图书介绍
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- （西）布莱斯切克著 著
- 出版社： 北京：华夏出版社
- ISBN：9787508060385
- 出版时间：2011
- 标注页数：226页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：246页
- 主题词：心理学－通俗读物
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图书目录
第一章 情绪的世界1
困于情绪之中3
失控的情绪与心智之间的冲突5
观察我们的情绪6
积极的情绪与负面的情绪9
佛教的简要介绍12
第二章 痛苦和苦恼15
痛苦和苦恼的概念17
过去的痛苦20
当下的痛苦22
身体上的疼痛，以及解脱之道24
身体对疼痛的认同27
第三章 超越恐惧33
恐惧，一路相随的旅伴35
阿沙吉欧力所说的恐惧37
恐惧的化学性40
个人解脱与超越恐惧41
对疾病的恐惧45
第四章 小我51
小我：有着不同面向的巨大破坏者53
怨恨，嫉妒，抱怨和痛苦57
是对还是错，有什么关系吗？60
恶棍、受害者、名利之徒及一些闲话62
整体的幻相65
成为更多，而不是索求更多67
第五章 活在永恒的当下69
此时此地71
活在当下，有意识地生活72
存在、观察与活在当下74
认同你自己，与活在虚幻的人格之中78
时间的幻象：只有当下存在80
第六章 运用你的心智取得胜利87
每个人都有内在的力量89
发展我们的才能：好处和危险91
我们的层次94
直觉，神圣的知识97
直觉的神奇世界101
感受我们内在和外在的能量104
第七章 连结我们的内在身体107
把注意力导向身体，并倾听身体109
身体在向你要求什么？111
观察内在的抗拒，瓦解我们的创伤113
万物在你之内，你也在万物之内115
转变你自己！116
我们就是神119
第八章 与他人连结起来121
你的世界和别人的世界123
倾听的艺术，战胜心理噪音的艺术124
离开庸俗之地，寻求创造性127
爱与恨129
谈谈职场中的人际关系132
我们是我们问题的因135
负面的思想及其结果137
价值观体系及优先选择138
第九章 冥想和神圣静心的世界141
冥想、独处和静心143
每一天都清晰地做梦146
连结自然和冥想148
用海浪冥想152
冥想，以突破我们的内在空间155
第十章 什么是快乐？161
快乐存在吗？163
快乐是短暂的，金钱是一种虚幻的安慰剂166
从不快乐中解放自己167
冥想状态中此时此地的快乐170
第十一章 选择的权利171
接受现存的事物173
不是改变这个世界，而是改变你自己174
选择的强大效果176
避开陈旧的观念178
第十二章 从梦中醒来183
如葛吉夫所言，我们正在沉睡185
我们如何觉醒？188
从昏睡中走出的建议和前提191
后记197
附录1 埃克哈特·托利是谁？203
附录2 埃克哈特·托利所著的书207
附录3 伟大的导师211
参考文献218
其他同类书籍225