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第一章 大学生的心理健康1

第一节 心理健康新概念1

一、健康概念的演化1

二、心理健康的概念2

三、心理健康的意义5

第二节 大学生心理健康的标准6

一、区分心理健康的规范6

二、心理健康标准的探讨7

三、心理健康的标准9

四、正确理解和运用心理健康标准11

第三节 大学生心理健康的维护13

一、大学生心理健康中值得重视的问题13

二、影响大学生心理健康的因素17

三、维护大学生心理健康的方法20

第二章 大学生的自我意识28

第一节 自我意识的概述28

一、自我意识的含义28

二、自我意识的内容29

三、自我意识的观念存在方式31

四、自我意识的发生与发展31

五、自我意识的心理功能32

第二节 大学生的自我意识情况及其特点33

一、大学生对自我的关注33

二、大学生自我意识的特点34

三、大学生自我意识形成的信息来源35

四、大学生自我意识的发展37

第三节 大学生自我意识的完善41

一、全面正确地认识自我41

二、自主愉悦地接纳自我43

三、积极科学地完善自我44

第三章 大学生的学习心理48

第一节 认识学习48

一、学习的含义48

二、大学生的学习特点49

三、大学生的学习类型52

四、大学生的学习策略53

第二节 学习动机57

一、学习动机及类型57

二、大学生学习动机的特点59

三、学习动机的作用60

四、大学生学习动机的相关因素61

第三节 影响学习的非智力因素63

一、态度与学习63

二、情感与学习63

三、意志与学习64

四、性格与学习66

第四节 大学生常见的学习心理问题及调整措施67

一、学习动机不当67

二、注意力不集中68

三、考试焦虑69

四、考试作弊71

第四章 大学生的人格发展76

第一节 人格概述76

一、什么是人格76

二、人格的特征76

三、人格结构的理论77

四、人格的内容79

第二节 人格的发展与影响因素88

一、人格形成和发展的过程88

二、影响人格形成的因素92

第三节 健康人格的培养与发展97

一、健全人格的特征97

二、大学生常见的人格发展不足98

三、大学生健全人格的塑造99

第五章 大学生的恋爱心理110

第一节 爱情是什么110

一、心理学对爱情的定义110

二、爱情的三个要素110

三、爱情的发展111

四、真正的爱情应具备的特征114

五、爱情的理论与类型115

第二节 大学生的恋爱心理116

一、大学生恋爱中的常见心理116

二、大学生恋爱心理形成的三个阶段119

三、大学生恋爱的心理变化120

四、大学生常见的恋爱心理障碍121

第三节 大学生的恋爱分析125

一、大学生恋爱的动因125

二、大学生恋爱的特点127

三、大学生恋爱的类型128

四、对大学生恋爱的评价129

第四节 正确对待爱情130

一、树立正确的恋爱观131

二、正确处理友情与爱情的关系131

三、培养爱情的道德意识132

四、提高恋爱受挫折的承受能力132

五、学会更好地爱135

第六章 大学生的人际交往心理141

第一节 人际交往概述141

一、什么是人际交往141

二、人际交往的重要意义142

三、大学生人际交往的分类及特点144

四、大学生人际交往产生的原因147

第二节 保持良好人际关系的途径147

一、人际吸引的条件147

二、人际交往理论150

三、人际关系的发展152

第三节 大学生人际交往常见的问题154

一、人际冲突的发生154

二、人际关系的破裂156

三、大学生人际交往中常见的问题157

四、大学生人际交往的心理误区及调适159

五、人际关系的改善166

第四节 建立良好的人际关系168

一、形成正确的交往态度168

二、明确人际交往的一般原则169

三、调整好人际交往的尺度172

四、掌握人际交往的技巧173

五、优化个性特征177

六、建立良好的人际关系的途径177

第七章 大学生的情绪管理183

第一节 情绪概述183

一、情绪的定义183

二、情绪与机体变化185

三、情绪的功能187

四、情绪的基本状态188

五、高级的社会情感189

第二节 大学生的情绪191

一、大学生的情绪特点191

二、大学生情绪健康的标准192

三、情绪对大学生的影响193

第三节 大学生的情绪问题196

一、大学生情绪问题的定义196

二、大学生情绪问题的表现197

三、大学生情绪问题产生的原因201

第四节 大学生的情绪管理203

一、情感智商203

二、情商与大学生的发展205

三、大学生情绪调适的方法206

第八章 大学生的网络心理220

第一节 互联网与大学生220

一、互联网的特征220

二、互联网对大学生的影响221

第二节 大学生网络心理226

一、大学生上网心理227

二、大学生上网的情况分析229

三、大学生的网络心理障碍232

第三节 培养健康的网络心理235

一、正确的网络认知与明确网络心理健康的标准235

二、加强自我管理提高网络学习能力236

三、培养健全的网络自我意识，形成高尚的网络道德237

四、对网络依赖者进行团体心理辅导237

五、改善网络环境238

第九章 大学生的职业规划与就业准备241

第一节 生涯与大学生的人生发展241

一、生涯与人生241

二、生涯规划243

三、大学生的生涯规划243

第二节 大学生择业的心理准备245

一、正视社会现实246

二、客观分析自我248

三、择业中的机遇和挑战251

第三节 大学生择业的心理问题255

一、大学生职业生涯选择的心态表现255

二、大学生职业选择的心理矛盾与常见的心理现象257

第四节 大学生择业的心理调适260

一、关于调适的基本观点260

二、心理调适的具体方法263

三、择业方法及技巧264

参考文献270