图书介绍
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- 陈潮宗著 著
- 出版社： 汕头：汕头大学出版社
- ISBN：7810369644
- 出版时间：2006
- 标注页数：157页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：160页
- 主题词：蔬菜－美容；水果－美容
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图书目录
part 01 【瞧一瞧】冰箱里的美容圣品13
1．美容系水果全览13
奇异果13
草莓14
柠檬15
木瓜16
香蕉17
水蜜桃18
西瓜18
荔枝19
芒果19
酪梨20
苹果20
橘子21
柿子21
葡萄柚22
柚子22
2．美容系蔬菜全览24
芦荟24
洋葱25
葱26
西红柿27
牛蒡27
冬瓜28
南瓜28
丝瓜29
苦瓜29
卷心菜30
山药30
胡萝卜31
马铃薯31
海带32
姜32
小黄瓜33
白萝卜33
3．美容系五谷全览35
米35
黑豆35
薏仁36
花生36
绿豆37
燕麦37
白果38
杏仁38
栗子39
绿茶39
4．美容系豆类全览41
黄豆41
豆腐42
味噌42
咖啡豆43
5．美容系肉蛋奶类全览45
牛奶45
鸡蛋46
酸奶47
part 02 【找一找】厨房食材变身美容圣品51
1．水果类食材——美颜美体EZ变！51
橘子51
柿子52
奇异果53
草莓54
柠檬55
木瓜56
香蕉57
水蜜桃58
西瓜58
荔枝59
酪梨59
芒果60
苹果60
葡萄柚61
柚子61
2．蔬菜类食材——美颜美体EZ变！63
西红柿63
牛蒡64
冬瓜64
南瓜65
丝瓜65
苦瓜66
卷心菜66
山药67
洋葱67
胡萝卜68
马铃薯68
芦荟69
海带70
葱70
姜71
小黄瓜72
白萝卜73
3．五谷类食材——美颜美体EZ变！75
米75
黑豆76
薏仁77
花生77
绿豆78
燕麦79
白果80
杏仁80
栗子81
绿茶81
4．豆类食材——美颜美体EZ变！83
黄豆83
味噌83
豆腐84
咖啡豆85
5．肉蛋奶类食材——美颜美体EZ变！87
牛奶87
鸡蛋88
蛋黄89
蛋白89
酸奶90
part 03 【试一试】走进厨房开始美女大进化95
1．白皙无斑美女大进击95
易生斑与皮肤暗沉的原因95
穴位按摩美白法95
吃出白皙好脸色97
白佳丽专用饮品98
美白面膜DIY99
贵妃美白汤方100
美白常见Q＆A101
2．粉嫩不皱水姑娘大进击103
皱纹与皮肤干枯的原因103
穴位按摩平皱法104
吃出弹力芙蓉面105
幼咪咪专用饮品106
粉嫩水面膜DIY107
泡个粉粉嫩嫩除皱汤108
3．无痘佳人大进击110
易长痘痘的原因110
穴位按摩除痘法111
吃出“光滑”好皮肤112
还我漂亮饮品112
战痘面膜DIY113
泡个舒服除痘汤114
4．窈窕芭比大进击117
发胖的原因117
窈窕穴位按摩法117
先吃纤瘦118
奥黛丽赫本纤瘦专用饮品118
瘦瘦DIY120
美人瘦身汤120
5．波霸靓女大进击123
“飞机场”的原因123
健胸穴位按摩法123
吃出健康丰满124
丰胸通乳饮品124
丰胸DIY125
part 04 【吓一跳】锅碗瓢盆也有美容妙用！128
1．深藏不露的厨房刮痧器材128
2．深藏不露的厨房针灸器材129
3．深藏不露的厨房熏灸器材130
4．深藏不露的厨房脚底按摩器材132
5．深藏不露的厨房耳针器材133
6．深藏不露的厨房蒸脸器材135
7．深藏不露的厨房经络按摩器材136
8．深藏不露的厨房面部按摩器材137
9．深藏不露的厨房拍打疗法器材138
附录140
【附录1】食材功能速查表140
【附录2】美容塑身中药材一览表144
【附录3】一毛不花一厨余变身美丽新宠儿147
【附录4】低成本！给你不一样的美丽148
【附录5】20元有找——精算美丽150
【附录6】不足50元低价购得美丽152
【附录7】50元以上天然美容师152
【附录8】花招百出减肥方法大解析154