图书介绍
体育与健康 北方版 三、四年制PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 郑厚成主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：704010010X
- 出版时间：2001
- 标注页数：203页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：212页
- 主题词：
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图书目录
第一章 古往今来话体育2
第一节 你对体育知多少2
第二节 历史对体育的歌颂8
第三节奥林匹克运动文化11
第二章美好人生须健康18
第一节什么是健康18
第二节疾病对健康的危害24
第三节怎样维护你的健康28
第三章健康体能与测定42
第一节对体能内涵的认识42
第二节对体质健康的测定47
第四章旨在健康的锻炼60
第一节风靡全球的健身运动60
第二节美仑美奂的塑身运动73
第五章安全锻炼与保健88
第一节要科学从事体育锻炼88
第二节安全锻炼与自我监督91
第三节 常见运动损伤与防治101
第六章陶冶人性的竞技10
第一节 令人疯狂的足球运动&110
第二节 魅力无穷的篮球运动&117
第三节隔网对抗的排球运动125
第七章适应能力的培养136
第一节怎样克服水障碍136
第二节提高时空判断力140
第三节学会与自然对话144
第四节驰骋于冰雪世界152
第五节职业实用性技能159
第八章追求精神的健康162
第一节快乐有趣的娱乐体育162
第二节别有情趣的休闲体育170
第九章民族体育的精华182
第一节长拳与太极拳182
第二节传统养生保健188
第三节民族体育项目190
第十章体育竞赛与欣赏196
第一节怎样欣赏体育竞赛196
第二节体育竞赛知识入门200