图书介绍
国际高等中医院校系列教材 中英文版 第1辑 推拿功法学 中文版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 王振全，张典学，李振平，吕立江，宋一同，李业甫主编；宋一同，王键，王振全总主编 著
- 出版社： 北京：海洋出版社
- ISBN：7502781569
- 出版时间：2011
- 标注页数：99页
- 文件大小：18MB
- 文件页数：117页
- 主题词：
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国际高等中医院校系列教材 中英文版 第1辑 推拿功法学 中文版PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 推拿解剖1
第一节 骨骼1
一、总论1
二、躯干骨3
三、四肢骨4
第二节 骨连结5
一、总论5
二、躯干骨的连结6
三、四肢骨的连结7
第三节 骨骼肌8
一、总论8
二、躯干肌及颈肌8
三、四肢肌9
第四节 其他系统解剖11
第二章 推拿练功的起源和发展14
第一节 推拿练功的起源14
第二节 推拿练功的发展14
第三章 推拿练功与推拿的关系16
第一节 推拿练功与推拿的关系16
第二节 气功的偏差与纠正16
第三节 由功及道，以道通道17
第四章 推拿练功的特点和基本要求18
第一节 推拿练功的特点18
一、目的明确，锻炼全面18
二、强调内劲，意气力合18
三、防治结合，医患皆宜18
第二节 推拿练功的基本要求19
第五章 身体基本素质的训练20
第一节 身体基本素质训练的目的和意义20
第二节 身体基本素质训练的方法和要求20
一、徒手训练20
二、器械训练21
第六章 推拿传统练功法的基础知识23
第一节 基本功势23
一、基本功23
二、基本步势、基本手型33
第二节 气功的基础知识36
一、气功锻炼的基本原则36
二、气功锻炼的基本姿势37
三、气功锻炼的基本方法41
四、气功锻炼的注意事项43
第七章 推拿练功基本功法44
第一节 易筋经44
一、预备姿势45
二、韦驮献杵第一势（拱手当胸）45
三、韦驮献杵第二势（横担降魔杵）47
四、韦驮献杵第三势（掌托天门）48
五、摘星换斗势49
六、倒拽九牛尾势50
七、出爪亮翅势51
八、九鬼拔马刀势51
九、三盘落地势52
十、青龙探爪势54
十一、卧虎扑食势54
十二、打躬势55
十三、掉尾势57
第二节 少林内功58
一、基本裆势59
二、基本动作61
第八章 武术练功法80
第一节 少林拳80
第二节 太极拳81
第九章 气功放松功87
第一节 放松功87
一、姿势87
二、呼吸87
三、意念及放松方式87
第二节 内养功87
一、姿势88
二、默念字句和睁眼88
三、意守部位的选择88
第三节 八段锦88
一、预备式88
二、第一段两手托天理三焦89
三、第二段左右开弓似射雕89
四、第三段调理脾胃臂单举90
五、第四段五劳七伤向后瞧91
六、第五段摇头摆尾去心火91
七、第六段双手攀足固肾腰92
八、第七段攒拳怒目增气力93
九、第八段背后七颠诸病消93
附：《推拿功法学》主编简介95