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PART 01 困扰女性的典型症状2

女性美丽指数自查表2

01 小腹冰凉3

02 阴道分泌物多且颜色深4

03 月经伴有血块6

04 经期长而且频繁8

05 月经周期不规律10

06 闭经12

07 非经期时出血15

08 痛经严重17

09 盆腔疼痛18

10 头面部发热20

11 手脚爱出汗22

12 发丝容易断23

13 过早地长白头发26

14 脸色总是泛红27

15 头皮屑多和发际线处爱长痘痘29

16 头疼得厉害31

17 脖子和肩膀格外疼33

18 脸上和身上总长红疙瘩35

19 只有脸颊和额头的青春痘严重37

20 长瘊子39

21 眼皮经常跳40

22 眼睛总像进了沙子42

23 牙龈肿痛出血44

24 口腔经常有溃疡46

25 经常口干舌燥48

26 下颌关节疼，疼得张不开嘴50

27 耳鸣严重51

28 身体水肿，很多衣服和鞋子都穿不了53

29 皮肤干燥55

30 不明原因的消化不良57

31 吃得太急老被噎住59

32 突然没食欲61

33 便秘严重63

34 经常腹泻64

35 经常呕吐66

36 尿频67

37 频繁腹痛腹泻69

38 腰和骨盆疼痛71

39 乳房疼痛73

40 经常干咳75

41 注意力不集中，健忘愈来愈严重77

42 长期焦躁不安79

43 失眠严重81

44 心突然怦怦跳，而且气喘吁吁83

45 小腹胀气85

46 手脚冰凉87

47 一到夏天脚就很烫89

48 手抖得厉害91

49 脚变畸形92

50 手脚发麻94

51 走路的时候，脚趾发麻疼痛95

52 脚掌和脚后跟疼痛难忍97

53 总是犯困99

54 早上起床困难101

55 躺下时总觉得身体向下沉104

56 肩膀和后背又疼又沉重105

57 总是感到乏力107

专栏 美颜食疗方110

PART 02 暗示疾病的危险信号114

女性健康指数自查表114

01 子宫肌瘤115

02 多囊卵巢综合征117

03 宫颈炎119

04 阴道炎120

05 盆腔炎123

06 慢性疲劳综合征125

07 体位性低血压127

08 乌龟脖综合征128

09 高血压130

10 面部神经麻痹132

11 头疼134

12 慢性胃炎135

13 肠炎137

14 肝炎139

15 甲状腺疾病141

16 糖尿病143

17 膀胱炎145

18 肠易激综合征147

19 痔疮149

20 腰椎间盘突出151

21 过敏性鼻炎153

22 湿疹155

23 疥疮157

24 特应性皮炎159

25 青春痘161

26 接触性皮炎162

27 哮喘164

28 腕管综合征166

29 脚气168

30 下肢静脉曲张170

专栏 预防衰老的健康处方172

PART 03 影响心情的小小困扰176

女性体质指数自查表176

01 眼角出现皱纹178

02 雀斑突然增多180

03 肤色暗黄181

04 毛孔变大183

05 顽固的黑眼圈185

06 萎缩纹187

07 酗酒188

08 吸烟有助于减肥，是真的吗190

09 饮食失控，要么暴饮暴食，要么不想吃饭192

10 别人说自己看上去显老194

11 容易骨折196

12 有没有好的避孕方法197

13 据说有预防宫颈癌的疫苗199

14 咖啡和碳酸饮料上瘾201

15 甜食上瘾202

16 入睡难204

17 维生素缺乏206

18 吃小球藻会改善体质吗208

19 食用膳食纤维真能帮助减肥吗209

20 体重起起伏伏211

21 最适合自己体质的减肥法213