图书介绍
减肥一步一步来PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 萧敦仁编著 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：9787122077158
- 出版时间：2010
- 标注页数：116页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：122页
- 主题词：减肥－基本知识
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
减肥一步一步来PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一篇 你为什么会胖？1
第一节 肥胖症的出现3
第二节 胖吗？来个测验吧！5
第三节 到减肥门诊要个确定的答案8
第二篇 为什么一定要减肥？16
第一节 性感美女的BMI18
第二节 内分泌异常、月经不调、不孕症22
第三节 胖“死”你26
第四节 万疾“肥”为首 百病“胖”当先29
第三篇 该怎么减？32
第一节 Are you ready?35
第二节 学习判断减肥方法的好坏37
第三节 瘦身绝招47
第四节 减重的迷思60
第四篇 如何保持91
第一节 初期成效显著、不易复胖93
第二节 不屈不挠、巩固战果95
第三节 看看别人、想想自己98
附录112
简易食物代换表112
运动消耗一览表116