家庭保健全书 第3版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

家庭保健全书 第3版PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

1．正常新生儿生理特征2

2．什么是“阿普加”（Apgar）评分2

目录2

新生儿生长发育与保健2

正常新生儿生理特征2

6．新生儿的大便3

5．新生儿的小便3

3．新生儿的呼吸3

4．新生儿的血液循环3

10．新生儿的脐带4

9．新生儿的皮肤黏膜4

7．新生儿的体温4

8．新生儿的睡眠4

12．2周新生儿的生长发育5

11．1周新生儿的生长发育5

13．3周新生儿的生长发育6

14．4周新生儿的生长发育7

16．新生儿的听觉8

15．新生儿的视觉8

20．新生儿的语言能力9

19．新生儿的知觉9

17．新生儿的触觉9

18．新生儿的味觉和嗅觉9

21．新生儿的社会关系10

23．新生儿依恋的形成和发展11

22．新生儿的情绪发展11

24．新生儿的气质12

5．“马牙”是怎么回事13

4．生理性乳腺增大13

新生儿特殊生理状态与常见问题处理13

1．新生儿生理性体重下降13

2．新生儿生理性黄疸13

3．新生儿假月经13

10．新生儿尿布疹14

9．新生儿青紫14

6．新生儿鹅口疮14

7．新生儿脱水热14

8．新生儿尿酸梗塞14

12．胎记15

11．毒性新生儿红斑15

13．新生儿打嗝16

2．母乳是新生儿最理想的营养品17

1．新生儿的营养素17

喂养与日常护理17

4．怎样提高母乳质量18

3．怎样喂哺母乳18

5．乳汁不足的原因19

7．给婴儿哺乳时应注意的问题20

6．增奶的方法和措施20

9．不宜将新生儿包裹成“蜡烛包”21

8．什么情况下不宜哺乳或暂停哺乳21

11．新生儿洗浴22

10．新生儿的衣着要求22

13．怎样观察新生儿的体温23

12．新生儿的日常照顾23

17．新生儿应该睡什么床24

16．新生儿脐带的护理24

14．新生儿尿布的选择与使用24

15．新生儿尿布的清洗与消毒24

18．新生儿不要看电视25

2．怎样为新生儿健身26

1．新生儿的体格锻练有助于促进身体健康26

新生儿体格锻练26

3．新生儿按摩28

7．新生儿的户外活动29

6．屈腿运动（适于2个月以下的婴儿）29

4．婴儿按摩操（适于0～3个月的婴儿）29

5．双臂交叉运动（适于2个月以下的婴儿）29

8．怎样预防佝偻病30

2．影响儿童智力的几种因素31

1．新生儿的早期教育31

新生儿智能训练31

4．新生儿听觉的训练32

3．新生儿视力的发展32

7．与新生儿进行情感交流33

6．新生儿语言训练33

5．新生儿触觉的训练33

10．手指益智法34

9．科学地开发新生儿大脑的潜力34

8．要给予孩子社会的刺激34

4．先天性感染（TORCH感染）36

3．缺氧缺血性脑病36

新生儿常见疾病36

1．产伤36

2．颅内出血36

7．新生儿黄疸37

6．新生儿溶血37

5．出血性疾病37

9．新生儿硬肿症38

8．脐炎38

11．新生儿化脑39

10．新生儿败血症39

14．新生儿破伤风40

13．新生儿肺透明膜病40

12．新生儿窒息40

1．生长发育特征43

1～3个月婴儿的生长发育与保健43

婴幼儿生长发育与保健43

2．喂养45

3．日常护理49

5．体格锻炼58

4．培养良好的生活习惯58

6．智能训练59

1．生长发育特征62

4～6个月婴儿的生长发育与保健62

2．喂养63

3．日常护理64

4．体格锻炼69

5．智能训练70

1．生长发育特征73

7～9个月婴儿的生长发育与保健73

2．喂养74

3．日常护理76

4．培养良好的生活习惯77

5．智能训练78

1．生长发育特征81

10～12个月婴儿的生长发育与保健81

2．喂养82

3．日常护理85

4．智能训练87

2．饮食指导89

1．生长发育特征89

1～2岁幼儿的生长发育与保健89

3．日常护理与保健92

2．饮食指导99

1．生长发育特征99

2～3岁幼儿的生长发育与保健99

3．语言表达能力的培养103

4．培养教育104

2．预防接种的种类110

1．疫苗的种类110

预防接种与健康查体110

3．预防接种的注意事项111

4．预防接种的异常反应112

5．健康查体113

1．哭闹115

婴幼儿常见问题与应对技巧115

3．排便异常116

2．多汗116

4．喂养困难118

6．感冒药、烟、酒与母乳120

5．体重异常120

10．打喷嚏、流涕、鼻塞121

9．耳朵渗液121

7．头上长痂皮121

8．眼屎多121

12．喉鸣122

11．咳嗽122

13．发热123

15．腹痛124

14．呕吐124

17．不良习惯125

16．惊厥125

18．“嫉妒心”126

1．营养性疾病127

婴幼儿常见疾病的防治与护理127

2．呼吸道常见疾病130

3．消化道常见疾病132

4．心脏病136

5．贫血137

6．泌尿系常见疾病138

7．弱智140

9．婴幼儿哮喘141

8．生长激素缺乏症（侏儒症）141

10．常见传染性疾病142

11．常见皮肤病148

12．常见眼睛疾病149

14．心理与行为障碍151

13．急性中耳炎151

15．遗传与疾病153

16．性病对宝宝的影响155

2．怎样测体温157

1．营造舒适的家庭环境157

家庭常用护理方法157

4．怎样测量与观察呼吸158

3．怎样测量脉搏158

5．怎样测血压159

6．怎样培养宝宝的生活习惯160

7．怎样进行体格锻炼161

8．怎样做冷热湿敷162

9．怎样进行酒精擦浴163

11．怎样换尿布164

10．怎样包裹宝宝164

12．怎样给宝宝用眼、耳、鼻药165

13．怎样给宝宝做口腔护理166

14．便秘的护理167

15．家庭怎样消毒168

2．皮肤损伤170

1．家庭常备的急救物品170

意外情况处理与家庭急救170

3．烫伤171

6．鼻腔内异物172

5．耳内异物172

4．眼内异物172

8．食道异物173

7．气管异物173

10．煤气中毒174

9．食物中毒174

12．鼻出血175

11．动物咬伤175

14．溺水176

13．中暑和晕厥176

15．触电177

2．药物的剂量与服药时间179

1．药物的作用179

婴幼儿家庭用药常识179

3．用药途径及选择180

4．药物的不良反应及其预防181

6．成人药能给孩子吃吗183

5．婴幼儿用药特点183

8．合理使用抗生素184

7．乱吃补药有害处184

9．家庭药品的保存方法185

10．家庭常备的药物186

11．怎样煎服中药187

2．影响儿童生长发育的因素190

1．儿童期生长发育的规律190

儿童生长发育与保健190

儿童期生长发育与心智发育190

3．儿童期身长和体重的增长191

6．儿童期大脑、小脑和脊髓的发育192

5．儿童期牙齿的发育192

4．儿童期骨骼的发育192

7．儿童期周围神经的发育193

9．儿童期意志的发展194

8．儿童期情绪与情感的发展194

11．儿童期精神心理的发育195

10．儿童期性格的发展195

12．影响儿童心理行为的环境因素196

13．影响儿童心理行为的教养因素197

14．常见的儿童心理行为障碍198

15．3岁后儿童的情感需要201

17．5岁儿童的生活观202

16．儿童对母亲的依恋202

18．儿童语言能力发展的关键期203

19．儿童思维与智力发育的关键期204

20．儿童非智力因素发展的关键期205

21．科学用脑方法206

22．智力类型的个体差异208

23．记忆的三种类型209

25．记忆的方法210

24．记忆的秘诀210

26．儿童期的认知过程211

27．儿童期个性的形成212

28．儿童期的意志特征213

29．气质的四种类型214

1．什么是问题行为215

儿童期问题行为与应对方法215

3．儿童期手淫216

2．问题行为的表现216

4．怎样对待说下流话的孩子217

6．儿童也有心理压力218

5．怎样对待做下流事的孩子218

7．孩子的三个不快乐期219

8．孤独症220

9．孩子轻生的原因221

10．孩子性格孤僻的原因222

12．孩子任性的原因223

11．孩子胆怯的原因223

13．儿童的反抗期224

14．儿童学习障碍症225

16．阅读困难226

15．儿童多动症226

1．儿童消化系统特点228

儿童期保健228

2．儿童能量的需要量229

4．影响儿童身高的后天因素230

3．儿童各种物质代谢的特点230

5．培养儿童良好的饮食习惯231

7．营养食品少不了豆制品233

6．牛奶是最佳的补钙营养液233

8．儿童不宜多吃的20种食物234

11．儿童合理膳食的安排237

10．儿童营养的合理搭配237

9．儿童盲目进补有三害237

12．儿童肥胖238

13．儿童减肥三步曲239

14．儿童期锻炼240

16．学龄前期儿童保健的原则及重点242

15．儿童保健的意义242

18．儿童期保健的具体内容243

17．学龄期及青春期儿童保健的重点243

19．身体免疫力的形成244

20．儿童免疫力的形成245

21．提高儿童的抵抗力246

2．儿童弱视需戴镜247

1．儿童验光要散瞳247

儿童期常见问题与常见病247

3．遗尿症的防治248

5．隆冬要预防儿童冻疮249

4．正确对待儿童口吃249

6．哪些儿童不宜打防疫针250

9．怎样为儿童代述病情251

8．儿童空腹勿吃糖251

7．儿童头部外伤不可忽视251

10．儿童应慎用感冒药253

11．儿童心理障碍可致腹痛254

12．儿童睡觉时磨牙的原因255

13．预防儿童感冒的食物256

15．儿童用药注意事项257

14．儿童便秘的治疗257

16．儿童用药常识258

17．儿童镇咳药使用原则259

19．儿童输液时的护理260

18．不要乱服止痛药260

22．儿童反复呼吸道感染261

21．儿童应慎用氨茶碱平喘261

20．儿童冬季久咳不愈261

23．儿童支气管哮喘262

25．带状疱疹264

24．猩红热264

26．儿童反复高热惊阙265

28．严防儿童狂犬病266

27．儿童发烧查查尿266

29．儿童急性阑尾炎268

30．儿童急性细菌性痢疾270

32．儿童病毒性心肌炎271

31．儿童包茎271

33．儿童癫痫273

34．儿童病毒性脑炎274

35．儿童再生障碍性贫血275

37．多发性抽搐276

36．原发性血小板减少性紫癜276

38．儿童常见恶性肿瘤277

2．青春启动的信号280

1．青春期——人生的黄金时期280

青春期卫生与保健280

青春期生理发育特点280

3．生长突增与第二性征281

5．青春期毛发突增的原因282

4．身高的预测282

7．青春期女性乳房发育283

6．青春期男性嗓音沙哑的原因283

9．月经284

8．青春期男性乳房增大的原因284

10．月经的生理特点285

12．发生遗精的原因286

11．睾丸的生理功能286

13．青春期生理发育特点287

15．青春期性意识的觉醒与发展288

14．青春期心理发育特点288

2．合理积极的休息290

1．合理的生活方式290

青春期卫生与保健290

3．良好的卫生习惯291

4．吸烟对青少年的危害292

5．酗酒对青少年的危害293

7．痛经的原因与处理294

6．经前紧张症294

9．经期卫生与保健296

8．经期参加体育运动注意事项296

10．青春期乳房自我保健297

12．遗精生理卫生298

11．男性外阴卫生298

13．青春期性自慰行为299

1．建立正确的自我意识300

青春期心理保健300

2．自我意识的发展规律301

4．自我意识缺陷的种类303

3．健全的自我意识303

5．自我意识缺陷的调整306

6．心理健康的内容307

7．心理健康的标准……………（307）　　8．影响青少年朋友心理健康的生理因素309

心理因素311

9．影响青少年朋友心理健康的311

10．影响学生心理健康的外部因素312

12．培养良好的考试心理素质313

11．不同的考试心理状态313

13．依赖心理的疏导315

1．情感体验的两极和四个维度316

青春期情感与社交礼仪316

2．学会评价自己的感情317

3．学会控制自己的感情318

4．战胜孤独319

5．摆脱愤怒和悲伤320

6．摆脱烦恼和忧愁321

7．充分认识交往的益处322

8．杜绝伤害友情的隐患324

9．待人处世之道325

10．青春期男性性成熟的心理特征326

11．青春期女性性成熟的心理特征327

12．克服早恋328

13．正确把握男女同学交往分寸329

14．克服社交恐惧与胆怯330

15．克服社交自卑感331

16．社交能力自我测试332

17．社会交往四要素334

18．社交礼仪的常用语336

19．社交举止礼仪规范338

20．交谈礼仪与交谈艺术343

21．演讲礼仪规范344

22．社交谈话禁忌346

23．赢得他人的信赖347

24．自测信赖指数349

25．交友九忌351

1．青春期对营养的特殊要求353

青春期饮食营养与健美353

2．维生素对人体的贡献355

3．健脑食品356

5．培养良好的饮食习惯358

4．安排一日三餐358

7．食物纤维好处多360

6．课间加餐好处多360

8．过量吃水果的危害361

9．饭后八不急362

11．塑造健美的体型363

10．健美的标志363

13．糖类、脂肪与皮肤健美364

12．蛋白质与皮肤健美364

14．水果、蔬菜与皮肤健美365

16．科学选用化妆品366

15．天然神韵胜美容366

17．化妆技巧367

19．影响皮肤的食物368

18．美容食品368

21．保护头发369

20．消除黑眼圈369

22．青春期女性不宜穿高跟鞋370

24．青春期男女不宜长期戴墨镜371

23．青春期男女不宜长期穿紧身裤371

25．青少年驼背的预防和治疗372

2．青春痘的生长部位373

1．青春痘的病因373

青春期常见疾病的防治373

4．上呼吸道感染374

3．青春痘的预防和治疗374

5．青春期高血压377

6．肝炎379

7．痔疮382

8．急性胃肠炎384

9．急性肾炎385

10．青少年糖尿病387

1．女性的生殖器官391

生理卫生知识391

女性卫生与保健391

2．阴道的生理功能393

3．子宫的生理功能394

5．输卵管的生理功能395

4．卵巢的生理功能395

7．月经初潮及其特征396

6．月经的产生396

8．排卵日期的确定397

10．女性乳房的结构与功能398

9．女性的生育期及排卵次数398

13．女性一生的生理周期及其特征399

12．女性的第二性征399

11．女性的第一性征399

14．女性尿道与男性尿道的区别400

2．育龄女性非孕期的心理调节401

1．育龄女性非孕期的生理特点401

女性卫生保健与健美401

4．育龄女性与营养素403

3．育龄女性非孕期的保健内容403

6．痛经及处理方法406

5．月经量正常与否的鉴别方法406

8．白带的观察408

7．卫生巾的选择与使用408

9．乳房自我检测法409

12．胸罩何时戴才好410

11．乳头凹陷及治疗方法410

10．束胸的害处410

13．苗条与吃的学问411

15．过度肥胖有害健康412

14．女性肥胖的心理因素412

16．减肥413

18．家庭中的自我美容416

17．洗脸与美容416

19．日常生活中的美容诀窍418

20．面部皮肤护理方法419

22．夏季皮肤护理方法420

21．冬季皮肤护理方法420

24．护肤水的使用421

23．手部皮肤护理方法421

25．常见的美容食品422

28．女性化妆的“六宜”424

27．口红与时装的搭配424

26．膳食营养素的均衡424

29．科学的饮茶方法425

30．女性何时不宜饮茶426

2．怎样对待恋爱中的性接触428

1．少女初恋的特征428

女性恋爱婚姻与计划生育428

4．女性如何预防失身429

3．正确看待女性手淫429

6．爱情的发展阶段430

5．择偶标准面面观430

8．怎样判断双方是否相爱431

7．爱情成熟的要素431

10．怎样应付多人追求432

9．怎样对待恋人的异性朋友432

12．与恋爱朋友分手时应注意的问题433

11．怎样做个成功的爱人433

14．偷吃禁果的代价434

13．正确对待失恋434

15．少女多次人工流产的后果435

18．婚前卫生指导的内容436

17．女性婚前保健的特点436

16．我国法定的结婚条件436

20．女性婚前医学检查的内容与意义438

19．婚前卫生咨询的法律规定438

21．性器官检查的意义439

23．新婚之夜性生活指导440

22．不宜结婚或暂缓结婚的人群440

25．性生活的前奏曲和性后戏441

24．新婚性生活的沟通441

26．夫妻性爱的协调442

28．夫妻关系的类型和婚姻调适443

27．婚后手淫与夫妻生活443

29．离婚女性的自我心理调节444

30．夫妻间的性生活是一种艺术445

31．女性不同时期的性生理卫生451

32．如何做好性器官卫生452

33．性生活不和谐的原因及处理方法453

35．家庭计划与计划生育454

34．影响性交快感的原因及防治454

36．常用避孕方法455

37．宫内节育器456

38．常用的外用避孕药具460

39．女性口服避孕药462

40．紧急避孕法465

41．安全期避孕法及其禁忌证466

42．自然避孕法467

44．皮下埋植避孕法469

43．免疫避孕法469

46．避孕失败后的补救措施470

45．体外排精避孕法470

47．女性绝育471

48．中孕引产473

49．药物流产474

50．吸官人流术477

2．女性不孕的原因480

1．不孕的定义及受孕的条件480

不孕不育症及其治疗480

3．男性不育的原因481

7．引起不孕症的常见生殖器官疾病482

6．性生活方式与不孕的关系482

4．可避免的不孕症因素482

5．烟酒与不孕的关系482

9．导致原发性排卵障碍的疾病483

8．无排卵性月经483

10．导致继发性排卵摩碍的疾病484

11．结核菌感染与不孕症485

13．妇科检查在不孕症诊查中的作用486

12．不孕症夫妇的常规检查486

15．双相体温与排卵487

14．测量基础体温的方法487

17．排卵功能障碍及其检查488

16．监测排卵的方法488

19．子宫输卵管造影489

18．不孕女性的性激素测定489

20．不孕女性的腹腔镜检查490

22．诱导排卵药物的种类491

21．抗精子抗体阳性的治疗491

24．人工授精492

23．辅助生育技术及其种类492

27．辅助生育技术与多胎494

26．配子输卵管内移植494

25．体外受精及胚胎移植494

1．职业女性劳动保健的概念495

女性劳动保健495

3．职业女性劳动保健的内容和范围496

2．职业女性劳动保健的意义496

4．女性劳动保健的相关法律法规497

6．女性保健的分类498

5．女性劳动者的劳动保护498

8．合理安排女性劳动的基本原则499

7．女性特殊劳动保护的内容499

10．女性不宜从事的作业500

9．合理安排女性劳动的具体措施500

13．职业性有害因素对人类生殖功能的损伤501

12．职业性有害因素的影响501

11．职业性有害因素的种类501

14．职业性有害因素的生殖毒性与发育毒性502

16．职业性有害因素对胚胎发生发育的影响504

15．职业性有害因素对女性生殖损伤的结果504

17．职业性有害因素对妊娠母体的影响505

18．职业因素与妇科疾病506

20．物理因素对女性健康的影响507

19．有毒化学物质对女性健康的影响507

22．重体力劳动和负重作业对女性健康的影响510

21．视屏作业对女性健康的影响510

24．月经期女性的劳动保健511

23．经常上夜班女性的饮食安排511

25．孕前女性的劳动保健512

27．中孕期女性的劳动保健513

26．早孕期女性的劳动保健513

28．晚孕期女性的劳动保健514

29．孕期劳动制度的合理安排515

31．哺乳期女性的劳动保健516

30．产前产后女性的劳动保健516

32．围绝经期女性的劳动保健517

35．职业禁忌证的确定518

34．怎样确定患了职业病518

33．职业病的种类518

36．职业病的特点519

2．外阴炎520

1．外阴瘙痒520

常见妇科病与防治520

4．霉菌性阴道炎521

3．滴虫病521

5．外阴白斑522

8．尿失禁523

7．阴道壁膨出523

6．陈旧性会阴破裂523

10．粪瘘524

9．尿瘘524

12．慢性宫颈炎525

11．生殖器结核525

13．急性盆腔炎527

15．子宫脱垂528

14．慢性盆腔炎528

16．宫颈癌529

17．子宫肌瘤530

19．卵巢肿瘤531

18．子宫内膜癌531

20．卵巢肿瘤的常见并发症532

21．葡萄胎533

22．绒毛膜癌534

24．功能失调性子宫出血535

23．子宫内膜异位症535

25．急性乳腺炎536

27．乳房纤维腺瘤537

26．乳腺囊性增生病537

30．乳腺癌538

29．乳房肉瘤538

28．乳管内乳头状瘤538

1．孕前准备542

受孕基础与过程542

孕产妇保健542

3．近亲结婚与遗传病543

2．预防出生缺陷的措施543

5．精子和卵子544

4．受孕的生理基础544

7．怀孕的整个过程545

6．高质量的受孕545

8．怀孕了吗？546

9．计算预产期547

3．初次怀孕的注意事项548

2．母体的变化548

惊喜的第一个月548

1．胎儿的成长548

5．怀孕早期有什么感觉？549

4．一月指南549

7．如何克服早孕反应？550

6．早孕反应产生的原因550

8．叶酸与妊娠551

10．胎儿性别如何决定？552

9．补叶酸吃什么？552

11．宫外孕553

3．怀孕两月的注意事项554

2．母体的变化554

难育的第二个月554

1．胎儿的成长554

5．准妈妈感冒对胎儿有影响吗？555

4．二月指南555

6．做x线检查会不会伤害宝宝？556

8．中草药对胎儿有没有副作用？557

7．做B超检查会不会伤害宝宝？557

11．可能会导致胎儿畸形的药物558

10．浓妆艳抹会导致胎儿畸形558

9．孕早期服饰与美容558

13．孕妇要谨防煤气中毒559

12．孕妇应回避的工作559

14．孕妇要戒绝烟酒560

3．怀孕三月的注意事项561

2．母体的变化561

怀孕三个月561

1．胎儿的成长561

5．孕妇的情绪与优生562

4．应该了解与准备的事562

6．妊娠早期居家注意事项563

7．妊娠早期膳食原则564

8．孕妇饮食十忌565

10．写字楼里准妈妈须知566

9．重视孕期检查566

12．病毒感染与胎儿畸形568

11．孕妇应当掌握的数字568

4．应该了解与准备的事570

3．怀孕四月的注意事项570

怀孕四个月570

1．胎儿的成长570

2．母体的变化570

5．孕妇要多喝牛奶571

7．孕妇要注意补铁572

6．孕妇为什么容易发生腿抽筋？572

8．孕妇要适量补锌573

10．孕妇要经常散步574

9．孕妇选鞋注意事项574

11．孕妇妊娠期应适当增重575

12．孕期常见的牙周问题576

3．怀孕五个月的注意事项577

2．母体的变化577

怀孕五个月577

1．胎儿的成长577

5．胎动578

4．应该了解与准备的事578

7．宝宝能感觉胎教吗？579

6．孕妇情绪与胎动579

8．教你几则胎教法580

10．妊娠中期服饰581

9．孕妇个人卫生581

11．妊娠中期膳食原则582

13．孕妇最易忽视的营养素583

12．有助于优生的食物583

15．营养不良对胎儿的影响584

14．孕妇奶粉584

17．孕妇不良生活习惯对胎儿的影响585

16．居住条件对胎儿的影响585

18．远离电磁辐射的对策586

19．孕妇不宜长时间看电视587

4．应该了解与准备的事588

3．怀孕六月的注意事项588

怀孕六个月588

1．胎儿的成长588

2．母体的变化588

7．孕妇的睡眠589

6．孕妇吃鱼好处多589

5．孕妇如何选择饮料？589

8．孕妇为何变丑？590

3．怀孕七月的注意事项591

2．母体的变化591

怀孕七个月591

1．胎儿的成长591

6．孕期可接种的疫苗592

5．妊娠期便秘的预防与治疗592

4．应该了解与准备的事592

8．孕妇能否服人参？593

7．孕妇怎样对胎儿进行家庭监护？593

10．妊娠中期要合理补充矿物质594

9．孕妇不宜滋补594

12．青春痘595

11．妊娠纹595

14．母子血型不合会造成什么后果？596

13．可能有母子血型不合的孕妇该怎么办？596

3．怀孕八月的注意事项597

2．母体的变化597

怀孕八个月597

1．胎儿的成长597

6．妊娠性皮痒症598

5．早产598

4．应该了解与准备的事598

8．妊娠晚期居家注意事项599

7．妊娠高血压综合征599

10．妊娠期乳头护理注意事项600

9．妊娠晚期应为母乳喂养做准备600

12．妊娠期痔疮处理方法601

11．妊娠期乳房保健注意事项601

13．妊娠期发生坐骨神经痛的原因602

4．应该了解与准备的事603

3．怀孕九月的注意事项603

怀孕九个月603

1．胎儿的成长603

2．母体的变化603

7．妊娠晚期会出现的异常情况604

6．妊娠晚期膳食原则604

5．孕妇贫血纠正方法604

8．带你到产房看看605

4．应该了解与准备的事606

3．怀孕十月的注意事项606

怀孕十个月606

1．胎儿的成长606

2．母体的变化606

6．临产征兆607

5．分娩前的准备607

8．产妇怎样配合接生？608

7．分娩的过程608

10．阴道产与剖宫产的比较609

9．自然分娩好609

11．选择自然分娩、无痛分娩还是剖宫产？610

12．矮小的孕妇一定难产吗？611

14．产前吃巧克力好612

13．宝宝臀位怎么办？612

17．胎盘钙化表示胎儿有危险吗？613

16．过期妊娠613

15．临产前的准备613

18．分娩时为何要做会阴侧切？614

2．产妇产后生殖系统的变化615

1．产后多长时间为产褥期？615

产妇保健615

4．产妇产后体温与脉搏的变化616

3．产妇产后乳房的变化616

6．产妇产后为什么出汗多、排尿多？617

5．产妇产后身体其他器官的变化617

8．产妇内衣的选择618

7．产妇衣着的选择618

10．月子中怎样刷牙漱口？619

9．产妇个人卫生619

12．产后医生要观察产妇哪些情况？620

13．产妇要在医院住多久？620

16．产后要及时下地活动621

15．产后不宜马上熟睡621

14．产褥期注意事项621

17．产褥期要劳逸结合622

18．产妇怕风吗？623

19．产后谨防静脉栓塞623

20．产褥中暑的治疗624

21．产妇不宜多看电视624

22．产妇不宜长时间仰卧625

23．产后洗澡注意事项625

24．剖宫产后护理626

25．产后膳食原则627

27．适合产妇食用的食物628

26．坐月子吃的食物越多越好吗？628

28．适合产妇食用的蔬菜629

29．产妇为什么容易发生消化不良？630

30．喝催乳汤的学问630

33．产妇不宜吃炖母鸡631

32．产妇不宜多食红糖与黄酒631

31．产妇不宜多喝茶631

34．产后恶露632

36．子宫复旧不全633

35．产后为何还会出现阵阵腹痛？633

37．产褥感染635

38．产后发热637

39．急性乳腺炎637

40．患急性乳腺炎是否停止母乳喂养640

41．产后出血640

42．晚期产后出血641

43．产后贫血的治疗641

44．会阴伤口的清洁方法642

45．产后会阴胀痛的处理方法642

46．吃海鲜是否会引起刀口发炎？643

47．正确的挤奶方法643

49．早接触与早吸吮644

48．母乳是否充足的判断方法644

50．初乳对宝宝很重要645

51．哺乳期感冒能否喂奶？646

52．肝炎产妇能母婴同室并给婴儿喂奶吗？646

53．不宜母乳喂养的情况647

54．为什么会一只乳房奶胀，另一只乳房奶少？647

55．乳房胀痛的处理方法648

56．哺乳期乳房护理649

57．保持乳房弹性的方法650

58．乳房湿疹650

59．副乳651

60．哺乳期禁用药物651

61．扁平凹陷乳头的矫正方法652

62．乳汁分泌与乳房大小无关652

63．乳头皲裂处理方法653

64．产后回奶的方法653

65．正确的断奶方法654

66．产后便秘654

68．产后排尿困难656

67．产后痔疮的预防措施656

69．产后小便失禁657

70．产后手脚疼痛658

71．产后颈背酸痛658

72．产后腰腿疼痛659

73．产后关节酸痛660

74．产后失眠661

75．妊娠合并心脏病的产妇产后注意事项661

78．产妇产后情绪的调整662

77．产妇产后心理的变化662

76．妊高征产妇产后注意事项662

79．产后抑部症663

80．产后丈夫应该怎样做？667

81．产后恢复月经周期的时间667

82．产后应做妇科检查668

83．产后阴道和外阴的变化668

84．产后开始性生活的时间与669

注意事项669

85．产后阴道松弛670

86．会阴侧切是否会影响以后性生活？670

87．哺乳期避孕方法671

88．盆腔淤血综合征671

90．产后面部护理672

89．产后祛斑的方法672

91．产后脱发673

92．产妇过早过度减肥的危害674

93．避免产后发胖的方法675

94．怎样预防断奶后身体发胖？676

95．产后妊娠斑和妊娠纹能否消失？676

96．产后束腰的危害677

97．产后锻炼677

98．产后自我按摩678

99．产后第一周健美操679

100．产后第二周到产后一个月健美操681

101．产后第二个月健美操682

102．产后恢复局部曲线的运动684

103．产后滋补食谱686

2．男性外生殖器官的功能692

1．男性生殖系统的组成与生理功能692

生理知识692

男性卫生与保健692

3．阴囊经常潮湿出汗的原因693

4．男性内生殖器官的功能694

5．前列腺的形态与生理功能695

6．精子的形成过程696

7．阴茎勃起697

9．精液的组成698

10．正常精液的常规标准698

8．射精过程698

11．精液的颜色699

12．精液的收集和检查699

1．影响男性健康的因素701

日常生活保健701

2．男性健康的国际标准702

3．男性自我保健703

4．男性常患的生活方式病704

6．男性易患痛风病705

5．警惕身体警报的出现705

7．男性易患慢性疲劳综合征706

8．男性易患痔疮707

9．男性易患膀胱结石708

10．香烟是生命的慢性杀手709

11．过度饮酒的危害714

13．显示屏电磁辐射对健康的损害722

14．长期使用电脑对男性性功能的影响722

12．移动电话对健康的损害722

15．男性纵欲会降低免疫力723

16．食用豆类食品好处多723

17．有色米类有助于预防动脉粥样硬化724

18．食用油的选择724

20．合理补充维生素725

19．合理补锌725

21．合理补充营养物质726

22．脑力劳动者不可忽视营养补充727

23．饮茶须知728

25．不良情绪对健康的影响729

24．正确对待社会压力729

26．运动的误区730

27．常用的按摩保健法732

28．晨起拍打保健操733

29．预防发胖734

30．疲劳时的进补方法735

生育与性保健736

1．避孕套使用注意事项736

2．体外排精避孕法的利弊737

3．男性生育的基本条件737

4．男性不育症738

5．男性不育症的常见原因738

6．正确采集男子不育症的病史739

7．诊断男子不育症应进行的体格检查740

8．男性不育症的中医辨证治疗741

9．男性不育症的防治742

10．精子异常的种类744

11．阴囊外伤对生育能力的影响744

12．性病可引起男性不育症745

13．影响男性生育的药物745

15．引起男性不育症的不良生活习惯746

14．引起男性不育症的全身性疾病746

16．微量元素与男性生殖功能的关系747

18．常见的阴茎发育异常748

17．输精管道阻塞的常见原因748

19．常见的睾丸发育异常750

20．防止手淫的方法751

21．频繁遣精752

22．逆行射精753

23．不射精症755

24．房事疼痛的原因757

25．性快感758

26．中年男性性欲减退的原因759

27．阴茎大小是否影响女性性高潮760

28．阳痿761

29．阳痿的药物治疗方法762

30．阳痿的中医辨证治疗764

31．阳痿的心理治疗766

32．真空负压吸引装置治疗阳痿767

33．海绵体注射治疗阳痿767

34．手术治疗阳痿768

35．阴茎假体植入术治疗阳痿768

36．器质性阳痿的病因769

37．功能性阳痿与器质性阳痿的区别769

38．内分泌性阳痿770

39．神经性阻痿770

40．血管性阳瘘771

41．男性性功能障碍771

42．勃起功能障碍是男性健康的预警信号772

43．阴茎勃起程度的自我判断772

45．阳瘘与肥胖有关773

44．未婚男青年发生“阳瘘”不足虑773

46．阴茎异常勃起774

47．早泄775

48．早泄的防治776

49．体会和谐的性生活777

50．男性性健康778

51．男性的性敏感区779

52．性生活的时间与频率779

3．艾滋病的传染途径782

2．艾滋病病毒携带者782

1．艾滋病782

性病防治782

4．艾滋病的主要症状783

5．HIV抗体检测784

6．艾滋病的预防784

8．避孕套不能完全防御艾滋病785

9．非淋菌性尿道炎785

7．艾滋病的高危人群785

11．非淋菌性尿道炎的主要症状786

12．非淋菌性尿道炎的治疗786

10．非淋菌性尿道炎的潜伏期与传播途径786

14．非淋菌性尿道炎的治愈标准787

15．非淋茵性尿道炎与淋病的区别787

13．非淋菌性尿道炎患者需要夫妻同治787

17．淋病的主要症状788

18．淋病的治疗788

16．淋病788

19．淋菌性前列腺炎789

20．淋菌性精囊炎789

22．尖锐湿疣790

23．尖锐湿疣的潜伏期与传染途径790

21．淋菌性睾丸附睾炎790

25．尖锐湿疣的治疗791

24．尖锐湿疣的主要症状和好发部位791

26．尖锐湿疣常被误诊的疾病792

29．梅毒793

30．梅毒的传播途径793

28．尖锐湿疣患者性生活注意事项793

27．尖锐湿疣有可能导致癌症793

31．梅毒的主要症状794

32．梅毒的诊断与治疗795

35．软下疳796

36．软下疳的主要症状796

34．先天梅毒的治疗796

33．对梅毒患者的随访观察796

37．软下疳的治疗797

38．软下疳的预防797

2．女性围绝经期799

3．早绝经和卵巢早衰799

1．女性更年期799

更年期保健799

更年期特征799

6．更年期女性的生理变化800

5．绝经的诊断标准800

4．病理性闭经800

7．绝经前月经的变化803

10．更年期女性潮热出汗的原因804

11．更年期女性阵发性心悸的原因804

9．更年期女性经前乳房胀痛的原因804

8．更年期女性子宫出血的原因804

14．更年期常见的浮肿症状805

13．更年期常见的泌尿生殖系症状805

12．更年期常见的精神神经症状805

15．更年期骨质疏松症806

17．男性更年期807

18．男性更年期的主要症状807

16．更年期心理的变化807

19．男性与女性更年期的不同之处808

20．更年期男性的生理变化809

21．更年期男性性欲减退的原因811

22．更年期常见的性功能障碍811

23．更年期男性容易出现心理异常813

24．更年期男性容易出现脱发或白发814

1．关注进入更年期的人们816

更年期保健816

2．更年期症状的判定817

3．女性隐性更年期818

4．加强更年期自我保健819

6．控制情绪，陶冶性格820

5．更年期的精神调理820

7．保持心理平衡，进行自我心理调节821

8．更年期烦恼的化解822

9．更年期异常心理的纠正822

10．生物钟养生法823

11．人到中年熬不起823

12．更年期膳食比例824

13．更年期三餐应合理搭配825

15．更年期烹调注意事项826

14．更年期多吃素食好826

16．适宜更年期食用的药膳827

17．适宜更年期食用的水果828

18．维生素具有抗衰老作用828

19．补药的作用829

20．更年期皮肤的保养830

21．更年期口腔保健831

22．更年期应适当锻炼832

23．更年期锻炼注意事项833

24．更年期适宜采取的运动形式834

27．更年期腰椎保健操835

26．缓解腰腿痛的方法835

25．更年期不适宜锻炼的情况835

28．散步有利于更年期保健836

30．正确对待更年期失眠837

29．足浴有利于更年期保健837

31．更年期失眠的防治838

32．更年期睡眠注意事项839

33．不要依赖药物催眠840

35．更年期潮热出汗的处理842

34．无枕仰卧的优点842

36．缓解潮热汗出症状的按摩方法843

37．更年期不需要停止性生活844

38．更年期性生活的注意事项844

40．更年期女性容易出现多疑心理845

39．更年期应讲究仪表服饰845

41．更年期女性常见的十大心病846

42．更年期女性养生之道847

43．更年期女性的饮食原则849

45．更年期女性月经不规律的处理850

44．更年期女性易发胖的原因850

46．更年期女性卵巢的保养851

47．更年期女性泌尿生殖道症状的处理852

48．更年期女性仍需避孕852

49．更年期女性适宜采用的避孕方式853

50．更年期女性量好取出避孕环853

51．对中年男性的忠告854

52．男性四十综合征854

54．更年期男性的饮食原则855

53．你有肾亏吗？855

55．更年期男性性功能减退的食疗方856

2．女性更年期综合征的食疗方860

1．女性更年期综合征860

更年期常见病防治860

3．女性更年期综合征的中医治疗862

4．男性更年期综合征863

5．男性更年期综合征的西医治疗864

6．男性更年期综合征的中医诊治865

7．更年期便秘的食疗865

8．更年期头痛的防治866

9．更年期骨质疏松症的诊断依据866

10．更年期骨质疏松症的防治867

11．更年期肩周炎869

12．更年期肩周炎患者的锻炼方法870

13．更年期易患颈椎病870

14．颈椎病自我保健法872

15．更年期易患脊柱痛873

16．更年期抑郁症874

17．更年心875

18．更年期心绞痛876

19．更年期心肌梗塞的发作先兆876

22．冠心病的食疗877

21．更年期冠心病877

20．更年期心绞痛与心肌梗塞的自救措施877

23．冠心病的药膳879

24．冠心病患者适宜采取的锻炼方法880

25．高脂血症880

26．更年期高血压882

27．更年期糖尿病886

28．中风患者适宜的锻炼方法888

29．阳痿的食疗889

30．早泄的食疗890

31．前列腺增生892

1．皮肤897

2．毛发与眉毛897

老年人的生理变化897

老年人护理与保健897

3．感觉器官898

4．心血管系统898

6．消化系统899

5．呼吸系统899

7．泌尿系统900

8．生殖系统及性功能901

9．神经系统901

13．内分泌及代谢902

12．睡眠902

11．身高与体重902

10．骨、关节902

14．免疫系统903

老年人的饮食与营养904

1．老年人对营养的特殊要求904

2．膳食营养906

3．合理安排一日三餐908

4．合理饮水910

5．保健饮食911

老年人保健与护理913

1．口腔自我保健与护理913

2．眼、耳、鼻的自我保健与护理917

11．产后休养环境920

3．头发的自我保健与护理922

4．皮肤的自我保健与护理924

5．会阴部的自我保健与护理928

6．足部的自我保健与护理930

7．老年人运动保健方法931

8．娱乐保健936

9．按摩、推拿937

10．人体各部的保健按摩法938

11．理疗939

12．老年人的心理保健940

2．用药原则945

1．老年人药物代谢的特点945

老年人家庭用药945

3．用药注意事项946

4．家庭药箱949

5．外出或旅游应备的药物950

6．自购药品951

7．药物失效或变质的检查方法952

1．中风的防治与护理953

老年人常见痛的防治与护理953

2．偏瘫的康复治疗与护理957

3．震颤麻痹的防治与护理964

4．老年痴呆的防治与护理967

5．老年抑郁症的防治与护理971

6．高血压病的防治与护理975

7．高脂血症的防治与护理979

8．痛风的防治与护理983

9．心绞痛的防治与护理986

10．心肌梗塞的防治与护理989

1 1．心功能不全的防治与护理992

12．心律失常的防治与护理995

13．慢性支气管炎的防治与护理998

14．肺气肿的防治与护理1002

15．肺心病的防治与护理1005

16．老年肺结核病的防治与护理1007

17．糖尿病的防治与护理1010

18．肥胖症的防治与护理1013

19．慢性胃炎的防治与护理1016

20．便秘的防治与护理1019

21．肝硬化的防治与护理1023

22．肝胆结石的防治与护理1026

23．前列腺增生的防治与护理1029

24．贫血的防治与护理1034

25．类风湿性关节炎的防治与护理1037

26．骨质疏松症的防治与护理1039

27．老年骨关节病的防治与护理1044

28．老年性白内障的防治与护理1047