图书介绍
糖尿病生活调养100招PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 向红丁著 著
- 出版社： 青岛：青岛出版社
- ISBN：9787543673205
- 出版时间：2011
- 标注页数：158页
- 文件大小：68MB
- 文件页数：161页
- 主题词：糖尿病－防治－问题解答
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图书目录
第1章认识糖尿病8
第1招：糖尿病是怎么形成的8
第2招：什么人易患糖尿病9
第3招：糖尿病的四大类型10
第4招：糖尿病并发症有哪些11
第5招：糖尿病的基本症状13
第6招：糖尿病性昏迷是怎么回事15
第7招：哪些因素容易导致糖尿病17
第8招：患上糖尿病的危险信号19
第9招：糖尿病是可以预防的20
第10招：怎样发现糖尿病21
第11招：膳食平衡是防治糖尿病的关键23
第12招：正确的生活习惯是防治糖尿病的有力保障24
第2章糖尿病饮食调养26
第13招：治疗糖尿病的五驾马车26
第14招：科学制订饮食计划27
第15招：怎样制订食谱29
第16招：食品交换份让你想吃啥就吃啥30
第17招：学会食物互换34
第18招：1200～1300千卡带量食谱举例36
第19招：1400～1500千卡带量食谱举例38
第20招：1600～1700千卡带量食谱举例40
第21招：1800～1900千卡带量食谱举例42
第22招：2000～2100千卡带量食谱举例44
第23招：糖尿病患者的合理饮食46
第24招：糖尿病患者科学地享用甜食47
第25招：糖尿病调养必需的营养素48
第26招：糖尿病患者适宜常吃的五谷50
第27招：糖尿病患者适宜常吃的蔬菜51
第28招：糖尿病患者适宜常吃的水产品52
第29招：对糖尿病性高血压有益的食物53
第30招：对糖尿病性血脂异常症有益的食物54
第31招：对糖尿病性心血管疾病有益的食物55
第32招：对糖尿病性眼部疾病有益的食物56
第33招：对糖尿病性肾病有益的食物57
第34招：对糖尿病合并肝脏疾病有益的食物58
第35招：对糖尿病性脑血管疾病有益的食物59
第36招：对糖尿病足有益的食物60
第37招：糖尿病患者饮食中容易存在的误区61
第38招：糖尿病患者尽量不吃和少吃的食物62
第39招：糖尿病患者应知道的饮食常识64
第40招：糖尿病患者应科学饮酒65
第3章糖尿病生活调养68
第41招：糖尿病日光浴保健法68
第42招：糖尿病的心理疗法69
第43招：糖尿病音乐保健法70
第44招：糖尿病花香保健法71
第45招：糖尿病患者的四季护理要点72
第46招：糖尿病患者的四季保健73
第47招：糖尿病患者的出行守则74
第48招：护理糖尿病患者时异常情况的处理75
第49招：护理糖尿病患者应知的护理常识77
第50招：糖尿病患者双足的保健79
第51招：糖尿病患者的日常保健81
第52招：平和的心境有利于稳定血糖83
第53招：糖尿病患者如何保持良好的情绪84
第54招：低血糖的识别与预防良策85
第55招：学会自我监测血糖87
第4章糖尿病运动调养90
第56招：运动疗法是治疗糖尿病的一大利器90
第57招：制订一天的运动计划91
第58招：糖尿病患者的运动处方92
第59招：适合糖尿病患者的全身柔韧操94
第60招：适合糖尿病患者的轻松且舒缓的体操96
第61招：就算再忙也可以做的运动98
第62招：糖尿病患者运动时的注意事项100
第63招：糖尿病患者的运动建议102
第64招：糖尿病并发症患者的运动103
第65招：能显著降血糖的运动104
第5章糖尿病中医调养106
第66招：药食两用的降糖食物106
第67招：肺胃燥热型食疗方108
第68招：肠胃结热型食疗方109
第69招：脾肾气虚型食疗方110
第70招：气阴两虚型食疗方111
第71招：阴阳两虚型食疗方112
第72招：湿热中阻型食疗方113
第73招：肝肾阴虚型食疗方114
第74招：糖尿病的泡脚验方115
第75招：糖尿病按摩疗法的常用手法和技巧116
第76招：糖尿病调养的头部按摩法118
第77招：糖尿病调养的耳部按摩法119
第78招：糖尿病调养的胸腹部按摩法120
第79招：糖尿病调养的腰背部按摩法121
第80招：糖尿病调养的下肢按摩法122
第81招：糖尿病调养的上肢按摩法123
第82招：糖尿病调养的足部反射区按摩法124
第83招：糖尿病调养的手部反射区按摩法126
第84招：糖尿病拔罐疗法128
第85招：糖尿病熏洗沐浴疗法131
第6章糖尿病特殊人群的自我调养134
第86招：老年糖尿病患者的自我调养134
第87招：儿童及青少年糖尿病患者的自我调养137
第88招：女性糖尿病患者的自我调养139
第7章糖尿病科学用药142
第89招：常用口服降糖药的分类142
第90招：口服降糖药的选择143
第91招：血糖控制不好时的用药方法144
第92招：葡萄糖苷酶抑制剂的正确应用145
第93招：胰岛素制剂的正确应用146
第94招：胰岛素的注射方法147
第95招：口服降糖药的正确应用149
第96招：磺脲类降糖药的正确应用151
第97招：双胍类降糖药的正确应用153
第98招：糖尿病患者用药时的饮食对策154
第99招：糖尿病患者用药答疑155
第100招：糖尿病患者应知道的用药常识157