图书介绍
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- 来源，黄承欢主编 著
- 出版社： 西安：西北工业大学出版社
- ISBN：9787561226292
- 出版时间：2009
- 标注页数：290页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：298页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育健康概论1
第一节 体育与健康概述1
第二节 体育锻炼与身体健康5
第三节 体育锻炼与心理健康11
第二章 学校体育16
第一节 高校体育的目标16
第二节 高校体育的地位17
第三节 高校体育对大学生的基本要求19
第三章 体育锻炼对人体发展的作用与方法23
第一节 体育锻炼对身体素质的影响23
第二节 体育锻炼与人体各器官系统24
第三节 体育锻炼的基本原则29
第四节 体育锻炼的方法30
第四章 体质健康标准评价33
第一节 《国家学生体质健康标准》概述33
第二节 学生体质健康的指标35
第三节 体质健康的测量与评价36
第五章 体育保健42
第一节 体育卫生42
第二节 运动中常见生理反应与运动性疾病45
第三节 运动损伤的预防与治疗48
第六章 体育运动竞赛52
第一 节体育运动竞赛的起源、特征与种类52
第二 节体育运动竞赛方法与编排57
第三 节体育运动竞赛的组织与管理61
第七章 体育欣赏63
第一节 体育欣赏简介63
第二节 如何欣赏体育竞赛64
第三节 对不同类别运动的区分方法65
第四节 对几类较知名运动项目的欣赏67
第八章 国内外大型体育竞赛71
第一节 奥林匹克运动会71
第二节 世界大学生运动会78
第三节 亚洲运动会80
第四节 全国运动会81
第五节 全国大学生运动会82
第九章 田径83
第一节 跨栏跑84
第二节 短跑88
第三节 中长跑94
第四节 接力跑97
第五节 跳高99
第六节 跳远102
第七节 三级跳远106
第八节 推铅球110
第十章 球类115
第一节 篮球115
第二节 排球123
第三节 足球135
第四节 乒乓球147
第五节 羽毛球162
第六节 网球179
第十一章 武术195
第一节 武术概述195
第二节 武术基本技术195
第三节 初级长拳197
第四节 二十四式简化太极拳209
第十二章 游泳224
第一节 游泳运动概述224
第二节 游泳基本技术与练习方法224
第三节 游泳的安全与救护常识242
第十三章 健美操246
第一节 健美操概述246
第二节 健美操的基本动作及其术语249
第三节 健美操的创编253
第四节 健美操的音乐254
第五节 特种健身健美操的介绍255
第六节 大学生健康活力健身操（黄金级规定套路）256
第十四章 体育舞蹈261
第一节 体育舞蹈概述261
第二节 体育舞蹈的基本知识和练习方法264
第三节 摩登舞基本动作266
第四节 拉丁舞基本动作272
第十五章 形体舞蹈281
第一节 形体舞蹈概述和特点281
第二节 形体舞蹈基本练习281
第三节 形体舞蹈基本动作组合练习287