图书介绍
男人养生这样吃就对了PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 高海波，陈飞松主编 著
- 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
- ISBN：9787553737973
- 出版时间：2015
- 标注页数：255页
- 文件大小：97MB
- 文件页数：259页
- 主题词：男性－食物疗法
PDF下载
下载说明
男人养生这样吃就对了PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
“一八” “二八”——发育期和青春期男性养生食材图鉴12
“三八” “四八”——青壮年期男性养生食材图鉴14
“五八”“六八”——中年期男性养生食材、药材图鉴16
“七八” “八八”——中老年期男性养生食材、药材图鉴18
“八八”之后——老年期男性养生食材、药材图鉴20
第一章 药膳与男性养生24
男性“修身”与药膳养生24
药材与食材的四种属性26
药材与食材的五种味道27
药膳搭配的七种关系与用药禁忌28
药膳制作须知30
药膳烹调知识和烹调工艺32
男性四季养生饮食推荐34
男性房事养生饮食禁忌及调养药膳38
男性体质养生饮食推荐40
男性五脏养生饮食推荐45
第二章 全方位掌握56种男性养生食材52
五谷杂粮52
黑米 益气强身 养精固肾52
粳米 养阴生津 健脾补气53
小米 健脾和胃 补益虚损54
薏米 利水消肿 健脾补肺55
黑芝麻 补益肝肾 滋养五脏56
美味竖果57
莲子 养心益肾 固精止遗57
板栗 补脾健胃 补肾强筋58
核桃 益智补脑 养足肾气59
花生 补气润肺 健脾开胃60
南瓜子 杀菌灭虫 消除肿胀61
松子 强身补骨 润燥滑肠62
榛子 健脾益胃 益气明目63
银杏 敛肺止咳 止带止遗64
养生豆品65
黑豆 滋阴补肾 健脾利水65
黄豆 健脾益气 宽中润燥66
绿豆 清热解毒 利尿通淋67
赤小豆 利水消肿 解毒排脓68
鸡鸭鱼肉69
猪腰 补肾强腰 补中益气69
猪肚 补益虚损 滋养脾胃70
牛肉 补中益气 滋养脾胃71
羊肉 温补气血 补益肾气72
狗肉 补肾益精 温补壮阳73
鸭肉 补养肺气 补益虚损74
鸽肉 补肾壮阳 健脑补神75
乌鸡 滋阴补肾 退热补虚76
鹌鹑 温肾助阳 补虚益气77
甲鱼 益气补虚 滋阴壮阳78
鳝鱼 补气养血 温阳健脾79
鳗鱼 补虚壮阳 强健筋骨80
银鱼 益脾润肺 补肾壮阳81
鲫鱼 益气健脾 利水消肿82
诱人海鲜83
海参 滋阴补肾 养血益精83
干贝 滋阴补肾 和胃调中84
牡蛎 潜阳敛阴 软坚散结85
蛤蜊 化痰软坚 滋阴利水86
虾 补肾壮阳 预防早衰87
龟 滋阴补血 益肾健骨88
健康蔬菜89
韭菜 补肾助阳 止汗固涩89
山药 补益脾胃 补肾涩精90
芹菜 清热平肝 凉血降压91
西红柿 健胃消食 生津止渴92
茭白 利尿止渴 补虚健体93
荸荠 补肾利尿 清热化痰94
洋葱 散寒健胃 发汗杀菌95
大蒜 杀菌消炎 防癌抗癌96
香菇 化痰理气 益胃和中97
茶树菇 滋阴壮阳 强身保健98
金针菇 补肝益胃 防癌抗癌99
黑木耳 凉血止血 补血益气100
新鲜水果101
猕猴桃 生津解热 调中下气101
榴莲 强身健体 健脾补气102
桑葚 补血滋阴 生津润燥103
葡萄 益气补血 健胃生津104
苹果 润肺健胃 生津止渴105
西瓜 清热解暑 利水止渴106
杨桃 清热止咳 生津利水107
第三章 14种男性亚健康状态的药膳食疗110
反复感冒 增强体质 补养肺气110
失眠多梦 养心助眠 补气健脾113
倦怠疲劳 滋阴益气 清热宁心116
畏寒肢冷 散寒止痛 益气补虚119
腰肌劳损 祛寒通络 补肾强腰122
性欲减退 补气固体 益肾助阳125
视力减退 清肝明目 健脾益血128
食欲不振 暖胃健脾 消食化积131
单纯性消瘦 补益虚损 健脾暖胃134
肥胖 清热解毒 润肠通便137
多汗 敛阴固汗 益气补虚140
尿频 温肾益气 固腰补肾143
便秘 润肠通便 清热利湿146
耳鸣 滋阴补肾 养血补虚149
第四章 12种男科常见疾病的药膳食疗154
尿路感染 清热解毒 利水消肿154
阳痿 补肾壮阳 益精养血157
异常勃起症 活血化淤 益气补虚160
早泄 收敛固精 补肾助阳163
遗精 补脾益肾 固精安神166
血精 清热解毒 利湿泻火169
少精无精症 滋补肝肾 固精缩尿172
不射精症 补肾益精 益气补血175
前列腺炎 清热利水 解毒排脓178
前列腺增生 清热利湿 利尿通淋181
男性不育症 滋阴补血 益精填髓184
男性更年期综合征 清热解毒 利水消肿186
第五章 22种中老年男性高发病药膳食疗190
高血压 降压降脂 养心安神190
高脂血症 调节血脂 补肾强腰193
糖尿病 降低血糖 清热利尿196
冠心病 活血通脉 行气散结199
心律失常 养心安神 健脾宁心202
偏头痛 平肝息风 通络止痛205
脑梗死 益智补脑 活血化淤208
打鼾 润肺化痰 畅通呼吸211
慢性支气管炎 泻肺平喘 止咳化痰214
慢性咽炎 清咽利喉 清肺降气217
脂肪肝 消脂减肥 清热平肝220
慢性病毒性肝炎 清热利胆 利水通淋223
肝硬化 利水消肿 解毒渗湿226
痔疮 清热解毒 利水消肿229
慢性肠炎 清热解毒 补脾止泻232
痛风 清热利湿 消肿止痒235
骨质疏松 补肾壮骨 补充钙质238
骨质增生 补肾壮骨 滋阴养血241
风湿性关节炎 祛风除湿 清热解毒244
肩周炎 祛湿散寒 理气止痛247
颈椎病 温经散寒 行气活血250
脱发症 滋补肝肾 乌发防脱253