图书介绍
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- 麻雪田，田志琦主编（北京体育大学） 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7810515527
- 出版时间：2001
- 标注页数：199页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：210页
- 主题词：足球运动－运动技术－图解
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图书目录
第1章 身体和球的控制1
一、熟悉球性练习3
二、柔韧性和敏捷性9
三、快速的脚下动作12
四、敏捷的脚法17
五、扩大视野23
六、创造性和应变能力25
第二章 传球与接应29
一、传球技术31
(一)传球技术分析31
(二)传球技术图解32
二、接控球技术65
(一)接控球技术分析66
(二)接控球技术图解67
三、进攻中的传球和接应75
(一)向前传球75
(二)进攻中的接应77
第3章 运球突破83
一、运球突破技术分析85
(一)运球突破的基本模式85
(二)运球突破的原则86
(三)运球突破的技术类别87
二、运球突破技术图解89
(一)运球基本技术89
(二)运球技术练习90
(三)实用运突动作96
(四)运球转身98
(五)假动作102
第4章 射门111
一、射门技术分析113
(一)射门区域113
(二)射门脚法114
(三)射门方式114
(四)来球方向与性质114
(五)射门技术要领114
二、射门技术图解117
(一)射地面球117
(二)射空中球120
(三)头球射门123
(四)倒挂金钩125
(五)单刀赴会126
三、射门战术128
(一)射低球128
(二)射远门柱129
(三)主要得分区130
第5章 抢截球133
一、抢截球技术分析135
二、抢截球技术图解138
(一)正面抢球140
(二)侧面抢球141
(三)铲球143
(四)断球147
(五)头球解围149
第6章 守门员151
一、守门员技术分析153
二、守门员技术图解155
(一)准备姿势155
(二)选位156
(三)接球160
(四)扑接球(扑球)167
(五)拳击球173
(六)托球175
(七)发球(开球)176
第7章 准备和整理活动185
一、身体柔韧性系列活动187
二、综合跑练习188
三、单人有球训练189
四、双人有球训练192
五、三人有球训练194
六、多人有球训练195
七、基础训练前的过渡练习197