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第一章 我们的日子为什么这么苦2

苦难是人生必须经历的一课2

错误往往是因为选错了方式3

太多的欲望是人生的一杯苦酒5

天才往往来自苦难8

有压力才有动力9

苦难是把双刃剑12

人生需要苦难的洗礼13

泥泞的路才有脚印14

在失败的河流中泅渡16

失败，另一种收获16

成功的路上布满荆棘17

大海上没有不带伤的船19

要想收获，就得先付出21

学会在挫折中成长22

挫折是成功的法宝24

人生本无坦途26

不经历风雨，怎能见彩虹29

成长的代价31

把苦难当做人生的光荣32

把苦难当做人生最珍贵的财富35

第二章 世上本无枷，心锁困住人38

乐由心生，福由心造38

得失常挂心，宠辱皆心惊39

忧虑如沼泽40

事事难满意，处处遭碰壁42

让你痛苦的，就是你的贪欲43

固执让你自讨苦吃44

有些事不是你想像的那样46

凡事不要自我设限48

别把生活搞得太复杂50

很多事其实很简单51

烦恼往往是自找的53

打开心锁，用坦然迎接不幸55

有了希望就能战胜苦难56

不要孤军苦战58

不要把自己禁锢在眼前的苦痛中60

一念天堂，一念地狱61

得失勿挂心，宠辱皆不惊62

摆脱心中的绳结63

挣脱痛苦的锁链64

让自己轻松点，不要太苛求自己64

重要的是一颗心66

改变自己，改变世界67

让你的心打个盹68

提防内心的蛀虫69

清理你心上的石头70

挣脱心灵的锁链71

为自己点一盏心灯72

突破你心中的瓶颈73

冲出自己编织的“心理牢笼”74

沉下心来，才能除掉心中的杂草76

积极心态能激发无穷潜能78

理智的心潭无风79

远离恐惧80

处理了心情才能处理事情82

拨开心灵的尘网83

第三章 苦乐入禅，再苦也要笑一笑86

快乐不快乐，完全取决于你86

快乐是一种心境87

心是快乐之根89

快乐才是生存的法则91

你对生活笑，生活就不会对你哭94

没有人注定不幸95

摆脱内心的羁绊97

挖掘自信，超越自卑99

摆脱欲望才会快乐100

快乐是可以练习的103

给自己一个橡皮擦104

人在微笑时最有魅力107

以笑声面对残酷的命运108

笑对人生的挫折与苦难110

再苦也不能失去希望112

黄连为哨——苦中寻乐114

改变人生就在一念间115

可以不成功，但一定要成长117

悦纳一切苦与乐119

学会化解痛苦121

超越人生的苦难122

抓住机会，用苦难磨炼自己123

打开苦难的另一道门124

付之一笑，人生才会活出大境界126

将不计功利的快乐融进生命128

以幽默面对困境129

苦乐无二境，迷悟非两心131

降低快乐的标准132

第四章 纳福惜福，生老病死皆有福136

以必死之心好好活着136

活着绝不是为了吃饭137

保持自我，活出本色139

爱生活才能享受生活140

人生幸福三诀142

死要面子，活得累142

不为物累，简单生活143

最好的活法145

生命的价值146

别跟自己过不去146

按照自己的方式生活149

将命运置于不系之舟152

以自我为舟航153

无所牵系，各有承载154

君子有三畏155

珍惜生，却不畏惧死156

生如夏花，死如秋叶157

勿让心为外物裹胁158

生死有如来去159

向死而生159

生未尝可喜，死未尝可悲161

夜眠不过三尺地161

死亡是一种回归163

冥冥之中自有天意164

本无不可逾越的鸿沟164

生亦何欢，死亦何苦165

另有去处，死亡是新的开始165

第五章 知恩感恩，逆境中心存喜乐168

劣势有时能成为优势168

四个字：坚持到底169

每天种一棵希望草170

鱼竿与鱼的启迪171

不以成败论英雄173

打开“得过且过”的枷锁174

太清闲，会无聊175

心底永远藏着春天176

吃亏是福177

牛角尖里调个头178

后退一步，海阔天空180

铸就坚韧的品格181

改变你生命的视角182

人生没有真正的难题183

世上没有“不可能”184

把不幸当作机遇185

向挫折说一声“我能行”186

在逆境中不妨微笑188

不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪189

人生没有承受不了的事191

黑暗，只是光明的前兆192

危机才能催生奇迹193

别让赚钱成为你人生的唯一目标194

竭尽所能突破现在的困境195

不要被困难吓倒196

挫折是强者的起点197

从失败中获取经验199

把失败当作一块踏脚石200

学会从失去中获取201

生命的潜能是无穷的202

把别人的折磨当成前进的动力203

在行动中激发自己的潜能204

逆境中，信念最重要205

第六章 情深与情浅，有爱不怕悲欢离合208

满怀着爱拥抱今天208

大爱清净无私209

冥冥中的爱211

家人的折磨对你是一种幸福212

将孝心放到无限大213

心存孝敬，得心中真佛215

孝是回报的爱215

莫等子欲养而亲不待216

人生得一知己足矣218

患难之交真朋友218

真诚之水浇灌友谊之花219

水至清则无鱼，人至察则无徒220

爱情的折磨会使一个人的灵魂得到升华222

爱情需要欣赏，而非雕塑223

出得厅堂，更要下得厨房224

找个台阶，牵着手一起下楼226

低头的温柔，比连珠炮的轰击更有效228

自古多情空余恨229

播种爱，而不是仇恨230

平平淡淡是真爱231

只有时间才能理解爱232

风雨不定的爱情难有善果233

不完美，也幸福235

当爱搁浅，试着放手235

情不死，爱永存236

爱一个人不一定非要得到237

婚姻的压力要承受238

真爱超越生死239

爱如常青树241

第七章 成功与伟大，都是熬出来的244

心有清泉，沙也成水244

人不应被打败244

失败也是一次机会246

好风凭借力，送我上青云247

把握时机，慧眼识明君247

心中有渴望成功的想法249

工作着是美丽的249

安逸是无底陷阱251

在劳动中品味幸福252

切忌不耐烦而无恒253

工作要赶不要急254

循序渐进，水到渠成254

人才关键在于用256

取才不拘一格257

“鸡鸣狗盗”也有用259

为自己而工作就不会感觉苦260

点燃工作的激情262

带着乐趣工作264

全力以赴，赢得成功264

抓住方法是关键265

发挥特长，挖掘潜力266

以创新求双赢267

竞争让你更优秀268

细节决定成败269

用心，就加薪270

合作打造天堂272

忍耐是成就事业的必需273

放弃忠诚就等于放弃成功274

正确的方法比坚持的态度更重要275

做正确的事＞正确地做事277

做最好的自己279

第八章 慈悲没有敌人，智慧不起烦恼282

慈悲放生，与人为善282

悯物之心常存283

一滴水中四万八千虫283

世有平等，然后有真慈悲284

菩提心即大悲心285

诸恶莫作，众善奉行286

微薄力彰显大善良286

害人终害己287

恶语一句六月寒288

除去恶念，方能得救290

大牺牲的慈悲291

以力折服，也是慈悲291

智慧与善行互补293

行善心，有方法294

一院菊花，满村菊香295

因材施教，顺势度人296

舍身饲虎，大悲悯297

万魔不退菩提心299

智慧是解决问题的关键301

用智慧打破僵局303

用智慧赢得尊严305

第九章 耐得住寂寞，才经得起繁华308

人生是一段寂寞的旅程308

寂寞是人生永远的主题309

成功是从寂寞开始的311

低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登312

下雪天，赏雪天313

出头的椽子先烂314

低调是繁华之后的超脱316

寂寞也是一种清福和享受317

远离名利的烈焰，让生命逍遥自由318

寂寞也是一种享受319

人生始于寂寞321

做人要耐得住寂寞322

贪恋虚荣浮华，幸福却在减少324

随遇而安，尽心就是完美325

别让心灵遭遇落叶的季节327

淡泊名利，知足常乐328

坚守寂寞，坚持梦想331

享受寂寞才能强大333

第十章 以舍为得，不计一时得失336

舍，修身养性的最高境界336

“舍”是一种觉悟，更是一种自由337

舍下一切，才是开始处338

一念放下，万般自在340

心里舍下，方为真舍下341

悬崖深谷处，撒手得重生343

提放自如，可得大自在345

有拿得起的勇气，更要有放得下的魄力346

凡事不可强求，顺其自然者成大器348

时时勤拂拭，越过人性三重门350

舍弃，人生的另一种成全351

舍弃旧我，接纳新我353

蜕变获得重生354

选择也是放弃355

只有舍非常之舍，才能得非常之得356

舍弃小利益赢得大利益358

苦于得失者必失天下360

有一种人生哲学叫“向下比”362

敢于认输是魄力，更是能力363

最笨的方法最有效364

放下抱怨才能亲吻幸福366

放下不满，活着便是一种莫大的幸福367

“舍”只是“得”的另一个名字368

以退为进，绕指柔化百炼钢369

退，意在“半途而止”，而非半途而废370

放弃有时就等于一次机遇372

看淡得失，去留无意374

人生即是选择375

幸福往往就在一拿一放之间377

第十一章 用包容接纳不可改变的现实380

胸襟的大小可以丈量你的世界380

放开胸怀得到的是整个世界382

蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地383

豁达的人生源自懂得宽容的心384

包容比惩罚更有力量385

人的心胸为什么连象都容纳不下386

包容的实质是包容自己388

博大的心量可以稀释一切痛苦烦扰389

多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠391

人的心胸就好比芥子392

心宽寿自延，量大智自裕394

苛求他人，等于孤立自己396

己所不欲，勿施于人397

宽容，让痛苦变为伟大398

千金易得，宽厚之心难求399

难得糊涂是一种心境400

宽容比怨恨更有感染力402

包容问题，包容残缺403

为人处世以容人为上策404

留有余地是一种理智的人生策略405

尊重他人就是要理解和包容人407

因包容而避免冲突409

能够包容他人才能被接纳410

容人小过，不念旧恶411

包容他人的四句箴言413

胸襟有多大，人生的舞台就有多大414

不咎既往，冰释前嫌416

第十二章 静下来，幸福就来420

清净之心，成参天大树420

怒中心静乃真静422

用想象建造恬静心房424

致虚极，守静笃424

静听寂寞的歌唱425

静坐常思己过426

沉浮动静皆人生427

化怨恨为宁静429

名利中持宁静429

享受伴随孤独的宁静430

不是不关心，只是不动心431

静坐忘忧，自省了悟432

净心要法十种433

修炼心灵的瑜伽435

心中无善恶，拥有清净心地436

放下浮躁的心，人生静如禅437

心境平和，对自己说“不要紧”438

看淡生活中的失意事440

放慢我们的脚步440

每天静坐半小时442

在自然中放松自我443