图书介绍
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- 童昭岗主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040273885
- 出版时间：2010
- 标注页数：308页
- 文件大小：204MB
- 文件页数：315页
- 主题词：体操－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体操概述1
第一节 体操的概念1
第二节 体操的内容3
第三节 体操的分类与体操课程教材内容类别的设定5
第四节 体操的特点8
第五节 体操发展概况9
第二章 体操技术动作教学17
第一节 技术类体操动作的分类与主要技术特点17
第二节 技术类体操的教学特点24
第三节 技术类体操教学方法26
第四节 技术类体操动作教学策略35
第三章 体操体能训练42
第一节 体能训练概述42
第二节 体能训练的常用手段44
第三节 体能训练的关键要素50
第四节 身体主要部位的体能训练方法51
第四章 体操术语63
第一节 体操术语的概念与分类63
第二节 体操的基本术语64
第三节 器械体操和技巧动作术语67
第四节 队列队形与徒手体操术语71
第五节 体操术语的构成与运用74
第六节 形意术语与地名、国名、人名术语简介77
第五章 保护与帮助81
第一节 保护与帮助的意义81
第二节 保护与帮助的分类与方法82
第三节 保护与帮助的实践运用87
第四节 对保护与帮助者的要求89
第五节 体操运动损伤的预防91
第六章 体操比赛的组织与欣赏94
第一节 体操比赛的组织94
第二节 体操教学比赛96
第三节 竞技体操比赛常识102
第四节 竞技体操比赛的欣赏106
第七章 徒手体操和轻器械体操的创编114
第一节 创编依据114
第二节 创编原则115
第三节 创编要素117
第四节 创编方法119
第五节 创编应考虑的技术因素121
第六节 创编步骤122
第八章 基础类体操125
第一节 基础类体操总论125
第二节 队列练习133
第三节 队形练习138
第四节 徒手体操144
第五节 轻器械体操163
第九章 实用类体操192
第一节 实用类体操的内容192
第二节 实用类体操练习的注意事项208
第十章 技术类体操210
第一节 技巧210
第二节 跳跃226
第三节 双杠246
第四节 单杠265
第五节 技巧造型281
附录 体操器械的规格和式样290
主要参考文献307