图书介绍
不生病的吃法 珍藏版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 台湾台视文化事业股份有限公司编著 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509131510
- 出版时间：2010
- 标注页数：119页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：128页
- 主题词：食物疗法－食谱
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图书目录
【节令养生篇】立春2
雨水4
惊蛰6
春分8
清明10
谷雨12
立夏14
小满16
芒种18
夏至20
小暑22
大暑24
立秋26
处暑28
白露30
秋分32
寒露34
霜降36
立冬38
小雪40
大雪42
冬至44
小寒46
大寒48
【每月蔬果篇】48
1月52
代表蔬菜：花椰菜52
蘑菇烩青花菜DIY52
代表水果：柑橘54
陈皮茶DIY54
2月56
代表蔬菜：牛蒡56
酱拌牛蒡DIY56
代表水果：草莓58
草莓牛奶冻DIY58
3月60
代表蔬菜：大番茄60
番茄沙拉DIY60
代表水果：香蕉62
香橙蜜蕉DIY62
4月64
代表蔬菜：南瓜64
南瓜浓汤DIY64
代表水果：西瓜66
西瓜柠檬蜜DIY66
5月68
代表蔬菜：茄子68
紫色蔬果汁DIY68
代表水果：荔枝70
荔枝炖鸡DIY70
6月72
代表蔬菜：金针72
金针木耳羹DIY72
代表水果：凤梨74
凤梨优格汁DIY74
7月76
代表蔬菜：莲藕76
莲藕牛蒡丝清汤DIY76
代表水果：芒果78
芒果奶昔DIY78
8月80
代表蔬菜：芋头80
芋头粥DIY80
代表水果：梨子82
梨奇果汁DIY82
9月84
代表蔬菜：甘薯84
好吃薯球DIY84
代表水果：葡萄86
多C果汁DIY86
10月88
代表蔬菜：芹菜88
芹菜粥DIY88
代表水果：木瓜90
木瓜蛋蜜汁DIY90
11月92
代表蔬菜：山药92
山药手卷DIY92
代表水果：释迦94
释迦苹果沙拉DIY94
12月96
代表蔬菜：茼蒿96
蒜酱茼蒿DIY96
代表水果：莲雾98
莲雾豆浆DIY98
【时代精选篇】绿茶102
鲑鱼103
菠菜104
绿花椰菜105
大蒜107
红酒108
番茄109
果仁110
燕麦112
蓝莓113
【食物色彩篇】113
1．颜色代表营养素、成分及健康效应之不同116
2．颜色代表一种自然反应及烹调的程度117
3．颜色代表新鲜程度或使用添加物情况119