图书介绍
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- 张大均主编 著
- 出版社： 北京：科学出版社
- ISBN：9787030267276
- 出版时间：2010
- 标注页数：282页
- 文件大小：90MB
- 文件页数：293页
- 主题词：大学生－心理卫生－健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 身心和谐 健康之本1
第一节 身体健康1
第二节 心理健康8
第三节 社会适应13
推荐阅读20
参考文献20
第二章 珍爱生命 幸福之源22
第一节 生命意义22
第二节 人生价值28
第三节 生命质量34
推荐阅读40
参考文献40
第三章 完善自我 健心之始41
第一节 认识自我41
第二节 接纳自我48
第三节 超越自我54
推荐阅读60
参考文献61
第四章 优化个性 健心之基62
第一节 优化性格62
第二节 认识气质68
第三节 生活风格74
推荐阅读80
参考文献81
第五章 学业发展 成才之道82
第一节 动机激发82
第二节 学习方式88
第三节 时间管理95
推荐阅读103
参考文献104
第六章 学会创造 发展之翼105
第一节 创造意识105
第二节 创造性思维111
第三节 创造性人格118
推荐阅读123
参考文献124
第七章 人际和谐 友善之举125
第一节 直面交往125
第二节 交往有方132
第三节 化解冲突138
推荐阅读145
参考文献145
第八章 恋爱婚姻 幸福之舟147
第一节 正确恋爱147
第二节 健康性爱154
第三节 和谐婚姻160
推荐阅读166
参考文献167
第九章 化解情困 平衡之径168
第一节 走出抑郁168
第二节 释放焦虑174
第三节 摆脱强迫180
推荐阅读186
参考文献186
第十章 应对挫折 减压之策187
第一节 挫折是机会187
第二节 应对压力193
第三节 心理弹性199
推荐阅读205
参考文献205
第十一章 文明上网 发展之器206
第一节 认识网络206
第二节 拒绝网瘾211
第三节 善用网络217
推荐阅读222
参考文献222
第十二章 择业求职 职场之门第一节 求职心态223
第二节 职业规划230
第三节 职业角色237
推荐阅读244
参考文献244
第十三章 享受闲暇 放松之术245
第一节 休闲心态245
第二节 休闲方式251
第三节 健康休闲257
推荐阅读263
参考文献263
第十四章 品德修养 立世之本264
第一节 承担责任264
第二节 懂得感恩270
第三节 诚信文明276
推荐阅读281
参考文献282