图书介绍
自我简易按摩治百病PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 田贵华编著 著
- 出版社： 北京：中国轻工业出版社
- ISBN：9787501974320
- 出版时间：2010
- 标注页数：278页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：289页
- 主题词：按摩疗法（中医）－图解
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图书目录
第一章 经络和穴位的基本概况1
人体有哪些经络2
人体有哪些穴位3
穴位按摩的神奇功效4
人体的三大反射区6
第二章 穴位按摩的常识8
取穴的基本原则9
定穴的基本方法10
按摩的一般体位14
配穴的基本原则15
第三章 自我按摩时的注意事项19
按摩前的准备工作20
按摩环境、温度、时间要求21
不适合穴位按摩的人21
不宜按摩的情形22
按摩中的常见问题23
第四章 自我按摩的常用手法和辅助工具24
自我按摩的常用手法25
自我按摩的辅助工具31
自我按摩的用力原则33
第五章 日常保健按摩：事半功倍的养生方34
提神醒脑35
增强免疫力36
消除疲劳38
调和肠胃39
养心安神41
缓解压力43
预防近视44
促进消化46
增强食欲47
防止大脑衰老49
强肾生精51
排除体内毒素53
排肠毒55
清除肺内垃圾56
增强呼吸系统功能58
增强肝脏功能59
第六章 自我简易按摩治百病61
内科疾病62
头痛62
眩晕63
面神经麻痹65
贫血66
低血压68
高血压69
冠心病71
高脂血症72
失眠74
感冒75
厌食症76
腹胀78
腹痛80
便秘81
打鼾83
中暑84
昏厥86
暴泻87
打嗝89
哮喘91
十二指肠溃疡93
恶心、呕吐94
盗汗96
尿失禁97
胃下垂99
慢性胃炎100
胃溃疡103
胃痉挛104
慢性肝炎106
慢性肠炎108
慢性肾炎109
慢性痢疾111
糖尿病112
胆结石114
支气管炎115
慢性支气管炎116
晕车、晕船、晕飞机118
中风119
癫痫121
偏瘫（半身不遂）122
胸闷124
风湿病125
动脉硬化126
烧心128
甲亢129
畏寒症130
外科疾病132
颈椎病132
肩周炎133
网球肘135
肩关节扭伤136
肘关节扭伤137
腰肌劳损139
踝关节扭伤140
小腿抽筋142
腰痛143
落枕146
腰椎间盘突出147
腰扭伤149
腰椎骨质增生150
坐骨神经痛152
背部强痛153
痔疮155
肋间神经痛156
类风湿性关节炎157
膝关节炎159
电脑综合征160
足跟痛161
鸡眼163
慢性膝关节痛164
五官科疾病166
牙痛166
耳鸣167
急性鼻炎169
慢性鼻炎170
慢性咽炎172
口臭174
口腔溃疡175
喉咙痛176
流鼻血178
青光眼179
皮肤科疾病181
神经性皮炎181
脱发、白发182
特应性皮炎184
花粉症185
湿疹186
斑秃188
皮肤瘙痒189
老年斑190
脚气192
牛皮癣193
酒渣鼻194
扁平疣196
妇科疾病197
月经不调197
痛经199
闭经200
不孕症202
盆腔炎203
性冷淡204
更年期综合征206
产后小便异常207
经间期出血208
子宫脱垂210
乳腺增生211
乳腺炎212
带下病213
男科疾病215
肾虚215
遗精216
阳痿217
早泄219
不射精220
前列腺增生222
前列腺炎223
第七章 美容美体自我按摩225
丰胸226
瘦腹227
瘦腰230
美唇232
养发护发233
面部减肥235
面部美白237
清眼明目238
清新口气240
提臀美臀242
美颈243
美化胳膊245
美化大腿246
美化小腿248
足部减肥249
消除脚部肿痛251
改善面部皮肤松弛252
改善油性皮肤254
祛除鱼尾纹255
改善皮肤干燥256
美肩258
消除双下巴259
消除眼袋260
消除黑眼圈262
消除青春痘263
祛除面部皱纹264
祛除雀斑266
嫩肤267
附录269
四季穴位按摩270
常用穴位功能及取穴方法272