图书介绍
养生元气花草茶 减肥·美容·塑身·减压·增强免疫力PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 唐芩编著 著
- 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
- ISBN：7534932424
- 出版时间：2005
- 标注页数：191页
- 文件大小：16MB
- 文件页数：193页
- 主题词：保健－茶谱
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养生元气花草茶 减肥·美容·塑身·减压·增强免疫力PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一章 健康饮茶的十大诀窍12
◆饮茶的健康之道12
一、挑选好品质的茶材15
二、恰当的茶材量18
三、最佳泡茶水质19
四、水温决定养分释出20
五、冲泡时间藏乾坤22
六、单味茶与复方茶23
七、上壶巧杯盈好茶24
八、茶具清洁二三事26
九、保存茶叶的诀窍27
十、饮茶时机与禁忌29
第二章 精选茶谱——茶叶34
01 消脂去油腻——普洱菊花茶34
02 美肤降火气——洛神普洱茶36
03 促进代谢抗老化——桂花乌龙38
04 美容通便降血压——柚香东方美人茶40
05 去油减脂利尿——橙香红茶42
06 润肤养颜净肠胃——玫瑰红茶44
07 滋补化淤气——桂香荔枝红茶46
08 增强免疫驱风寒——姜汁红茶47
09 活力高钙又健美——麦片奶茶49
10 水当当美人儿——什锦果茶51
11 净身顺气——桂花龙井52
12 生津刮油降血脂——紫苏梅绿茶54
13 减脂消肿笑嘻嘻——金橘柠檬绿茶56
14 轻盈瘦身渐健美——抹香山楂茶58
15 补脑益智净肠胃——绿茶核仁优酪乳60
16 润肤顺气增强免疫力——苹果绿茶62
17 去斑美肤又防癌——五谷绿奶茶63
18 保持青春抗氧化——奇异绿奶茶65
第三章 精选茶谱——花草茶68
01 瘦身通便热门茶——玫瑰蜜枣茶68
02 舒压好活力——茉莉花单味茶70
03 美肤降火气——茉香玫瑰花茶71
04 补益气消浮肿——茉莉荷叶川芎茶72
05 养肝润肤——菊花单味茶74
06 退火消炎预防青春痘——金银菊花茶75
07 瘦身消肿去油脂——荷花单茶76
08 排毒净血一身轻——菩提单味茶77
09 养颜瘦身、提高免疫力——蜂蜜芦荟茶79
第四章 精选茶谱——香药草茶82
01 提神健脑提高工作效率——迷迭香菩提茶82
02 帮你放松睡个美容觉——薰衣草单味茶84
03 改善头痛眉舒展——柠檬草菩提茶86
04 告别西洋梨身材——柠檬马鞭茶87
05 维生素C大补贴——二元柠檬美人茶89
06 消炎美肤不长痘——西洋甘菊马鞭茶90
07 去脂润肠又瘦身——甜菊叶菠萝茶92
08 消除疲劳抗老化——薄荷甘草茶93
09 安神定心抗焦虑——香蜂薄荷茶95
10 香口解腻透心凉——薄荷柠檬茶96
第五章 精选茶谱——药膳茶101
01 另类咖啡香——决明子单味茶101
02 化淤瘦身风靡茶决明——四味仙女茶决明子、山楂、陈皮、甘草102
03 忙碌现代人养肝秘方——决明子红枣枸杞茶103
04 气色红润健康美少女——荷叶单味茶105
05 告别一脸痘花——荷叶薏仁茶106
06 通便润肤内外皆美——荷叶玫瑰茶108
07 电眼美女必喝——枸杞单味茶109
08 清心爽身——竹叶梅茶110
09 美容瘦身茶——竹叶乌龙茶112
10 保护内脏增补元气——桂花党参山楂茶113
11 窈窕轻盈去血脂——山楂菊花甘草茶115
12 白绿双星——茅根绿茶116
13 皇家级排毒去湿御品——泽泻何首乌茶117
14 润喉爽声音如莺——罗汉果茶119
15 滋阴补虚——熟地单味茶120
16 “小腹人”的春天——厚朴陈皮茶121
17 生津化痰祛风寒——杏仁陈皮茶123
18 增强糖类热量代谢——黄芪肉桂茶124
19 热门防癌宝饮——枸杞黄芪红枣茶126
20 苦尽甘来除面疱——苦瓜枸杞茶127
21 肉食者的消脂饮品——山楂乌梅甘草茶129
22 利尿退火——玉米须茶130
23 下半身窈窕秘方——芭乐山楂茶131
24 气球美人快消气——麦芽山楂茶133
25 解热消暑——丝瓜络茶134
第六章 调味吧台与高纤维茶食138
一、健康原则的茶佐料138
二、高纤维低热量的瘦身茶点140
第七章 世界真“茶”妙——各地风味茶144
一、中国144
01 客家——擂茶144
02 汉族——闽南功夫茶146
03 汉族——四川盖碗茶148
04 汉族——浙江龙井茶149
05 广东、香港、澳门一带——广式饮茶150
06 内蒙古——咸奶茶151
07 藏族——酥油茶153
08 甘肃裕固族——酥油炒面茶154
09 回族与羌族——罐罐茶156
10 回族——五香八宝茶157
11 白族——人生三道茶159
12 维吾尔族——南疆香茶162
13 维吾尔族——北疆奶茶163
14 滇西纳西族——盐巴茶164
15 云南布朗族——酸茶166
16 云南德昂族——嚼茶167
17 云南基诺族——凉拌茶168
18 苗族——炒油茶169
19 苗族——虫屎茶171
二、世界各国风味茶172
01 日本——“抹茶”与“煎茶”172
02 韩国——炒麦茶174
03 马来西亚——拉茶175
04 印度——辛料奶茶177
05 俄罗斯——谷物奶茶178
06 荷兰——碟茶180
07 英国——调味红茶181
08 法国——鲜蛋糖茶183
09 摩洛哥——薄荷甜茶184
10 美国——便利袋装茶包186
附录 茶叶SPA的其他生活应用法189
一、花叶茶香枕189
二、天然沐浴洗发水190
三、芳香漱口水190
四、室内、橱柜、冰箱、汽车除臭剂191
五、浴厕茶盐涤污法191