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上篇 基础篇1

一、穴位的定位和取法3

（一）体表标志取穴法3

（二）简便取穴法3

（三）手指测量法4

（四）骨度分寸法5

二、穴位保健操作技能8

（一）指压、按摩手法8

（二）灸法操作技能31

（三）拔罐基本技能39

（四）刮痧基本技能51

（五）安全有效的皮肤针法60

附录1：皮肤滚针疗法65

附录2：刺血拔罐68

下篇 腧穴篇71

一、“事事都能干”的百会穴73

二、“起死回生”穴——人中（水沟）82

三、当了一千多年“临时工”的印堂穴87

四、头面之疾寻“太阳”89

五、迎香——鼻腔病症一穴通91

六、牙痛特效有“颊车”93

七、面部的中心穴颧髎94

八、风池——祛风止痛 调养五官95

九、通络开窍、理气止呃的名穴——翳风102

十、天突——清利咽喉及食道的关口106

十一、心肺胃肠乳房病症通治的膻中穴110

十二、神阙也是人的生命之门116

十三、中脘——通调腑气第一穴122

十四、益寿延年话“关元”（丹田）126

十五、补气当灸“元气之海”132

十六、天枢——肠道病、妇科病双管齐下135

十七、疏肝和胃、理气止痛的期门穴138

十八、大椎——人体阳气最旺的穴140

十九、身柱——小儿百病之灸点144

二十、至阳——通调膈肌上下气血的枢纽147

二十一、呵护好你的“生命之门”149

二十二、腰腿同治的腰阳关152

二十三、华佗发明的“夹脊”穴153

二十四、风门——疏风解表的门户154

二十五、调补肺气有肺俞155

二十六、心病自然求心俞161

二十七、虚劳宜补膏育穴165

二十八、调脏腑之气兼养血活血的膈俞穴166

二十九、滋养肝血有肝俞172

三十、补脾益气的脾俞穴177

三十一、胃俞——慢性胃病的主打穴182

三十二、专治肾虚证的肾俞穴185

三十三、面口“合谷”收189

三十四、曲池——祛风止痒兼美容195

三十五、手三里——曲池的代理穴199

三十六、肩髃——肩关节病症第一穴200

三十七、清肺热的专穴——尺泽202

三十八、急性咳喘，孔最能平204

三十九、宣肺利咽的列缺穴206

四十、百脉朝肺会太渊209

四十一、后溪——颈肩腰背痛的克星211

四十二、心脑胃肠病“三项全能”的内关穴217

四十三、神门——心神出入之门户227

四十四、腕关节第一要穴——大陵（掌根）230

四十五、曲泽——清心除烦理肠胃232

四十六、冠心病的理想穴——郄门233

四十七、清热止痛、聪耳明目的外关穴235

四十八、外关的代理穴——支沟（飞虎）239

四十九、强身保健求“三里”242

五十、化痰第一要穴——丰隆250

五十一、急性胃痉挛，梁丘能搞定254

五十二、清胃要穴数“内庭”257

五十三、清热利湿专穴阴陵泉260

五十四、善调脾肝肾的三阴交263

五十五、血证专穴有血海272

五十六、筋之会穴“阳陵泉”274

五十七、光明——眼病患者的福音穴280

五十八、补血健脑、聪耳益智的妙穴——悬钟（绝骨）282

五十九、疏肝利胆、行步难移取太冲287

六十、腰背“委中”求294

六十一、肛门、腿肚“承山”搜298

六十二、昆仑——从头到脚，疏利经络300

六十三、既伸筋脉又宁神志的申脉穴302

六十四、滋阴补肾有太溪305

六十五、照海——滋阴润肺，清利咽喉309

六十六、先天之本、肾之根——涌泉312