图书介绍
你为什么加班PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 郑学宾编著 著
- 出版社： 长春：时代文艺出版社
- ISBN：9787538735086
- 出版时间：2011
- 标注页数：243页
- 文件大小：67MB
- 文件页数：254页
- 主题词：时间－管理－通俗读物
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图书目录
第一部分专注力2
总起：专注力的重要性2
第一章专注力——21世纪最重要的能力5
第一节 什么是专注力6
第二节 缺乏专注力的表现16
第三节 你为什么缺乏专注力25
第四节 专注力自测33
第二章专注于你要做的事45
第一节 做事之前要先告诉自己的话46
第二节 让做事的欲望填充自己的大脑56
第三节 不要做多余的事68
第三章如何排除周围干扰79
第一节 让自己安静下来80
第二节 专心是种习惯94
第三节 一些排除干扰的小窍门109
第四章专注力的训练119
第一节 为你支招——如何修行专注力120
第二节 通过专注提高记忆力138
第二部分高度专注下的时间管理148
总起：什么是时间管理148
第五章科学地制订自己的计划151
第六章专注于自己的事情，别让时间溜走183
第一节 战胜拖延症184
第二节 严格执行时间表193
第三节 计划留有余地，但不是退路203
第七章关注“暗时间”延长生命的长度213
第一节 何为“暗时间”214
第二节 人脑是多线程处理器227
结语 享受专注，享受生活238