处世，高调成事40

7.苛求环境不如改变自己44

8.懂得变通，适应时代变化48

Part 3简单生快乐，一念放下万般自在51

1.膨胀欲望，必会自食恶果51

2.要拿得起，更要放得下55

3.拥有空杯心态，随时从零开始59

4.化繁就简，简单是一种享受61

5.放下就是解脱，就是自在65

6.平平淡淡才是真68

7.活着只以活着为目的72

8.清静自我，享受清福75

9.生命只在一呼一吸间79

Part 4放弃苛求，收获自由快乐人生82

1.不苛求完美，才能常乐82

2.切勿急躁，慢一点就好86

3.少一些苛求，多一些大度88

4.不可过于执著92

5.放下面子，舍弃心灵重负94

Part 5抛却空念，梦里忧欢终枉然98

1.空想是心灵的一种负担98

2.清空内心的杂念101

3.摒除杂念，才能登上高峰104

4.把握现在，活在当下106

5.解脱心灵就是解脱自我109

6.学会忘记，体验快乐人生112

7.何必寻愁觅恨怨东风115

8.嫉妒是心灵的一服毒药118

Part 6失意不忘形，从容面对一切际遇122

1.塞翁失马，焉知非福122

2.宠辱不惊，失意不忘形125

3.得意时，更要淡泊127

4.经历痛苦，才能成长130

5.忍受一切不如意133

季羡林——淡定韵弦廖风声139

Part 7从容生活，柴米油盐随遇而安139

1.笑着唱生活的歌谣139

2.平淡是生活的常态142

3.随遇而安，才能充分享受人生145

4.追求简约的生活148

5.君子之交淡如水152

6.莫为小事绊住脚155

7.顺其自然，不过分苛求157

Part 8顺势而为，笑看庭前花开花落161

1.生命中没有什么不能坦然161

2.要重过程，而轻结果165

3.少些选择，就会少些痛苦168

4.应尽便须尽，无复独多虑171

5.每一个刹那都是唯一174

6.永远保持一颗初心176

7.事能知足心常泰179

8.吃亏就是占便宜181

9.世界上没有绝对的公平184

Part 9懂得感恩，用微笑将痛苦掩埋187

1.摒除牢骚，全力向前187

2.感谢压力——有了压力才有动力191

3.以感恩之心面对世事193

4.以积极的心态面对逆境197

5.低下头就能发现生活中的美200

6.常怀仁爱之心202

7.从容对待一切挫折205

8.感激折磨过你的人208

Part 10热爱生活，人生看得几清明211

1.量力而行，不留遗憾211

2.凡事不求精明，但求自在214

3.相信自己，每个人都是一颗钻石217

4.淡然看通生死220

5.摆脱名缰利锁的束缚223

6.认认真真过人生225

7.老骥伏枥，志在千里230

8.要学会“想得开”233

9.充满信心地对待生活235

10.不要封闭自己239

11.别让过去的仇恨折磨自己240

翟鸿燊——和谐人生，以道相通247

Part 11相随心生，心态决定一切247

1.快乐和悲伤皆由心生247

2.切勿活在别人的规则中250

3.境由心生，心态决定一切253

4.心地宽，天地才能宽255

5.保持喜悦的心态258

6.淡泊名利是人生的一种佳境261

7.包容是一种大智慧263

Part 12告别迷惘，拥抱希望的阳光267

1.远离幻想，靠行动才能有所收获267

2.败不馁，人生随时可以重新开始270

3.专注一个目标，内心才不会迷惘273

4.在失败中更要相信自己的潜能276

5.将绝望当做下一次希望的开始279