图书介绍
好气质是这样养成的PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 徐先玲编著 著
- 出版社： 北京：中国商业出版社
- ISBN：9787520800617
- 出版时间：2018
- 标注页数：186页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：194页
- 主题词：气质－青少年读物
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图书目录
第一章 成功或失败都源于气质1
1.每个人的气质各不相同2
2.气质的分类3
3.如何确定气质类型8
4.气质是怎样形成的11
5.你是成功者还是失败者13
6.成功者的气质14
7.失败者的气质16
8.气质优雅，魅力挡不住20
9.气质决定个人的自我发展22
10.气质是可以改变的29
第二章 培养坚强的意志35
1.意志坚强的人更易成功36
2.在挫折中奋进38
3.逆境中依然存在希望39
4.挑战失败40
5.不要放弃最后的希望41
6.学会当机立断44
7.坚持铸就完美人生45
8.培养顽强的毅力48
第三章 培养健康的兴趣爱好51
1.全面打造自己的综合素质52
2.健康兴趣培养的原则54
3.如何加强健康的兴趣培养57
4.注意兴趣培养的广阔性58
5.注意兴趣培养的集中性59
6.注意兴趣培养的稳定性60
7.注意兴趣培养的效果60
8.兴趣选择的合理性61
9.积极培养工作以外的其他兴趣62
第四章 培养深刻和稳定的感情63
1.感情冲动比魔鬼更可怕64
2.如何控制自己的情绪65
3.做自己情绪的主人67
4.把喜怒哀乐放在“口袋里”69
5.制怒的智慧72
6.克服消极情绪的方法77
7.让乐观成为一种习惯79
第五章 完善自己的仪表风度83
1.仪表体现一个人的内在境界84
2.微笑——最好的名片89
3.善于运用身态语90
4.穿出风格94
5.注重仪容修饰99
6.塑造健美的形体101
7.举止有度且得当104
8.培养稳重自然的个性107
第六章 培养幽默感111
1.幽默和风趣是智慧的体现112
2.幽默比大笑更有深度116
3.幽默的丰富层面119
4.学会幽默和取悦他人122
5.培养幽默感的方法125
6.幽默要讲究时机和场合138
7.幽默要注意对象139
第七章 做一个谦谦君子141
1.人际交往的原则142
2.拥有一颗平常心143
3.给人留下良好的第一印象148
4.宽容别人，善待自己149
5.学会分享153
6.设身处地地为对方着想157
7.学会敞开心扉爱他人159
8.乐于助人，助人为乐162
9.学会赞美别人165
第八章 保持旺盛的精力167
1.保持旺盛精力的启示168
2.培养健康的生活方式170
3.养成良好的饮食习惯171
4.科学地安排好一日三餐175
5.提高身体的免疫力177
6.学会让自己彻底放松一下182
7.培养运动的习惯183