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第一篇 疾病为啥找上你2

人无精气神，疾病缠上身2

病是自己“求”来，还须自己撵走3

畏果不畏因，病根永难清4

改掉坏毛病，健康伴你行5

无事则生非，心安病自去6

病去如抽丝，治疗须坚持7

懒惰百病生，健康须勤奋8

心病则身病9

过午不食——脏腑也需要休息11

你跟自己过不去，病就跟你过不去12

战胜自己，无畏人生13

付出不求回报，行善莫问功德16

怒气来时健康去17

喜怒忧思悲恐惊，七情过度皆伤身19

生活慢一点，身体好一点21

该睡不睡，反受其累22

一日之计在于晨，菩萨喜欢勤奋的人24

很多病是想出来的26

第二篇 治病要先治心病30

“畏因”才能健康30

富贵荣华终是南柯一梦31

心乱之人病难愈33

佛在心头坐，何须他山求34

足迹有多远，心就有多大37

治病如握沙，攥得越紧流得越快38

自觉觉他，自利利人39

自强不息，疾病远离40

缘来欣然拿起，缘去释然放下41

前脚不放下，后脚怎抬起？43

人生苦短，何不慢慢走？45

人行百善，不如守念一日46

但行耕耘，莫问收获48

接受就是最好的修行50

知足常乐，物极则反51

成功贵在有恒53

弥勒相伴，笑口常开54

尽孝是世间最好的药56

第三篇 禅医里的养生智慧60

少林功夫的真谛60

常念“阿弥陀佛”，让你受用终生63

少林寺四季养生六字诀66

一片好树林，让锻炼效果加倍72

睡好子午觉，轻松活到老73

保持阴阳平衡，才能身体健康75

该发泄时就发泄77

少林闭气功78

常怀慈悲心，多行慈悲事79

心存正念，百邪难犯80

吃苦也是修行83

活好当下，你就是菩萨84

红尘纷扰，一笑置之85

助人者人自助86

治病关键还得靠自己86

往事不可追，错过方觉迟88

闲来数数花瓣，闷气自然消散90

明月松间照，烦恼顺水流91

自我暗示治癌症92

第四篇 禅医里的处世智慧96

幸福会帮助你战胜疾病96

够吃就好，够用就行97

苦是你的缘99

慢慢慢慢地修炼，学会善待所有人101

念一句阿弥陀佛，消一个妄念102

收心转意，活在当下104

最大的利己是利他105

烦恼如同“先有鸡还是先有蛋”106

过分独立就是孤立107

把每天都当成最后一天来过108

布施如雨，惜福如金109

勤俭不可分，兴败皆由人111

心平气和运自顺113

你为什么会在笼子里？114

宽恕他人就是善待自己115

做人一定要学会感恩117

不要有那么多的欲望120

第五篇 禅医里的人生智慧124

人能将心比心，世间再无纷争124

放下心头的负担125

真心助人岂图报？128

一定要多读好书130

祸福无常，来去随缘131

海纳百川，有容乃大133

淡泊明志，宁静致远135

放低自己才能登上顶峰137

我为人人，人人为我138

谢谢那些批评你的人140

覆水难收，何必忧愁142

尺有所短，寸有所长144

为人者终为己145

害人者终害己147

善于倾听的人最有实力148

满招损，谦受益149

做人做事切莫浅尝辄止150

一念天堂，一念地狱152

玉不琢不成器，人不修不成才153

合理分配你的时间154

你认识自己吗？156

不以物喜，不以己悲158

为什么成功之人精气神十足？162

第六篇 禅有三宝佛法僧，我有“三”药度众生166

一碗三白饭，俱补精气神166

多喝三白粥，清心又除烦168

常敷三白膏，美容又养颜170

常备三白散，蚊虫不上前171

一勺三白汤，远离更年期173

菩萨赐我三黑粥，两眼视物似金灯175

一碗三黄汤，通便又祛火176

小儿丹毒莫着急，菩萨自有锦囊计177

心静自消白癜风178

一壶三红茶，减肥又降压180

第七篇 禅医疗法184

一、消化系统疾病疗法184

少享点口福，多存点健康184

细嚼硬禅馍，胜过灵芝草185

洋葱苦瓜消胃胀186

人参莲子汤，补气益脾功效强187

核桃扁豆泥，专治肠道易激综合征188

胃病不可只治胃，肝脾问题皆须防190

便秘不难治，无毒一身轻192

腹泻非小事，中药“泻立停”194

一味单方克痢疾196

二、骨关节疾病疗法199

养好腿脚人不老199

补好中气腿不麻200

“前倨后恭”治腰突201

行气利湿暖腰腿202

蛇形游走舒筋骨204

一杯温开水，锻炼不可少205

闹中取静放松操206

“剑指站桩”补阳气209

饭后逍遥步，强身又忘忧212

轻轻松松治颈椎214

推推夹脊穴，腰腿不酸疼215

急性腰扭伤快速治疗法217

腰肌劳损内外兼治法218

三、心脑疾病疗法220

神奇柏树籽，让您睡得香220

桂圆荷包蛋，补血又安神221

十指开花，告别老年痴呆222

芹菜是个宝，常吃脾气好223

深憋一口气，心梗不用慌226

常吃能量包子茯苓茶，身轻如燕壮如牛227

地龙黄豆治癫痫228

神经衰弱不用慌，自有良药来帮忙230

心绞痛保命妙法231

六字诀降压小窍门233

菊杞豆芽防中风235

四、呼吸系统疾病疗法236

少林寺的治感冒方236

喝水如品茶，面目得滋养238

急性咳嗽食疗方239

蜜饯双仁，专克老慢支241

治肺气肿食疗方242

治疗咳喘不求人243

团身抱膝治哮喘247

倒步扩胸宣肺气248

酸梅青果饮一杯，慢性咽炎从此清249

五、肝肾系统疾病疗法250

内服外练治疗慢性胆囊炎250

湿热清除，何来肝炎252

赤小豆粳米粥治肾炎253

六、妇科疾病疗法254

让女人告别痛经的秘方254

盆腔瘀血综合征治法256

后记：降伏疾病，健康人生258