图书介绍
你不可不知的100个调整体重方案 畅销特惠版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 程朝晖，谢英彪著 著
- 出版社： 南京：江苏科学技术出版社
- ISBN：9787534570230
- 出版时间：2010
- 标注页数：200页
- 文件大小：56MB
- 文件页数：203页
- 主题词：肥胖病－防治－基本知识；低体重－防治－基本知识
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图书目录
上篇 肥胖症调控方案方案1 均衡饮食减肥法8
方案2 适当节食减肥法10
方案3 流质低脂减肥法12
方案4 降低食欲减肥法14
方案5 低盐饮食减肥法16
方案6 合理烹饪减肥法18
方案7 有氧运动减肥法20
方案8 跑步减肥法22
方案9 步行减肥法24
方案10 体操减肥法26
方案11 户外器械减肥法28
方案12 抑制食欲药物减肥法30
方案13 影响消化吸收药物减肥法32
方案14 西布曲明减肥法34
方案15 奥利斯特减肥法36
方案16 左旋肉碱减肥法38
方案17 安全用药减肥法40
方案18 首乌减肥法42
方案19 荷叶减肥法44
方案20 泽泻减肥法46
方案21 薏苡仁减肥法48
方案22 陈皮减肥法50
方案23 决明子减肥法52
方案24 大黄减肥法54
方案25 姜黄减肥法56
方案26 茶叶减肥法58
方案27 芹菜减肥法60
方案28 杂粮麦麸减肥法62
方案29 大豆减肥法64
方案30 玉米减肥法66
方案31 魔芋减肥法68
方案32 冬瓜减肥法70
方案33 大蒜减肥法72
方案34 竹笋减肥法74
方案35 海带减肥法76
方案36 香菇减肥法78
方案37 蘑菇减肥法80
方案38 山楂减肥法82
方案39 兔肉减肥法84
方案40 苹果减肥法86
方案41 食疗验方减肥法88
方案42 药膳验方减肥法90
方案43 中医辨证减肥法92
方案44 针灸减肥法94
方案45 耳针减肥法96
方案46 穴位埋线减肥法98
方案47 推拿减肥法100
方案48 综合调理减肥法102
方案49 心理治疗减肥法104
方案50 冬季减肥法106
方案51 夏季减肥法108
方案52 日常生活减肥法110
方案53 脸部减肥法112
方案54 肩背部减肥法114
方案55 腰腹部减肥法116
方案56 臀部减肥法118
方案57 腿部减肥法120
方案58 婴幼儿减肥法122
方案59 少年儿童减肥法124
方案60 妊娠期减肥法126
方案61 哺乳期减肥法128
方案62 更年期减肥法130
方案63 “啤酒肚”减肥法132
方案64 胃减容手术减肥法134
方案65 吸脂术减肥法135
下篇 消瘦症调控方案方案66 蛋白质增重法138
方案67 脂肪增重法140
方案68 碳水化合物增重法142
方案69 少吃粗纤维增重法144
方案70 改善膳食结构增重法146
方案71 美味小吃增重法148
方案72 药粥增重法150
方案73 菜肴增重法152
方案74 汤饮增重法154
方案75 羹剂增重法156
方案76 人参增重法158
方案77 鹿茸增重法160
方案78 蜂王浆增重法162
方案79 健脾养胃增重法164
方案80 温阳益气增重法166
方案81 滋阴补液增重法168
方案82 消除忧虑增重法170
方案83 改变不良习惯增重法172
方案84 沐浴增重法174
方案85 “豆芽菜”体型增重法176
方案86 面颈丰润运动法178
方案87 臂膀健壮运动法180
方案88 胸部丰满运动法182
方案89 背部宽厚运动法184
方案90 腰腹匀称运动法186
方案91 臀腿健美运动法188
方案92 徒手体操运动法190
方案93 健身器械运动法192
方案94 糖尿病消瘦调治法194
方案95 甲亢消瘦调治法195
方案96 肝硬化消瘦调治法196
方案97 神经性厌食症调治法197
方案98 肺结核消瘦调治法198
方案99 癌症消瘦调治法199
方案100 胃肠疾病消瘦调治法200