图书介绍
时尚体操与文化 理论篇PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 宋雯，鹿志海主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564408954
- 出版时间：2012
- 标注页数：174页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：183页
- 主题词：健美操－研究
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图书目录
第一章时尚体操概述1
第一节 时尚体操的由来与发展1
第二节 时尚体操的特征8
第三节 时尚体操的社会作用与健身价值11
第四节 时尚体操与体育课程改革17
第二章 时尚体操与文化20
第一节 时尚体操文化溯源21
第二节 时尚体操的文化内涵26
第三节 时尚体操的文化要素与结构29
第四节 时尚体操的文化特征33
第三章 时尚体操与健康36
第一节 时尚体操的生理学基础36
第二节 时尚体操的心理学基础45
第三节 时尚体操的社会学基础48
第四节 时尚体操与运动处方53
第四章 身体素质训练方法与手段59
第一节 力量素质59
第二节 速度素质64
第三节 耐力素质69
第四节 柔韧素质76
第五节 协调和灵敏素质82
第五章 时尚体操的项目分析90
第一节 时尚体操活动项目的层次90
第二节 时尚体操的项目性质92
第三节 时尚体操练习的项目形式94
第四节 时尚体操的项目难度99
第六章 时尚体操的教学101
第一节 时尚体操教学特点与原则101
第二节 时尚体操的教学设计106
第三节 时尚体操与体育教学113
第七章 时尚体操的安全管理与风险控制119
第一节 体育运动风险的内涵与外延119
第二节 时尚体操运动风险及特征分析122
第三节 时尚体操运动的安全管理与风险控制128
第四节 时尚体操练习的帮助与保护137
第八章 时尚体操的比赛与欣赏143
第一节 时尚体操比赛的意义和作用143
第二节 时尚体操比赛的组织143
第三节 时尚体操比赛项目及评分方法介绍148
第四节 时尚体操比赛的欣赏163
参考文献173