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腰腿痛的基本常识1

什么是腰腿痛1

为什么会腰腿痛2

为什么椎体病变会引起腰腿痛2

为什么椎间盘病变会引起腰腿痛3

为什么椎弓病变会引起腰腿痛4

为什么腰椎管病变会引起腰腿痛4

为什么腰部韧带、肌肉病变会引起腰腿痛5

为什么改善腰部血供有助于消除腰腿痛6

腰部神经分布规律在临床上有什么意义6

为什么人类容易发生腰腿痛7

引起腰腿痛的病因有哪些7

常见引起腰腿痛的软组织疾病有哪些8

常见引起腰腿痛的退行性疾病有哪些9

常见引起腰腿痛的腰椎结构改变有哪些9

为什么单纯疱疹病毒感染也会引起腰腿痛10

什么样的腰腿痛应警惕肿瘤的可能11

腰腿痛有哪些易患因素12

中医如何认识腰腿痛14

腰腿痛中医如何分型15

孕妇腰腿痛的原因是什么16

产妇腰腿痛的原因是什么16

肥胖者腰腿痛的原因是什么17

老年人腰腿痛的原因是什么17

青少年腰腿痛的原因是什么18

腰腿痛常用的一般检查有哪些19

腰腿痛常用的影像学检查有哪些23

腰腿痛常用的化验检查有哪些24

如何简单地自我判断常见的腰腿痛疾病25

腰腿痛该到哪一科就诊27

腰腿痛就诊时需要带哪些资料28

腰腿痛患者病历资料该如何保存29

腰腿痛的治疗方法30

腰腿痛的治疗原则是什么30

腰腿痛治疗的注意事项有哪些31

治疗腰腿痛的常用西药有哪些31

有用于腰腿痛的外用西药吗33

如何预防西药的副作用33

用西药治疗腰腿痛时应注意什么34

腰腿痛什么情况下需要手术治疗35

腰腿痛手术治疗后要注意些什么36

常用的腰背肌锻炼方法有哪些36

如何进行腰背部功能的自我评价39

腰腿痛有哪些理疗方法41

如何进行常规热敷法治疗腰腿痛42

热敷法治疗腰腿痛简易日常方有哪些43

腰腿痛常用的中医经典验方有哪些45

腰腿痛常用中成药有哪些47

治疗腰腿痛的偏方有哪些48

食物治疗对腰腿痛有用吗50

药膳治疗腰腿痛有哪些禁忌51

腰腿痛食物疗法常用的肉类有哪些52

腰腿痛食物疗法常用的水产品有哪些56

腰腿痛食物疗法常用的水果有哪些58

黑豆可用于腰腿痛食物治疗吗59

牛奶可用于腰腿痛食物治疗吗59

如何选用美味药膳汤羹治疗腰腿痛60

如何选用美味药膳粥治疗腰腿痛63

如何选用药茶治疗腰腿痛66

腰腿痛患者服用药茶要注意什么67

如何用生物全息疗法治疗腰腿痛68

腰腿痛的生活调护70

腰腿痛患者弯腰提物时应注意什么70

洗晾衣服时如何防止腰腿痛72

在厨房干活时如何减轻腰部负担72

照顾娃娃时如何保护腰椎73

看电视时为避免腰腿痛应注意什么74

腰腿痛患者在洗漱时应注意什么75

吸烟对腰腿痛有哪些影响75

如何根据腰腿痛季节发作特点进行防护76

居住环境对腰腿痛有什么影响77

腰腿痛患者如何选择床铺78

腰腿痛患者如何选择枕头78

腰下垫枕对腰腿痛患者有哪些好处79

腰腿痛患者如何选择鞋80

腰腿痛患者如何选择交通工具80

腰腿痛患者如何选择腰围81

使用腰围要注意什么82

如何正确认识腰围的作用83

如何制作简易腰围84

劳动时如何加强腰部防护85

搬运东西时有哪些既防腰腿痛又省力的方法86

长期站立位工作者如何预防腰腿痛86

司机如何预防腰腿痛87

汽车修理工人如何预防腰腿痛88

高空作业工人如何预防腰腿痛88

长期坐位工作人员如何预防腰腿痛88

孕妇如何预防腰腿痛89

产妇如何预防腰腿痛90

老年人预防腰腿痛的原则90

老年人预防腰腿痛应注意什么91

“倒退走”治疗老年人退化性腰腿痛有用吗92

如何用“倒退走”治疗退化性腰腿痛92

青少年如何预防腰腿痛93

肥胖者如何预防腰腿痛94

特殊腰腿痛的针对性防治96

姿势性腰腿痛96

什么是姿势性腰腿痛96

正确的坐姿对预防腰腿痛有什么好处97

正确的站姿对预防腰腿痛有什么好处98

正确的行走姿势对预防腰腿痛有什么好处98

腰腿痛患者如何选择睡眠姿势99

姿势性腰腿痛该如何自我训练100

养成不良姿势习惯有哪些补救措施100

急性腰腿痛101

什么是急性腰腿痛101

什么是急性腰扭伤102

急性腰扭伤治疗原则是什么102

急性腰扭伤如何自我治疗103

如何预防急性腰扭伤104

什么是骶髂关节扭伤104

骶髂关节扭伤如何进行手法治疗104

骶髂关节扭伤如何预防调护105

慢性腰腿痛105

什么是慢性腰腿痛105

什么是慢性腰肌劳损105

如何预防慢性腰肌劳损106

什么是第3腰椎横突综合征106

第3腰椎横突综合征与腰腿痛有何关系107

第3腰椎横突综合征如何进行功能锻炼107

第3腰椎横突综合征如何进行预防调护107

神经性腰腿痛108

什么是神经性腰腿痛108

什么是腰椎间盘突出症108

为什么腰椎间盘会突出，突出到哪里108

腰椎间盘突出症的易患因素有哪些109

腰椎间盘突出症如何进行康复锻炼110

腰椎间盘突出症哪些情况不适宜推拿治疗111

腰椎间盘突出症如何自我按摩治疗111

怎么预防腰椎间盘突出症112

什么是臀上皮神经炎113

臀上皮神经炎有哪些简单的预防方法113

什么是梨状肌综合征114

梨状肌综合征如何预防调护114

什么是股外侧皮神经卡压综合征114

股外侧皮神经卡压综合征如何防护115

退变性腰腿痛115

什么是骨质疏松症115

为什么绝经后的妇女容易罹患骨质疏松症115

男性也会患骨质疏松症吗116

如何预防骨质疏松症的发生116

多喝牛奶可以预防骨质疏松症吗117

为什么单纯补钙不能防治骨质疏松症117

什么是腰椎管狭窄症117

后天性腰椎管狭窄症如何防护118

什么是腰椎退行性骨关节病118

如何做腰椎退行性骨关节病保健操118

脊柱的退变增生如何防护119

什么是退行性腰椎滑脱120

退行性腰椎滑脱如何防护120