图书介绍
如何成为时尚女人PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 潘洪生编著 著
- 出版社： 北京：中国经济出版社
- ISBN：7513607094
- 出版时间：2011
- 标注页数：248页
- 文件大小：86MB
- 文件页数：262页
- 主题词：
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图书目录
第一章 千姿百媚，时尚品味——教你如何穿出时尚品味2
如何穿出时尚2
时尚性感的“秘密武器”5
终极搭配秘籍8
夏天穿衣训练营11
小腿粗如何着装15
选择让腿部看起来苗条的裙子17
皮草也能穿出修长范19
胖腿一族的衣着搭配要点23
时尚活力的白T恤24
活力四射的牛仔27
高跟鞋这样挑选31
第二章 自我混搭，秀出时尚——时尚讲堂教你如何搭配饰品36
看MM“镜”上风情36
像春天一样有“表”情39
怎样选购手表41
心仪的项链46
戒指，奢华的爱情承诺48
手镯，腕上的风情52
教你如何选购耳环55
足金饰品这样选购56
钻石保养攻略58
包包，时尚舞台的配角60
如何挑选时尚手机64
第三章 自造不凡，美不胜收——教你如何运用时尚美容护肤68
体贴你的脸68
做个护肤使者71
最佳美容护肤时间73
做个SPA美人74
四季的皮肤护理78
秋冬护肤82
一天的皮肤护理85
让肌肤年轻十岁86
解决鼻头的问题87
洗出来的好肤质89
不同肌肤洗脸对策90
眼部护理秘诀91
眼部保养大法95
如何挑选到一款好面膜97
教你正确使用面膜100
自制面膜12款103
办公室MM护眼秘招107
第四章 画出魅力，妆出时尚——教你如何化时尚MM妆110
“唇”唇欲动的诱惑110
色里的挑逗113
新眼妆化妆技巧116
正确涂抹粉底的方法118
教你画透明彩妆119
这样化妆不伤皮肤121
黑皮肤怎样化妆122
干燥肌肤巧补妆123
怎样画烟熏妆124
可爱妆容的画法125
无瑕底妆秘诀125
画好气色腮红126
如何选购香水127
喷香水的正确方法128
教你一套快速卸妆法130
如何涂指甲油132
第五章 健康达人，养生有道——教你如何成为时尚健康达人134
梦想纤细的腰身134
时尚从瑜伽开始136
成就你的美丽心事138
练习瑜伽前的规则141
时尚，必须遵循的规则143
瑜伽健身完美方案144
教你练坐姿健身操149
快速走路健身的科学151
在茶叶上赤脚走路153
养气养出精气神155
按摩脚底祛病宝典157
好心情养生158
排毒，让美丽呈现光彩160
健肺养颜的药膳162
健肺操164
吃出时尚和健康165
第六章 魔鬼曲线，完美塑身——教你如何拥有性感完美的S曲线170
拥有S形的优美身材170
酥“胸”微露的风情172
做女人“挺”好174
时尚水中丰胸法175
玉米丰胸超快法176
让你的胸部不断UP179
最有效的丰胸方法181
使胸部凹凸有致182
打造最美乳沟185
坚挺胸部的法则187
胸部变大的方法188
让胸部坚挺丰满189
打造完美罩杯191
拥有一个傲人上围192
第七章 减除烦恼，瘦出时尚——教你如何瘦出时尚196
耳穴瘦身方案196
水肿型肥胖瘦身方案197
按摩瘦身注意事项199
减肥新方法：心理201
运动要达到的目标205
饮食减肥妙方207
细节决定减肥成败210
通过饮食控制体重212
减肥拼的是心态214
饮食减肥大比拼215
你会平衡能量吗217
明智地选择主食218
走出减肥的误区221
游泳瘦身需注意223
中草药瘦身茶配方224
减肥茶帮你瘦身226
第八章 纤细美腿，绽放魅力——教你怎样练就明星腿232
瘦腿按摩计划232
脂肪型小腿按摩233
小腿消肿按摩法234
肌肉型小腿按摩235
排除腿部脂肪按摩法236
一分钟瘦腿操238
床上减腿法239
矫正O型腿、X型腿操240
瘦腿四动作240
哑铃瘦腿操242
慢跑跑出瘦腿243
骑单车瘦腿245
橡皮筋美腿法247