图书介绍
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- 杨玺编著 著
- 出版社： 上海：上海科学技术文献出版社
- ISBN：754391820X
- 出版时间：2002
- 标注页数：195页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：211页
- 主题词：肥胖病(学科: 防治) 肥胖病
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图书目录
肥胖病的发病情况及危害1
肥胖病的发病情况1
肥胖病，现代人的“富贵病”1
肥胖病肆虐全球2
肥胖病是亚太地区新的流行病2
肥胖病在我国的发病迅猛增加3
我国肥胖病发病率的地区及性别差异3
肥胖病的危害性5
肥胖病的危害5
肥胖病:“死亡五重奏”的号手7
肥胖降低生活质量和缩短寿命8
胖死的人比饿死的人多9
肥胖病与其他疾病10
肥胖病与糖尿病11
肥胖病与高血压11
肥胖病与血脂异常11
肥胖病与冠心病及其他心脏病12
肥胖病与脑卒中13
肥胖病与猝死13
肥胖病与脂肪肝、胆结石及胆囊疾病13
肥胖病与癌症14
肥胖病与换气综合征15
肥胖病与不孕症15
肥胖病与其他疾病16
肥胖病与白内障16
肥胖病的概述18
肥胖病的病因及其表现18
什么是肥胖18
人是怎样胖起来的18
肥胖病的分类和原因19
肥胖病的原因新说22
病理性肥胖的病因23
肥胖病的临床表现25
肥胖病的诊断25
什么是体重指数25
衡量身材肥胖的新概念——腰围/臀围比值26
体重并非衡量肥胖的标准28
自我诊断肥胖的方法29
量量你的腰围30
生活方式与肥胖病32
肥胖病的罪魁祸首是生活方式32
饮食与肥胖病32
运动与肥胖病33
环境与肥胖病34
精神情志与肥胖病35
饮酒与肥胖病35
吸烟与肥胖病36
肥胖肯定是病37
肥肚者，长寿与你无缘37
肥胖肯定是病37
正确认识肥胖病37
吃得少也会发胖38
正确对待胖与瘦39
胖，有时不应拒绝39
不必谈肥色变41
“老来瘦”并非是福气41
正确看待脂肪的作用43
脂肪:人类健康的必需物质43
为脂肪鸣冤叫屈44
女性健美离不开脂肪45
少女忌脂害处多46
肥肉并不可怕47
食用脂肪要质又要量48
预防肥胖病应从儿童做起50
应重视儿童肥胖50
儿童肥胖的近况50
儿童肥胖非健康51
肥胖儿是忧不是福52
肥胖儿童易患哪些病53
健康向小胖墩“亮红灯”54
儿童肥胖的概述55
儿童肥胖的原因55
造成儿童肥胖的危险因素57
儿童肥胖的判断58
儿童肥胖的临床表现58
儿童肥胖的高发期：1岁和5岁60
儿童肥胖者成年后肥胖病多60
儿童肥胖的预防61
预防肥胖病应从幼年着手61
婴幼儿期如何预防肥胖62
儿童少年期如何预防肥胖64
儿童肥胖的治疗65
儿童肥胖减肥的误区65
肥胖儿童的家庭治疗处方66
儿童肥胖的膳食调整68
肥胖儿童减肥的口上功夫69
胖儿吃瘦的绝招——低热量营养平衡膳食70
儿童肥胖的行为矫正71
儿童肥胖的运动减肥71
儿童减肥应慎重72
儿童减肥——最好查查血粘度74
肥胖病的预防75
提高健康意识75
健康的定义75
健康的十大标准75
健康是“1”76
健康长寿“六个一”76
保持生活规律78
不胖不瘦才是健康的标志79
早期防范肥胖病的发生80
防止肥胖的“起跑线”80
什么情况会发胖81
您知道发胖的信号吗83
注意腹部脂肪的增多84
如何预防老年性肥胖病85
合理膳食，预防肥胖85
预防肥胖病的膳食原则85
适量运动，预防肥胖88
适量运动可预防肥胖88
回归大自然，预防“富贵病”89
产后肥胖的预防90
减肥中的误区92
减肥认识中的误区92
减肥方法中的误区95
运动减肥中的误区96
药物减肥中的误区98
减肥失当酿恶果100
肥胖病患者的减肥102
正确减肥102
减肥的对象和措施102
减肥，应因人而异102
哪些人需要减肥103
减肥须明确的问题105
综合减肥，必过五关106
合理减肥与健康107
减肥的具体措施109
减肥的基本原则109
控制饮食和适量运动是减肥的基础方法109
减肥有无“根本大法”111
减肥还需“笨”办法113
减肥的目标和方法114
减肥新目标：解决10%114
减肥的终点不是瘦114
减少腹部脂肪有益于健康115
男女减肥应有别116
减肥新概念:以补瘦身116
夏季——减肥的良机117
冬季减肥ABC118
快速减轻体重的安全方法119
要减肥，少些“汤、烫、糖、躺”121
减肥应从小事做起122
肥胖病的自我调养123
喝水助减肥125
少女减肥的措施126
少女过胖怎么办126
少女减肥不宜长期素食127
减肥效果的评价128
怎样评估减肥效果128
减肥后能永不反弹吗129
减肥成效为何不能巩固130
减肥别忘了防瘦132
均衡饮食，自然减肥133
饮食减肥的进食种类和方法133
饮食减肥133
减肥怎样在“吃”字上下功夫135
饮食减肥的新法137
怎样吃能减肥139
加快新陈代谢的饮食减肥法141
不挨饿的减肥方法142
避免肥胖的诱因——过多摄盐144
节制饮食减肥的利弊145
减肥怎样控制饮食145
节食减肥饥饿感的缓解147
节食并非减肥的最佳方法149
节食减肥易失败151
节食减肥危害健康152
饮食减肥莫减维生素153
减肥莫忘补足钙154
压抑食欲减肥法156
吃素减肥影响智力157
减肥食品面面观158
具有减肥作用的食品158
萝卜、土豆:减肥的理想食品161
药茶与减肥162
要减肥，多喝水164
想减肥:请在饭前吃水果165
减肥不必谈“肉”色变165
低脂饮食能减肥吗166
低脂食品不减肥167
胖子大忌吃盐过多168
运动减肥169
运动减肥好169
有氧运动可减肥171
步行减肥三部曲——距离、速度、时间172
步行减肥运动的“处方”173
减肥者怎样跑步174
越跑越胖吗175
骑车运动，减肥强体176
运动减肥失败的原因178
药物减肥180
常用的减肥药180
减肥用药新知182
减肥有无良药183
药物减肥的利弊185
药物减肥，慎之又慎186
减肥:先减“芬氟拉明”187
应区别对待减肥药物或食品188
手术减肥189
脂肪抽吸术减肥189
适应脂肪抽吸减肥的手术标准191
脂肪抽吸减肥的利弊191
心理减肥192
减肥的心理疗法192
饮食减肥的心理机制193