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一、学点中药小知识1

什么是中药？1

医院代煎中药好还是自己煎好？2

煎药应该用什么器具？3

用什么水煎中药好？4

煎中药需要用多少水？5

自己煎药如何掌握火候？6

有哪些中药是不能用来煎煮的？7

剂量越大，中药疗效越好吗？8

季节变化与中药剂量有没有关系？8

新鲜的中药是不是更有效？8

中药应该饭前服，还是饭后服？9

中药、西药能一起服用吗？10

孕妇能否服用中药？11

春节上火吃点啥？12

扭伤24小时内别贴膏药14

吃药丸搭配点汤汁14

冬至后最宜吃膏方15

膏方不是“万金油”16

膏方适合哪些人群？17

同为片剂，用法各异18

哪些人需要中药调养？19

中药也要安全服20

二、家庭常备中成药21

归脾丸：术后补虚良方21

人参健脾丸、人参归脾丸：健脾理气VS补气养血22

祀菊地黄丸：缓解视疲劳23

枇杷膏：帮您去火23

中药含片：咽喉不适的克星24

润喉片不能总含着25

黛蛤散：治咳嗽有奇效26

止咳中成药：听咳声选对药27

十滴水：小孩适用，孕妇不宜29

双黄连：内有积热、外感风寒者忌服30

藿香正气水、十滴水：去寒湿VS除湿热30

牛黄解毒片：不宜与抑酸药合用34

六神丸：解毒消肿良药35

柿龙散：外敷治婴幼儿口腔溃疡38

双料喉风散：治口腔溃疡的灵验秘方38

橘红丸：冬日久咳一用就有效39

同为地黄丸，功用不相同40

祀菊地黄丸：滋补肝肾41

云南白药：不只治外伤42

复方丹参片：服用后吃点富钾食物44

唐玄宗的补肾秘方45

周总理常用保和丸46

如何使用二味拔毒膏？47

巧贴膏药疗效翻倍48

日常小麻烦中药就能轻松搞定48

三、简便廉效小金方53

内科疾病小金方53

牛蒡汤能止咳53

凉润止咳汤54

芝麻生姜治老年性哮喘54

自制中药口罩缓解过敏性哮喘54

治疗慢支验方二则54

治食管炎验方55

治萎缩性胃炎验方55

马铃薯蜂蜜膏治胃溃疡55

三合汤能止胃痛55

生姜胡椒汤治胃寒痛56

益胃利水汤56

中药敷脐止打56

柚皮炖橄榄止呕吐56

陈皮枸祀粟米粥降血脂56

白芍补肝饮57降压调肝汤57

生姜能防胆结石57

八味降压汤治眩晕57

桑菊平肝汤治眩晕58

松蝎散治头痛58

枣竹灯心粥能安神除烦58

中风后遗症方59

行水汤能消肿59

天麻四甲汤止自汗59

治心律失常方60

二仁膏能活血祛瘀60

验方泡脚消除足寒60

凉茶治疗便秘方60

凉茶防治尿路感染61

润通汤能治便秘61

治老年女性尿失禁方61

补骨脂治遗尿61

按揉两穴防前列腺炎62

外科疾病小金方62

熏洗法治疗足跟痛62

中药治外痔62

小活络丸治足跟骨刺63

胡椒根炖鸡治坐骨神经痛63

祛痹汤能缓解腰痛63

急性乳腺炎外治方63

皮肤科疾病小金方64

中药外治扁平疣64

白胡椒治疣64

“柏桑归”方可治脱发64

二白散治痤疮64

马齿苋能除皮炎64

三豆消疹饮65

丹皮汤能消疹65

治皮肤湿疹瘙痒方65

苦参水可止瘙痒65

治皮肤皲裂方66

蜗牛治疗甲沟炎66

涂抹芙蓉膏治丹毒66

黄连水治脚气66

仁豆汤治脚气66

白鲜皮汤治疗脚气效果好67

中药外洗治脚气感染67

桂枝米醋治脚垫67

自制药膏治疗手足癣67

五官科疾病小金方68

治复发性口腔炎方68

治口腔溃疡方68

自制中药汤剂治疗口腔溃疡68

视疲劳食疗方68

祀芍汤治眼花69

木贼草汤治急性结膜炎69

治冬季鼻干方69

冰片能止鼻出血69

耳聪汤70

玉泉饮能生津止渴70

补肾固齿方70

小儿科疾病小金方71

党参麦芽汤治疳积71

小米山药粥治疳积71

白矾敷足心治小儿呕吐71

山药甘蔗粥治小儿哮喘72

中药治小儿急性胃肠炎72

四、药膳食疗小秘方73

食疗细节给健康加分73

喝绿豆汤加点金银花73

白领女士多喝银耳红枣瘦肉汤74

老年女性常吃“两花”75

自疗冻疮要赶在春节前76

秋梨膏不能当饮料喝77

菌中之冠称银耳78

香港人，越热越喝汤79

向新妈妈推荐四款营养药膳80

常见的“保健瓜”81

简单食疗让身体烦恼去无踪迹81

米酒姜汁泡脚缓解疲劳81

药膳缓解慢性疲劳综合征82

两款药膳解困乏83

睡不好吃点安神菜84

失眠了这些食物要多吃84

5款失眠食疗方85

失眠来碗“麻苓什锦饭”86

黑芝麻炒着吃能明目87

菊花萝卜汤可滋肝明目88

苍术猪肝包子明目保肝88

木耳黄花菜延缓老花眼89

黄花菜可防智力衰退89

上火喝碗银耳粥90

“顺气”食物吃掉“火气“91

乾隆用孩儿茶“降火”91

苦瓜妙用对付火疖子93

怕冷体虚用麦冬山药调养94

舌苔白厚赶快“除湿”94

口气重试试两款粥95

茯苓粥有养颜抗衰老功效96

两款抗衰去皱食疗方97

芹菜配核桃仁、枣抗衰老98

学学苏东坡的食疗方98

唾手可得的灵丹妙药100

南瓜粉可润肺化痰100

润肺化痰喝点黑豆汤101

止咳平喘来碗杏酥粥101

牛蒡汁可治堵痰101

清热利水吃黄瓜102

补阴退热吃鸭肉103

养阴润燥吃海参104

生津降脂猕猴桃105

吃点陈皮能润肠106

通经下乳不妨多食无花果107

除口腔异味嚼点橘子皮108

适合脾虚老人的小点心109

黄芪牛肉汤筑抗感屏障109

山药羊肉汤暖身又补气111

黄豆排骨汤可补脑111

桑葚蜜膏补肾安神112

核桃扁豆泥补肾113

核桃仁炒韭菜补肾又助阳114

早泄多喝金锁固精鸭汤114

常吃红薯芝麻饼能润肠115

山药草莓菠萝汁润肺116

常见疾病食疗妙招116

荆芥生姜粥治感冒116

冬日感冒就喝大米粥117

菠萝汁有助于退热118

药粥能疗咽喉炎118

排骨藕汤巧治口腔溃疡120

食疗调养能缓解盗汗120

关节炎敷点辣椒水121

骨质疏松多吃核桃121

喝“三红汤”可治贫血122

常吃橘子有助防癌122

椎动脉型颈椎病的常用药膳123

神经根型颈椎病的常用药膳124

降血压茶125

归芪炖牛肉防治高血压125

心血管病的食疗方127

急性黄疸型肝炎食疗验方128

降脂试试两款药膳129

鲫鱼糯米汤治胃炎130

早晚喝杯姜苏茶养胃131

健胃防癌包心菜131

脾胃虚寒别煲麦冬汤132

仙人掌黄精肘调脾弱133

护肠胃喝点双仁粥133

药粥可缓解消化不良134

治腹泻不妨喝碗粥135

扁豆粥有助调腹泻136

猪肾汤治老人久泻136

便秘了试试“日本偏方”136

便秘时少喝浓茶137

食疗药茶防痔疮138

夏季防痔疮多吃“凉果蔬”139

“凉茶”治尿路感染140

用营养滋养前列腺141

赤小豆鲫鱼汤治疗水肿142

猪皮花生防皲裂143

抹点香油能缓解湿疹143

二汤巧治春季麻疹144

痛经可用药膳调145

清凉解暑，食疗有招146

自制药茶防中暑146

自制饮料防中暑148

解暑喝杯盐姜茶148

解暑来碗大麦茶149

多吃艾叶糕对抗暑热150

盛夏来杯“消暑二豆饮”151

防暑祛湿保健汤151

“三个食疗方”度大暑153

古人是怎样消暑的？154

夏季常用消暑药膳方156

煮粥放莲心应对桑拿天156

清热解毒吃莼菜157

早晚来道“清凉粥”158

夏天清补四个瓜158

湿热天多吃“利尿菜”159

凉茶应该热着喝160

一年有四时，食疗各不同162

春季是健脾养胃好时节162

倒春寒炖一锅“良姜鸡块”163

夏日火大试试“双黑汤”164

夏季“开胃方”164

三碗粥破解夏打盹166

入秋多喝银耳粥166

入秋了喝碗芡实粥167

初秋多吃“爽口菜”169

立秋：先调脾胃后进补172

秋季进补试试两味药膳174

秋天多喝雪梨粥175

秋天多食润肤美食佳品176

秋补吃点燕窝加哈士蟆177

预防“秋燥”的保健方178

冬季多吃“养生三宝”179

冬季最宜吃鲫鱼180

冬季多吃黑色食物181

冬季止咳五道“菜”181

懂点食疗，孩子的问题轻松搞定183

孩子腹泻可多吃玉米183

两款药膳防止儿童流鼻血184

食疗缓解小儿哮喘185

两招防宝宝“疰夏”186

煮碗凉茶给孩子“下火”187

五、生活中来小偏方188

8种偏方治感冒有奇效188

洗鼻摩鼻防感冒188

鸡蛋葡萄酒治疗感冒188

饮糖姜茶防感冒189

生姜水泡脚治感冒189

擦酒精可缓解感冒189

含生姜片防感冒189

生绿豆汁治热感冒189

三花茶治感冒法190

2种偏方润肺祛痰190

藕藏花生能润肺190

橘皮能润肺祛痰190

8种偏方有效止咳191

白萝卜蜂蜜能止咳191

大蒜冰糖茶可止咳191

吃黑芝麻能止咳嗽191

白矾香油炸蛋治咳嗽191

炖鲜鸡蛋止咳191车192

前草能治小儿咳嗽192

冰糖陈醋治咳嗽192

老年咳喘多吃黑芝麻192

4种偏方可退热192

香菜根熬水治发热192

生吃大葱能退热镇咳193

擦五心退热法193

蒜泥拌槐花清热解毒193

2种偏方生津止渴193

清火祛热滋润茶193

自制绿豆菊花茶194

5种偏方能降压194

甘菊茉莉花减压茶194

桑叶菊花茶降血压194

白矾枕头缓解高血压194

葡萄汁送服降压药好195

芥末水洗脚可降压195

6种偏方迅速止泻195

乌梅汤治幼儿腹泻195

蒜泥米醋治腹泻195

大蒜能治呕吐腹泻195

山药粥治婴儿腹泻196

苹果泥可止小儿腹泻196

清凉油止小儿腹泻196

11种偏方令大便通畅196

蜂蜜土豆汁缓解便秘196

仙人掌治习惯性便秘197

吃猕猴桃能缓解便秘197

麻油拌菠菜能润肠197

热敷能治便秘197

空腹喝紫菜汤治便秘197

紫洋葱头治老人便秘198

三黑一黄粥治便秘198

蜂蜜葱白治便秘198

桑葚蜂蜜治便秘198

海蜇荸荠汤缓解便秘198

2种偏方止呃逆199

指压推拿法治打嗝199

米醋红糖治呃逆199

6种偏方让胃口大开199

橘皮能开胃199

蜂蜜胡萝卜汁健胃消食199

蜂蜜番茄汁能增食欲200

蒜泥拌蔬菜胃口开200

生姜酒健胃祛暑200

自制枣茶健脾胃200

4种偏方缓解胃痛200

姜枣汤治胃痛200

仙人掌炖肉缓解胃痛201

胡椒姜汤治胃寒痛201

荔枝肉汤治腹部疼痛201

3种偏方祛风湿201

姜泡酒缓解风湿痛201

樱桃桂圆酒治风湿202

姜皮泡酒缓解风湿202

2种偏方能消肿202

三瓜汤治水肿202

冬瓜赤豆汤能消肿202

1种偏方降血糖203

香椿茶能控制血糖203

2种偏方止汗效果佳203

明矾能治手足多汗203

泥鳅汤止小儿盗汗203

5种偏方应对头晕头痛203

西红柿汁治酒后头晕203

热水泡手治偏头痛204

麻香方治疗偏头痛204

蜂蜜水治酒后头痛204

萝卜汁滴鼻治头痛204

6种偏方助睡眠205

双仁粥能缓解失眠205

醋热水泡脚睡眠好205

山药枸祀粥有助入睡205

远志枣仁粥缓解失眠205

小米粥治失眠206

大葱巧治失眠症206

4种偏方解乏提神206

蜂蜜南瓜汁能解乏206

土豆皮敷眼消除疲劳206

海带萝卜汤能除乏206

黄芪泡茶可驱春困207

2种偏方可醒酒207

浓米汤能醒酒207

姜水代茶能解酒207

3种偏方止妇女痛经208

韭菜汁治痛经208

山楂能治痛经208

牛奶加蜂蜜治痛经208

2种偏方可通乳下奶208

吃黄花菜治产后缺乳208

花椒红糖水能下奶209

5种偏方抗菌消炎209

隔夜茶能杀菌消炎209

盐水漱口能消炎杀菌209

茶叶能杀菌消毒209

大蒜去痒又消炎209

仙人掌治腮腺炎210

3种偏方助外伤愈合210

白糖可促伤口愈合210

香油治磕碰伤210

茶叶糊可止血210

2种偏方缓解腰痛211

生姜能缓解腰肩疼痛211

黄豆袋垫腰治腰痛211

2种偏方防治关节疾病211

酒醋外擦治关节伤211

伏天晒太阳治关节炎212

2种偏方治痔疮212

黄花菜治痔疮212

花椒盐水治痔疮212

3种偏方治烧烫伤212

麻油大黄治烫灼伤212

生姜汁能治烫伤213

鸡蛋内膜治轻度烫伤213

3种偏方治其他外科疾病213

按压穴位治落枕213

米醋泡脚治足痛213

辣椒酒治冻疮214

5种偏方治牙痛214

白酒加鸡蛋治牙痛214

味精能缓解牙痛214

白酒花椒水止牙痛214

丁香能治牙痛215

细辛花椒治牙周脓肿215

2种偏方治口腔疾病215

苹果能治口腔溃疡215

苦瓜治口腔溃疡215

2种偏方除口臭216

陈皮明矾水除口臭216

芦根汤治口臭216

4种偏方治口疮216

花椒水可治口角炎216

食盐治口疮216

生姜治口腔水疱217

熟苹果治嘴唇生疮217

4种偏方止鼻血217

线扎中指止鼻血217

按人中穴能止鼻血217

盐汤能止住鼻血218

莲藕治小儿鼻出血218

4种偏方宣通鼻窍218

滴香油防鼻塞218

侧卧按摩治鼻塞218

盐水洗鼻使鼻通畅218

冷水洗鼻治鼻炎219

5种偏方治咽喉炎219

蜜姜末缓解声音嘶哑219

芦荟治感冒咽喉肿痛219

大蒜可缓解喉咙痛219

含姜巧治咽炎220

金银花治慢性咽炎220

8种偏方治眼部疾患220

酒精棉球能治麦粒肿220

决明子茶可治“飞蚊症”220

柿肉敷眼防黑眼圈221

车前子治老年白内障221

中药熏洗双眼治眼痒221

吸气吐气防老花眼221

鸡肝能缓解眼胀221

香芹治眼睛红肿222

2种偏方治甲沟炎222

蒲公英治甲沟炎222

绿茶芝麻膏治甲沟炎222

9种偏方治脚气222

白糖可治脚气222

巧用蜂胶治脚气223

用香蕉皮可以治脚气223

风油精能治脚气223

中药浸足治脚气224

花椒盐水治脚气224

风油精生大蒜治脚气224

冬瓜粥治脚气浮肿224

阿司匹林防脚臭224

3种偏方治脚癣225

无花果叶加醋治脚癣225

新鲜芹菜治脚癣225

苦参干姜治脚癣225

2种偏方除狐臭226

西红柿汁除狐臭226

西红柿汁减轻狐臭226

4种偏方治脱发226

何首乌粥治脱发226

米醋泡烟叶治脱发226

土豆汁治脱发227

盐水洗头防脱发227

2种偏方巧护发227

蒜头米酒治断发227

游泳后护发小妙招227

2种偏方去头屑228

桑白皮水洗头能去屑228

洋葱可止头痒和头屑228

6种偏方止皮肤瘙痒228

健脾养血防冬季瘙痒228

中药擦洗防瘙痒228

醋加甘油治瘙痒229

马齿苋解毒又止痒229

烟灰糊能止痒229

香蕉皮治皮肤瘙痒229

5种偏方治皮炎皮疹229

蛋醋液治神经性皮炎229

无花果叶治带状疱疹230

香菜根治荨麻疹230

韭菜茎外擦治荨麻疹230

醋加白酒可治风疹230

9种偏方美容瘦身231

生姜水治面部暗疮231

大白菜叶治粉刺231

黄瓜汁加白醋除粉刺231

芦荟汁除老年斑231

薏苡仁治老年斑231

芦荟绿豆治黄褐斑232

胡萝卜汁祛脸斑232

白果仁治痤疮232

多吃芦笋可减肥232

2种偏方治痱子233

十滴水治痱子233

西瓜皮能消除痱子233

2种偏方营养皮肤233

醋加甘油能嫩肤233

西红柿汁能防皮糙233

2种偏方保健功效佳234

多食洋葱防衰老234

多吃芦笋提高免疫力234