图书介绍
空手道 日本现代徒手搏击术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）中山正敏，（日）津山克典著；张亚东译 著
- 出版社： 北京：北京体育学院出版社
- ISBN：7810034227
- 出版时间：1991
- 标注页数：186页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：193页
- 主题词：空手道
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图书目录
目录1
前言1
第一章 空手3
第一节 空手概况3
第二节 指导6
第三节 准备活动11
第四节 练习方法18
第五节 呼吸方法20
第二章 空手的基本技术23
第一节 手脚各部位的名称与使用方法23
第二节 步型及其练习31
第三节 腰部的扭转51
第四节 腰部挺出57
第五节 半转身59
第一节 冲拳61
第三章 空手的实践61
第二节 击打76
第三节 踢90
第四节 防守115
第五节 防守中的进攻145
第四章 型161
第一节 型的种类161
第二节 型的演练162
第三节 平安二段163
第五章 组手170
第一节 组手的种类170
第二节 基本一本组手171
第三节 基本五本组手177
第四节 自由一本组手178
第六章 空手道比赛182
第一节 型的比赛182
第二节 组手比赛183