人体健康地图：从头到脚话保健PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

人体健康地图：从头到脚话保健PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一部分 眼部异常1

眼睑（眼皮）异常1

巩膜（眼白）颜色异常3

黑睛（眼珠）颜色异常4

瞳孔颜色异常4

眼球异常5

眼部疼痛5

结膜充血6

眼屎6

眼皮跳7

眨眼过频7

挤眉弄眼8

溢泪8

夜盲9

视物变形9

斜视10

近视11

弱视11

远视12

虹视12

黑眼圈13

目眩14

附1几种目眩食疗方介绍15

附2易患眼病的人15

附3如何预防眼疾16

第二部分 耳部异常17

耳鸣17

耳痛19

耳聋20

耳内流液21

耳内奇痒22

第三部分 鼻咽部异常23

鼻内形态异常23

鼻内气味异常25

鼻涕异常25

打喷嚏26

鼻塞27

鼻痒28

鼻出血28

咳嗽29

嗅觉异常30

嗅觉丧失31

幻嗅31

打呼噜32

吞咽困难33

喉咙异物感34

咽喉疼痛35

口喉不适35

第四部分 口唇部异常37

一、口唇异常37

口唇颜色异常37

口内及唇系带异常39

口干39

味觉异常40

味觉障碍41

口苦41

口臭42

口腔出血43

口腔疼痛43

口吃44

二、牙齿异常45

牙痛45

牙齿酸痛47

牙龈出血48

牙齿畸形49

牙齿变黄49

夜间磨牙50

三、舌部异常51

观舌查恶变51

舌部异常51

舌苔异常53

舌质异常53

舌体异常54

沟裂舌和裂缝舌55

黑舌55

光红舌56

地图舌56

舌肿胀56

舌灼痛57

附1口腔中的三个危险区58

附2牙齿护理58

附3幼童牙齿护理59

附4假牙护理59

第五部分 头面及毛发异常61

一、头面部异常61

头痛61

头晕64

脸面异常64

脸色异常67

面部麻痹68

异常面容69

异常笑容70

面部出现网状血丝71

脸部疼痛72

红光满面72

面部斑点73

痤疮74

二、毛发异常74

头发的颜色异常74

男性脱发75

女性脱发75

头发骤落76

附 头发护理77

眉毛异常79

睫毛内倒80

第六部分 颈部异常81

颈部肿块81

颈部疼痛82

颈部血管异常83

斜颈83

颈部活动受限84

第七部分 胸腹部异常85

一、胸部异常85

心口疼85

胸骨压痛88

心慌88

运动后心率增加不明显90

二、乳房异常91

乳房异常91

男性女乳95

乳房肥大95

乳房小96

乳房不对称97

乳房下垂98

乳房肿块99

乳房疼痛101

溢乳103

乳头凹陷104

乳房“酒窝”105

三、腹部异常106

腹胀106

腹痛108

腹部肿块109

腹泻110

便秘腹泻交替出现111

食后异常112

频频“反酸”114

第八部分 腰背部异常116

腰部形态与活动异常116

腰痛116

腰酸118

妇女腰围突然增粗118

妇女腰围突然缩小119

腰背痛120

肩痛122

附1易患背痛的人123

附2背部护理须知123

第九部分 四肢异常125

一、四肢异常125

四肢异常125

四肢疼痛125

四肢麻木127

四肢肿胀127

四肢强直128

关节疼痛129

步态异常130

腿痛131

二、手部异常132

手部异常132

手颤133

手心发热133

朱砂掌134

手指麻痛134

指甲异常135

三、足部异常137

足部异常137

踝部肿胀138

足跟痛138

嵌甲139

手足发绀140

手足皲裂140

附1手部护理141

附2足部护理142

附3多汗足的护理143

第十部分 皮肤异常144

皮肤的表征异常144

皮肤的颜色异常144

皮肤色素斑146

皮下出血147

皮肤角化148

皮肤瘙痒148

肛门周围瘙痒150

体表黑痣150

蜘蛛痣151

痤疮152

附 皮肤护理153

第十一部分 人体排泄物异常155

一、汗液异常155

无汗155

多汗156

冷汗157

自汗和盗汗157

异味汗158

汗的颜色异常158

出汗的部位异常159

头汗159

手足出汗160

腋下多汗160

二、大便异常161

大便色泽异常161

大便形态异常162

大便气味异常163

便秘163

便血164

三、尿液及相关异常165

排尿异常165

排尿量异常166

尿色异常167

尿流异常168

尿的气味异常169

尿中有气泡169

尿血170

经期尿血或便血171

尿后滴白171

夜尿频繁171

尿不净173

四、其他排泄物异常174

呕吐物气味异常174

从痰的特征判断疾病175

排气异常176

第十二部分 精神、意识异常177

精神异常的早期信号177

烦躁178

健忘180

脾气突然变坏181

老年人的火气下降182

不自主的震颤183

精神混乱184

精神偏执184

抑郁185

第十三部分 生殖器及相关异常186

一、男性生殖器及相关异常186

精液带血186

不射精188

遗精188

阴茎异常勃起189

男子性欲低下190

阳痿192

早泄193

睾丸小194

附睾丸增大195

尿道口发红195

二、女性生殖器及相关异常196

月经异常面面观196

痛经199

闭经200

月经过少201

月经过多202

月经过频203

经期延后203

白带异常204

白带增多205

白带少206

阴道出血207

绝经后出血208

外阴变白209

外阴发红210

外阴瘙痒210

阴道排液212

外阴溃疡213

外阴肿物214

女性低热215

性交困难215

性厌恶216

性欲亢进217

性衰老的信号218

第十四部分 其他异常220

肥胖220

消瘦221

疲劳223

哈欠频频224

睡眠中的疾病信息224

嗜睡225

失眠226

食欲亢进227

食欲不良228

发热229

放射痛230

怕冷231

打寒战232

长出气233

血压高233

血压低235

夜啼235

抽筋236

水肿237

第十五部分 人体衰老自测法238

衰老测试的基础知识238

生物学年龄测试法242

人体寿命类型计算法247

衰老综合测试法251

第十六部分 养生保健法简介253

精神养生253

饮食养生254

运动养生256

起居养生257

睡眠养生257

按摩养生258

沐浴养生260

休逸养生262

口腔保健263

手足保健264

面、发、脑保健266

眼、耳、鼻保健268

腰部保健操270

养心操271

健肺操271

护肝操272

强肾操272

益寿操273

伏案工作者保健操274

解除压力运动操275

快速消除疲劳操275

睡前放松操276

晨起床上操276