图书介绍
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- 黄军建主编 著
- 出版社： 北京：中国传媒大学出版社
- ISBN：9787811272871
- 出版时间：2008
- 标注页数：380页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：389页
- 主题词：公务员－保健－基本知识
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图书目录
上篇 保健与健康1
第一章 行为与健康1
第一节 行为与健康1
第二节 睡眠与健康15
第三节 吸烟与健康21
第四节 性行为与健康27
第二章 心理与健康37
第一节 心理与心理健康37
第二节 情绪与健康43
第三节 压力与健康49
第四节 人际关系与健康55
第三章 饮食与健康61
第一节 饮食营养与健康61
第二节 饮食与营养68
第三节 健康饮食88
第四章 药物与健康102
第一节 药物基本知识102
第二节 药物与健康104
第三节 合理用药105
第四节 不合理用药114
第五章 肥胖与健康121
第一节 什么是肥胖121
第二节 肥胖的危害126
第三节 肥胖的预防与治疗133
第六章 运动与健康138
第一节 运动与健康138
第二节 科学的运动方式144
第七章 环境与健康156
第一节 环境污染与人体健康156
第二节 水污染与健康160
第三节 食品污染与健康165
第四节 大气污染与健康171
第五节 居室空气与健康174
第六节 绿色生活184
下篇 常见疾病防治191
第八章 常见呼吸系统疾病191
第一节 上呼吸道感染191
第二节 哮喘195
第三节 鼻炎199
第四节 肺炎202
第五节 慢性支气管炎206
第六节 肺气肿211
第九章 常见消化系统疾病215
第一节 胃病215
第二节 便秘220
第三节 肝炎222
第四节 胆囊炎227
第五节 痔疮230
第六节 脂肪肝234
第十章 常见循环系统和内分泌系统疾病240
第一节 糖尿病240
第二节 贫血245
第三节 高血压250
第四节 冠心病255
第五节 白血病259
第六节 肥胖症263
第十一章 常见神经系统疾病267
第一节 神经衰弱267
第二节 偏头痛271
第三节 失眠276
第十二章 常见运动系统疾病285
第一节 骨质疏松症285
第二节 关节炎286
第三节 腕管综合征291
第十三章 常见泌尿生殖系统疾病295
第一节 膀胱炎295
第二节 肾炎298
第三节 妇科炎症304
第四节 妇科常见肿瘤311
第五节 不孕症316
第六节 前列腺炎320
第十四章 常见感觉器官疾病325
第一节 眼病325
第二节 耳鼻咽喉病及口腔病337
第三节 皮肤病347
附录一：关于全球化世界中健康促进的《曼谷宪章》359
附表二：男性（35～44岁）建议每天摄入量与体育锻炼运动量表365
附表三：男性（45～54岁）建议每天摄入量与体育锻炼运动量表367
附表四：男性（55～64岁）建议每天摄入量与体育锻炼运动量表369
附表五：男性（65岁及以上）建议每天摄入量与体育锻炼运动量表371
附表六：女性（35～44岁）建议每天摄入量与体育锻炼运动量表373
附表七：女性（45～54岁）建议每天摄入量与体育锻炼运动量表375
附表八：女性（55～64岁）建议每天摄入量与体育锻炼运动量表377
附表九：女性（65岁及以上）建议每天摄入量与体育锻炼运动量表379